Dott.ssa Anna Rana, Biologa Nutrizionista - Studio di Nutrizione e Dietetica

Esperienza fantastica: Una persona davvero speciale , mi ha fatto sentire subito a mio agio . Ama il suo lavoro che svolge con passione e dedizione . Consigliatissima !

Esperienza fantastica: Ho incontra Anna un anno fa' … in un momento della mia vita davvero difficile Lei è stata per me la mia salvezza ha sempre creduto in me dandomi forza e appoggio ero arrivata a non guardarmi più allo specchio pesavo 103,90 kg ad oggi dopo un anno ho perso con lei 20 kg e mi sento rinata un’altra persona ho ancora tanta strada da fare ma con lei al mio fianco sarà tutto più facile Non ho mai patito la fame lei è super presente sempre è una super professionista la consiglio davvero ❤️

Esperienza fantastica: La Dottoressa Anna Rana professionista, umana, competente, ti accompagna in un percorso senza giudizio, accogliendo le tue richieste adattando il tutto come un vestito, e senza sentirsi a dieta

Esperienza fantastica: Ho avuto il piacere di conoscere la mia nutrizionista 6 mesi fa e non posso che esprimere la mia gratitudine per la sua dolcezza e professionalità. Fin dal primo incontro, ha saputo ascoltare le mie esigenze, guidandomi verso un percorso di sana e giusta alimentazione. Non si tratta semplicemente di una dieta, ma di imparare a mangiare sano senza sentirsi a dieta. La sua disponibilità e il supporto costante mi hanno motivato a raggiungere i miei obiettivi in modo sostenibile. Consiglio vivamente di contattarla a chiunque desideri migliorare il proprio stile di vita con un approccio empatico e personalizzato. Con lei, raggiungere gli obiettivi diventa solo un piacere, mai una fatica! Un percorso quasi concluso, con le vacanze estive di mezzo, 8 kg e tanti centimetri in meno. La Doc. Anna una persona meravigliosa ❤️

Esperienza fantastica: Mi sono convinta a chiedere l’aiuto della Dottoressa Rana dopo diverse peripezie e convinta che non avrei potuto rimandare ancora il progetto di ritornare in possesso del mio corpo. Anna mi ha aiutato e mi sta ancora accanto in questo percorso. Ho cambiato il mio modo di alimentarmi e oltre ad avere avuto ottimi risultati in termini di perdita di peso ho anche migliorato la mia salute (ultime analisi ottime). Io non mi sento a dieta… mangio in modo differente! Estremamente disponibile ed empatica consiglio Anna a tutti!

Esperienza fantastica: Ho conosciuto la mia fantastica Dottoressa a marzo, dopo anni complicati. Un infortunio, mesi a letto, intervento e tanti chili in più ma soprattutto quando non mi riconoscevo più! Chi era quella persona nelle foto?no no, non io. Eppure imbarazzo, vergogna, zero autostima non mi consentivano di fare qualcosa per cambiare la situazione. Poi per caso un giorno mi compare lei, su istagram..non so cosa sia scattato, ho iniziato a guardare la sua pagina e senza dire nulla a nessuno a casa le ho scritto per prendere appuntamento. Sono arrivata da lei vergognandomi, non conoscendo il mio peso e pensando che non sarebbe cambiato nulla. Ma lei, con il suo sorriso, la sua dolcezza e la sua empatia mi ha fatto sentire serena. Ricordo quando non volevo sapere il mio peso e lei mi ha detto di non preoccuparmi, la cosa importante era che lo sapesse lei. E quando è arrivato il mio primo piano alimentare, con la lista della spesa, con gli insegnamenti su come riconoscere ciò che va bene e cosa no, con le ricette..ecco li ho capito che avevo trovato la persona giusta! Ho pianto al primo controllo sapendo di aver iniziato a perdere peso e mi emoziono ogni volta che allo specchio ritrovo me stessa. Oggi, 6 mesi dopo, ho perso più di 15 chili! Mi piaccio, sono a mio agio con me stessa e con gli altri e ho imparato ad aver cura di me a tavola. Le persone mi vedono e si stupiscono, ed io tutta fiera racconto della mia dieta e della mia super dottoressa! Oggi so scegliere cosa mangiare e anche quando e come sgarrare, perché con la Rana Diet si mangia, si sta bene e si sgarra anche! Io sono rinata e non ce l’avrei fatta senza Anna! E’ stato un dono incontrarla e iniziare questo percorso con lei!! E io non la ringrazierò mai abbastanza!

