Dott.ssa Serena Brignola, Nutrizionista

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Anamnesi dello stile di vita ed eventuali patologie. Antropometria. Bioimpedenziometria (valutazione della composizione corporea). Piano alimentare personalizzato.

Antropometria. Bioimpedenziometria (valutazione della composizione corporea). Eventuali modifiche del piano alimentare. Dubbi e chiarimenti e curiosità.

Dieta chetogenica, che prevede l'esclusione di carboidrati per un periodo ristretto di tempo, per curare determinate patologie o migliorare alcuni parametri. Reintegro graduale dei carboidrati per ritornare ad una dieta mediterranea.

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Anamnesi dello stile di vita ed eventuali patologie. Antropometria. Bioimpedenziometria (valutazione della composizione corporea). Piano alimentare personalizzato.

Antropometria. Bioimpedenziometria (valutazione della composizione corporea). Eventuali modifiche del piano alimentare. Dubbi e chiarimenti e curiosità.

Dieta chetogenica, che prevede l'esclusione di carboidrati per un periodo ristretto di tempo, per curare determinate patologie o migliorare alcuni parametri. Reintegro graduale dei carboidrati per ritornare ad una dieta mediterranea.

La dottoressa Brignola ha un atteggiamento molto cordiale con il paziente, e’ molto preparata nel suo campo, molto attenta a tutte le esigenze. La prima visita dura quasi un ora e l’anamnesi del paziente completa. Lo studio è facile da raggiungere, e la puntualità è stata massima

Buonasera, assumendo che lei non abbia problemi glicemici, secondo le linee guida di alimentazione andrebbero consumati circa 450g di frutta fresca al giorno, ma la variabilità è la base di una sana alimentazione. Le consiglio quindi di variare la frutta fresca assunta, e di diminuirla leggermente poichè è sufficiente arrivare alla quantità sopraelencata

Salve mi serve un aiuto praticamente seguo una dieta da una nutrizionista e svolgo palestra 3 volte a settimana ma ultimamente ho una voglia pazzesca di cioccolato e dolci tant'è vero che mangio anche cucchiai di zucchero sto compromettendo tutto e non riesco a frenare queste voglie perché mi sta capitando ciò? Che rimedio posso attuare?grazie infinite

Buonasera, sicuramente la voglia eccessiva di dolce non è casuale, ma può dipendere da diversi fattori, come condizioni di stress o diete troppo restrittive. Le consiglio di valutare con il suo nutrizionista di rivedere le sue necessità e le quantità del suo piano alimentare, in modo da sopperire alla voglia esagerata di dolci. La voglia di zuccheri deriva spesso da una restrizione calorica. Saluti, Dott.ssa Serena Brignola

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