Dott.ssa Sonia Faenza Biologa Nutrizionista

La salute vien mangiando…bene! L’alimentazione non è rinuncia ma è scoprire e far proprio uno stile di vita che ci permetta di essere in pace con sé stessi.

Laureata nel 2017 in Biologia della Nutrizione a San Benedetto del Tronto, ho conseguito nel 2019 la Laurea Magistrale in Scienze dell’Alimentazione all’Università degli Studi di Firenze.Dopo la laurea, grazie al tirocinio, ho deciso di svolgere attività di volontariato per 6 mesi all’ISPRO di Firenze, collaborando con la Dietista Lisa Sequi ne campo della prevenzione oncologica.

Le esperienze fatte in questi anni mi hanno reso in grado di stilare varie tipologie di piani nutrizionali prendendo in considerazione le caratteristiche fisiche, patologiche e personali di ognuno per creare piani totalmente personalizzati.

Attualmente lavoro come Biologa Nutrizionista nello studio Medico Florentia di Firenze. Inoltre, opero anche come nutrizionista presso i poliambulatori della Misericordia di Pistoia, Prato e Casalguidi e collaboro con L’Associazione Voglia di Vivere a Pistoia dove mi occupo di problematiche legate all’Oncologia.

Sei in cerca di un Nutrizionista a Firenze e dintorni? Se stai cercando un modo di ritrovare il tuo benessere bilanciando un’alimentazione sana senza vivere di rinunce sono la professionista che fa per te!

Dimagrire non significa semplicemente perdere peso, ma raggiungere un equilibrio tra corpo e mente. La chiave del successo risiede in un approccio olistico che combina una sana alimentazione, regolare attività fisica e un forte impegno mentale. Evitando soluzioni rapide o “diete miracolose”, è essenziale adottare abitudini alimentari sostenibili e costruire una relazione positiva con il cibo.

Mangiare bene non significa rinunciare ai piaceri della tavola. È un errore pensare che un’alimentazione sana ed equilibrata sia sinonimo di cibi insipidi e monotoni. Al contrario, una corretta nutrizione può e deve essere un’esperienza gustosa e appagante. Con la giusta guida è possibile combinare ingredienti nutrienti e salutari in maniera creativa, dando vita a piatti deliziosi che nutrono il corpo e deliziano il palato. La chiave sta nel saper equilibrare gli ingredienti, sfruttando la ricchezza di sapori che la natura ci offre.

Ogni individuo è unico, con esigenze, abitudini e obiettivi distinti. Riconoscendo questa diversità, il mio approccio come nutrizionista non si basa su soluzioni standardizzate. Invece, dedico tempo ed energia per conoscere te e le tue specifiche necessità. Dopo un’accurata analisi elaboro un percorso nutrizionale su misura, pensato per rispecchiare il tuo stile di vita e aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di benessere. Credo fermamente che una guida efficace inizi da un’attenzione profonda alle esigenze personali.

Con me, imparerai a comprendere profondamente il concetto di “mangiare bene”. Questo non significa solamente scegliere alimenti salutari, ma anche comprendere l’origine, la qualità e l’impatto che questi hanno sul tuo corpo e sulla tua mente. Insieme, elaboreremo un piano personalizzato, che rispecchia le tue esigenze individuali e ti guida verso una versione più sana e felice di te stesso.

Molti temono di diventare dipendenti da un nutrizionista o da un regime rigido. La mia promessa è differente: sarò il tuo mentore, il tuo sostegno, ma, con il tempo, diventerai il principale artefice del tuo benessere.

La mia filosofia si basa sull’idea che l’alimentazione dovrebbe nutrire sia il corpo sia la mente della persona, soddisfacendo il suo gusto e i suoi desideri. Con me, riscoprirai il piacere autentico del cibo e apprezzerai ogni pasto come un’opportunità di nutrimento e gioia.

La tua determinazione e il desiderio di cambiamento sono le fondamenta su cui costruiremo insieme.Ma una volta gettate queste basi, sarò io a fornirti gli strumenti, le conoscenze e le strategie per farti raggiungere i tuoi obiettivi.

Indirizzi:Studio Medico Florentia Viale Corsica 39/D, Firenze 50127 Poliambulatorio Misericordia Via Bonellina1, Pistoia 51100Poliambulatorio Misericordia Piazza Salvo D’Acquisto 371a, Casalguidi 51034 Istituto Diagnostico Santo Stefano Via F. Ferrucci 55, Prato 59100