Esperienza fantastica: Ho conosciuto la Dott.Rana ad Aprile di quest' anno, felicissima di essermi affidata a lei in quanto una persona che ha a cuore il suo lavoro e lo trasmette ai suoi pazienti. Ho perso 15 kg ...sono contenta perché al di là della forma fisica, sto bene con me stessa ed ho imparato a mangiare sano, grazie Dott.ssa per avermi supportato!!!

Esperienza fantastica: La Dottoressa Rana mi ha seguito fin dall'inizio della gravidanza ed abbiamo fatto un percorso stupendo, credo non potesse andare meglio. Inoltre, è una persona disponibile e molto professionale, veramente consigliata!!

Esperienza fantastica: Dottoressa fantastica...dopo varie diete abbandonate senza aver ottenuto risultati con lei mangio sano non mi sento a dieta e da subito ho incominciato a vedere risultati..erano anni che non vedevo scendere il peso sulla bilancia

Esperienza fantastica: Quattro mesi fa dopo la meravigliosa esperienza che mia mamma ha avuto con la dottoressa, ho deciso di iniziare anche io un nuovo percorso della mia vita insieme alla dottoressa Anna Rana perché non avevo un buon rapporto con il cibo e guardarmi allo specchio purtroppo per me era diventata una grande sofferenza. Adesso posso finalmente dire di essere rinata e di aver ritrovato una parte di “self confidence” che avevo smarrito da anni e tutto questo è soltanto merito della dottoressa che con cura passione e dedizione mi ha seguito ogni giorno e insegnato soprattutto come mangiare in modo sano ed equilibrato. Il piano alimentare che la dottoressa mi ha fornito, non riuscirei nemmeno a definirlo dieta perché ogni giorno mangiavo e mangio con gusto tante cose buone e sane sentendomi sempre sazia. Ciò che la rende speciale per me oltre all’essere sempre disponibile a rispondere alle mie domande ed esigenze, dolce e premurosa, è la sua grande empatia e umanità, che è la cosa più importante per chi deve affrontare un percorso di “rinascita” proprio come me. Lei è più della “mia nutrizionista” è una grande sostenitrice, alleata e amica. Vorrei poter dare più di 100 mila stelle a questa mia esperienza perché 5 sono troppo poche ❤️ Sono appena tornata da un viaggio si 3 settimane dall’altra parte del mondo, dove ho sempre mangiato fuori dalla colazione alla cena, e non sono ingrassata di un kilo.. etto.. questo per farvi capire la potenza della Rana Diet ma soprattutto del sapersi affidare alle persone giuste ❤️ Grazie di cuore dottoressa, lei già sa tutto ci vediamo a fine settembre ❤️

Esperienza fantastica: Dottoressa molto empatica! Cerca di venire sempre incontro alle tue richieste ed esigenze senza mai giudicare. Tu, dal canto tuo, devi essere in grado di rimettere in gioco la tua idea di "dieta" Consigliatissima!

Esperienza fantastica: Affidatevi a Anna… le sue competenze in nutrizione e la sua profonda dolcezza, vi accompagneranno in un lungo viaggio fatto di emozioni e soddisfazioni. 5 stelle perché non si può dare di più ❤️

Esperienza fantastica: Ho cominciato il percorso con Anna a maggio, lei è il mio terzo tentativo di nutrizionista, oggi so che è il mio terzo ed ultimo…non cambio più! Ero alla ricerca di una persona che più che dimagrire mi avviasse ad un nuovo modo di pensare al cibo, all’alimentazione, che mi avviasse a considerare il cibo non come ostacolo (non amo particolarmente cucinare) ma come parte fondamentale della routine quotidiana per prendersi cura di se stessi! Anna in questo è riuscita. Penso a cosa mangiare, cucino, penso bene alla spesa, tutte cose prima impensabili. Anna ti prende con la sua professionalità, gentilezza ed empatia. Capisci subito che è una persona sulla quale puoi sempre contare e che non ti abbandona in nessuna fase del percorso! La sua persona va oltre il suo ruolo! Provate e non la lascerete! Ritorno nuovamente su questo post, per riconfermare quanto scritto, Anna ti segue non solo dal punto di vista fisico, ma anche emotivo, per questo a distanza di tempo non la abbandono, non per perdere chili ( che naturalmente ho perso) ma per continuare un percorso alimentare e “psicologico”, riconfermo e ri-consiglio

