Dott.ssa Roberta Capra - Biologa Nutrizionista

Dott.ssa Roberta Capra, nutrizionista a Cagliari - leggi le recensioni, consulta il CV, scopri i servizi e controlla le tariffe.

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Analisi della composizione corporea (descrizione) • 35 € +5 Altro

Per la consulenza online è necessario creare un proprio account sul sito ilportaledeibiologi.it > Registrati > Utente privato > compilare tutti i campi e confermare il proprio profilo > cercare tra i Professionisti Roberta Capra > selezionare Prima consulenza > procedere al pagamento entro 2 giorni dalla visita

Verranno raccolti i dati antropometrici quali peso, altezza, circonferenze, pliche e verrà eseguito l'esame bioimpedenziometrico (BIA). Non prevede elaborazione di un piano nutrizionale. Via e-mail verranno mandati i dati raccolti e il referto BIA. Utilissimo per sportivi che seguono un programma di allenamento

In fase di prenotazione verrà inviato il diario alimentare da compilare per 3-7 giorni e portare alla visita. Comprende un'analisi degli introiti di nutrienti e delle abitudini del paziente. Comprende valutazione antropometrica e bioimpedenziometria. Non comprende piano nutrizionale. Verranno forniti consigli utili per migliorare l'apporto di macro e micronutrienti e lo stato generale di salute.

Consulenza una tantum, non prevede incontri a cadenza regolare. Adatta per chi necessita consigli alimentari da applicare nell'immediato e per chi non vuole intraprendere un percorso nutrizionale. In fase di prenotazione verrà inviato un questionario preliminare e un diario alimentare da compilare per un minimo di 3 giorni.

Sono le visite di follow up successive alla prima. La prima visita di controllo viene fissata solitamente dopo 3 settimane; le successive dopo 4-5 settimane per il primo anno di percorso nutrizionale. Valuteremo l'efficacia del piano alimentare e sarà l'occasione per chiarire eventuali dubbi o individuare le difficoltà riscontrate nell'aderire alle indicazioni fornite. Vengono ripresi tutti i dati antropometrici che erano stati misurati in prima visita per un monitoraggio efficace. Include sempre la bioimpedenziometria (BIA). Successivamente alla visita verrà inviato via e-mail un riepilogo sull'andamento del percorso con i relativi dati antropometrici e referto BIA. Se necessario, successivamente al controllo verranno apportate modifiche al piano nutrizionale in corso

Analisi della composizione corporea (descrizione) • 35 € +4 Altro

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Verranno raccolti i dati antropometrici quali peso, altezza, circonferenze, pliche e verrà eseguito l'esame bioimpedenziometrico (BIA). Non prevede elaborazione di un piano nutrizionale. Via e-mail verranno mandati i dati raccolti e il referto BIA. Utilissimo per sportivi che seguono un programma di allenamento

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Tieniti pronto 10 minuti prima della consulenza. Assicurati che la batteria del tuo dispositivo sia carica. Per i videoconsulti: controlla la tua connessione internet e il corretto funzionamento di camera e microfono. Tieni a portata di mano eventuali referti medici (es. il risultato degli esami).

Per raccontare chi sono credo non ci sia modo migliore che dirvi qual è la mia idea di sana alimentazione e come vivo questo bellissimo mestiere all'i...

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Verranno raccolti i dati antropometrici quali peso, altezza, circonferenze, pliche e verrà eseguito l'esame bioimpedenziometrico (BIA). Non prevede elaborazione di un piano nutrizionale. Via e-mail verranno mandati i dati raccolti e il referto BIA. Utilissimo per sportivi che seguono un programma di allenamento

Verranno raccolti i dati antropometrici quali peso, altezza, circonferenze, pliche e verrà eseguito l'esame bioimpedenziometrico (BIA). Non prevede elaborazione di un piano nutrizionale. Via e-mail verranno mandati i dati raccolti e il referto BIA. Utilissimo per sportivi che seguono un programma di allenamento

In fase di prenotazione verrà inviato il diario alimentare da compilare per 3-7 giorni e portare alla visita. Comprende un'analisi degli introiti di nutrienti e delle abitudini del paziente. Comprende valutazione antropometrica e bioimpedenziometria. Non comprende piano nutrizionale. Verranno forniti consigli utili per migliorare l'apporto di macro e micronutrienti e lo stato generale di salute.

Consulenza una tantum, non prevede incontri a cadenza regolare. Adatta per chi necessita consigli alimentari da applicare nell'immediato e per chi non vuole intraprendere un percorso nutrizionale. In fase di prenotazione verrà inviato un questionario preliminare e un diario alimentare da compilare per un minimo di 3 giorni.

Sono le visite di follow up successive alla prima. La prima visita di controllo viene fissata solitamente dopo 3 settimane; le successive dopo 4-5 settimane per il primo anno di percorso nutrizionale. Valuteremo l'efficacia del piano alimentare e sarà l'occasione per chiarire eventuali dubbi o individuare le difficoltà riscontrate nell'aderire alle indicazioni fornite. Vengono ripresi tutti i dati antropometrici che erano stati misurati in prima visita per un monitoraggio efficace. Include sempre la bioimpedenziometria (BIA). Successivamente alla visita verrà inviato via e-mail un riepilogo sull'andamento del percorso con i relativi dati antropometrici e referto BIA. Se necessario, successivamente al controllo verranno apportate modifiche al piano nutrizionale in corso

Molto competente e disponibile, professionale e capace di metterti a proprio agio in una visita che potrebbe non essere piacevole e per alcuni imbarazzante, sempre attenta ai bisogni del paziente a 360°. Consigliatissima!

La dottoressa è stata molto empatica e simpatica. Ha risolto il mio problema: è riuscita a riportarmi i valori del colesterolo nella norma. Veramente brava. E sono anche dimagrita di 3 kg, il che non guasta. Continuerò a seguire i suoi consigli, anche perché comunque mangio più di prima, solo molto meglio. Grazie.

Sono molto contento di aver conosciuto la Dottoressa Roberta, poiché a seguito della visita di controllo vedo già i primi risultati, oltre che un benessere psicofisico. Gracias !

La Dott.ssa si è subito mostrata un’ottima professionista. Disponibile, cordiale, ha eseguito un’accurata anamnesi , fornendomi poi spiegazioni dettagliate. Assolutamente consigliata .

La dottoressa è stata molto precisa, mi ha dato spiegazioni accurate e chiare ed è stata gentilissima rispondendo alle mie domande. Molto professionale e preparata. Da quando ho iniziato il nuovo piano alimentare mi sento molto meglio, super consigliata.

Grazie mille Paola, mi fa molto piacere esserti stata d'aiuto fin dai primi momenti di questo cammino, che considero i più importanti per una buona riuscita

La dottoressa è stata molto precisa nelle spiegazioni e accurata nella visita e nell'intervista che le ha permesso di capire quali fossero i miei problemi e di conseguenza consigliarmi una dieta che sta dando ottimi risultati. Sono molto soddisfatta.

Buongiorno, sarebbe sempre meglio chiedere la consulenza di un nutrizionista. Bisognerebbe valutare il suo grado di tolleranza sulla base della sintomatologia: potrebbe non aver bisogno di ricorrere a tutti i derivati del latte in versione delattosata, considerando che sono molto importanti anche le quantità e l'arco temporale in cui vengono assunti. Inoltre, in certi casi l'intolleranza al lattosio può essere secondaria ad altre condizioni transitorie e potrebbe quindi risolversi. Per consumare il latte tutti i giorni in tranquillità scelga quello delattosato, per il resto assolutamente nessuna controindicazione all'utilizzo di integratori di Lattasi in caso di necessità, come un pasto fuori. Rimango a disposizione, un caro saluto

Buongiorno dottori mi presento, sono Antonio e ho 24 anni, vorrei porvi una domanda . Da circa 1 anni sto seguendo una dieta ipocalorica da circa 1000 Kcal al giorno riuscendo a perdere circa kg 100, da 1 mese approssimativamente mi concedo il weekend libero mangiando il sabato sera 1/2 panino del pub e durante la giornata qualche dolciume, mentre la domenica sera mangio un po’ di frutta secca e qualche goloseria al cioccolato, tutto il resto della settimana cammino circa 10 km al giorno con un passo normale, faccio colazione con 1/2 cornetto piccolo del bar e salto direttamente alla cena, dove mangio approssimativamente 300 grammi di verdura bollita, senza olio ne sale. Improvvisamente mi trovo ad aumentare di 0,5/1 kg alla settimana mi chiedevo se ciò fosse dato dal weekend di “sgarri” oppure altro in attesa di una vostra gentile risposta porgo i miei più cordiali saluti

Buonasera, non avendo un quadro completo e considerando l'alimentazione da lei descritta, le consiglierei di affidarsi ad un professionista. Il mero calcolo calorico non assicura risultati a lungo termine e, anzi, dopo un successo iniziale può facilitare il recupero del peso perso, se inadeguato alle sue necessità. Tengo a sottolineare che il deficit calorico non può avere in alcun modo la precedenza sulla qualità dell'alimentazione nel suo insieme; inoltre 1000kcal al giorno sono un apporto veramente molto basso che in ogni caso sarebbe meglio non impostasse sul fai da te. Rimango a disposizione qualora volesse approfondire, buona serata

Per raccontare chi sono credo non ci sia modo migliore che dirvi qual è la mia idea di sana alimentazione e come vivo questo bellissimo mestiere all'i...

Per raccontare chi sono credo non ci sia modo migliore che dirvi qual è la mia idea di sana alimentazione e come vivo questo bellissimo mestiere all'interno dei miei studi. Com'è nata la mia passione per la nutrizione? Nel modo più semplice: dall'amore per il cibo e la cucina, entrambi fattori che cerco sempre di trasmettervi ad ogni incontro. Il mio lavoro va al di là del calcolo di nutrienti e rigide grammature: alimentazione consapevole significa saper assecondare le proprie necessità sia fisiologiche che emotive, egualmente importanti. Dopo la laurea magistrale in Alimenti e Nutrizione umana, la mia curiosità e voglia di imparare mi ha spinta ad approfondire diverse tematiche: trattamento dei disturbi gastrointestinali, patologie autoimmuni, ricomposizione corporea, alimentazione vegetale, allergia al nichel, psicologia del comportamento alimentare, sindrome dell'ovaio policistico, endometriosi e menopausa. I pilastri fondamentali di un percorso con me sono fiducia e ascolto, oltre che un supporto costante, e se pensate che mangiare bene voglia dire fare rinunce e annoiarsi, non vedo l'ora di farvi cambiare idea!

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