Esperienza fantastica: Volevo condividere la mia esperienza x quanto riguarda il mio percorso.. Ho iniziato a settembre dell’anno scorso con più di 70 kg è un sacco di cm addosso e un grande peso sia di fisico che morale.. Ma oggi grazie alla mia fantastica doc sono rinata più di 10 kg persi è tantissimi cm in meno non riesco a spiegare l’emozione al raggiungimento di questa mia nuova vita mi sento un’altra Anna è tutto questo grazie alla mia doc Anna che mi ha insegnato a mangiare sano e di gusto senza rinunciare a niente nemmeno ai dolci sono super contenta di averti conosciuta doc la mia preferita .. donne un consiglio affidatevi alle persone giuste e la mia doc è l’unica che mi ha fatto scoprire un mondo di vere emozioni e di sani cibi .. grazie e mille volte grazie..con grande affetto Anna

Esperienza fantastica: Anna è una professionista empatica e soprattutto competente. L'aspetto che più mi ha colpito è stato il fatto che non fa promesse che non riesce a mantenere,sempre disponibile e mai pessimista trova sempre il lato positivo è impossibile fallire con lei e qualora fosse ti recupera sempre non abbandona nessuno.

Esperienza fantastica: La Dottoressa migliore ❤️ Grazie a lei ho saputo gestire il tutto: dalla fame improvvisa al mangiare tutto, senza privarmi di nulla e soprattutto ho imparato a saper regolare ogni cosa! Mi è sempre stata vicina, mi ha sempre compresa e, nonostante le mille difficoltà che ho avuto con il cibo, non mi ha mai lasciata sola e ha sempre creduto in me, cosa super fondamentale. Lei ora fa parte della mia vita e tutto quello che mi ha insegnato lo porterò per sempre, e ne parlo anche con molte persone! Non vedo l'ora di settembre per rivederla per raggiungere nuovi obiettivi, sempre insieme!

Esperienza fantastica: Anna è una Professionista che mette subito a proprio agio il “paziente” che le si presenta davanti grazie alla Sua empatia, dolcezza e più di tutto naturale comprensione della persona che si rapporta con lei. Riesce davvero a comprendere le necessità e i bisogni della persona che ha difronte a volte più della consapevolezza che ha la persona stessa cogliendo dal racconto personale che le viene fatto ciò che solo una persona Speciale come lei sa cogliere per poter essere una Doc, ora per me soprattutto una carissima e dolce Amica, attenta e minuziosa nell’essere un aiuto concreto e oltre ogni aspettativa il più personalizzato possibile. Non smetterò mai di ringraziarti per tutto quello che hai fatto e continui a fare per me. GRAZIE Anna davvero di cuore!

Esperienza fantastica: Sono davvero molto contenta, perché finalmente con la dott. Anna ho trovato qualcuno che ascolta le mie esigenze, non mi sento mai a dieta, e soprattutto se a volte sgarro non importa perché lei in maniera semplicissima mi ha insegnato l’alimentazione corretta, quindi oltre a essere sempre disponibile e professionale, è molto attenta e dolcissima, ogni mese è un piacere rivederla❤️❤️

Esperienza fantastica: La dr.ssa Rana è un’attenta e scrupolosa professionista, costantemente pronta ad andare incontro alle esigenze dei propri pazienti che accoglie sempre con un sorriso sulle labbra: questo è la mia esperienza. Ritengo che, aldilà dell’ indiscussa competenza in ambito Bíonutrizionale, il suo punto di forza sia proprio aver dato importanza alla componente psicologica legata all’alimentazione che, spesso, viene sottovalutata o poco menzionata all’interno di un percorso di perdita di peso. Le nostre emozioni sono legate anche al cibo e riuscire ad incoraggiare i propri pazienti, sostenendoli in ogni momento e, soprattutto, senza mai biasimarli nei momenti critici del percorso, credo faccia la vera differenza. Anna Rana inoltre non propone un piano alimentare basato su calcolo di calorie, ma sulle esigenze dei propri pazienti, modulandolo in base al periodo di vita in cui si trovano in quel particolare momento proponendo anche delle gustose e sane ricette che non ti fanno sentire troppo a dieta, ma che ti fanno perdere peso. Grazie al metodo Rana diet, ho ritrovato la mia forma fisica e sono ad un passo dal mio peso ideale. Nei momenti critici, che capitano a tutti ed in tutti i percorsi (di qualsiasi tipo essi siano), a volte mi scoraggio e penso che non ci riuscirò a raggiungere il mio obiettivo, poi però riesco a scacciar via questi pensieri perché mi vengono in mente le sue parole: è un percorso che stiamo facendo insieme, si può fare Giorgia, l’unione fa la forza! Grazie Anna.

Esperienza fantastica: Competenza, simpatia, empatia, bellezza dentro e fuori tutto questo è la mia DOC !!!! Grazieeeeee

Esperienza fantastica: 5 STELLE meritate! Che ve lo dico a fa! Mettiti nelle sue mani e avrai dei risultati ottimali! Rimarrai solo che soddisfatta! Perché lei ti aiuta in tutto e per tutto è sempre lì con te. Se ad oggi, ho imparato tante cose riguardo l’alimentazione lo devo a lei. ♥️

Esperienza fantastica: Una professionista. Una persona empatica, la dottoressa Rana ha da subito capito le mie necessità e fatto di tutto affinché potessi raggiungere gli obiettivi. Obiettivi che mi hanno permesso di rindossare il mio abito matrimoniale e sentirmi più giovane e meno goffo. Il protocollo è strepitoso, consiglio vivamente di provare almeno una volta nella vita di contattarla dopodiché sarà difficile poterne fare a meno. Sempre disponibile e vicina al cliente.

Esperienza fantastica: Consiglio la dott.ssa Rana a tutti coloro che vogliono imparare a mangiare in maniera sana, gustosa e completa, ed eventualmente anche perdere peso senza rinunciare ai piaceri della vita! I regimi alimentari non sono vissuti come una rinuncia, non si vive costantemente col senso di fame (anzi, alle volte ci si chiede se davvero si possa mangiare tutte quelle cose), e si imparano anche abbinamenti nuovi e gustosi. Infine, ma non per importanza, bisogna citare la dedizione con cui la dott.ssa Rana si prende cura dei pazienti. Ognuno di noi ha le proprie debolezze e i propri punti di forza; lei sa porre attenzione a questi, e creare un regime alimentare che si adatti alla personalità, ai desideri e allo stile di vita di ognuno.

Esperienza fantastica: Ho conosciuto la mia Doc Anna ..in una circostanza particolare dal notaio e devo dire che è stato amore a prima vista .. io ero appena stata operata di tiroide da magrissima che ero sempre stata mi sentivo gonfia ed inadeguata .. Anna con il suo bel modo ha fatto sì che io sempre scettica ad intraprendere una” dieta”mia sia avvicinata ad un nuovo percorso di vita vita … e che dire Grazie Anna che con piccoli accorgimenti mi hai insegnato a mangiare a sentirmi sazia mai a “dieta “ è sempre in forma . Un abbraccio grande alla mia DOC del ❤️

Esperienza fantastica: Solo cinque stelle sono riduttive per una persona come lei, sia a livello professionale che a livello umano. La Dott.ssa Anna dopo tante diete e tanti fallimenti, è stata l’unica che è riuscita a farmi ottenere risultati in poco tempo visibili, senza farmi sentire mai a dieta. La cosa che più mi piace di lei è che puoi sentirti te stessa senza essere a disagio, senza sentirti in colpa per quello sgarro che può capitare ogni tanto. Ho iniziato il suo percorso con lei solo ad Aprile, molto combattuta, e promettendomi che se avessi fallito anche questa, sarebbe stata l’ultima volta. In 3 mesi ho perso 7 kg e tanti cm, e soprattutto ho perso il brutto vizio di guardarmi allo specchio e dire “che schifo”. Ogni volta che esco dal suo studio sembra sia stata da un’amica che conosco da tempo, nonostante ho iniziato il percorso con lei da poco. Grazie Doc per tutto ciò che fai per noi, una persona come te merita tutto questo amore da parte dei suoi pazienti. ❤️

Esperienza fantastica: Anna (diamoci del tu mi avevi detto da subito !) sempre di supporto, dalle prime difficoltà della spesa a quelle legate al piano nutrizionale. Non mi sono mai sentita abbandonata a me stessa. Questo percorso l’abbiamo fatto insieme per questo motivo i risultati sono stati grandiosi ! Grazie mille volte grazie

Esperienza fantastica: Ho deciso di farmi seguire dalla Dott.ssa Rana un mese e mezzo fa e non avrei potuto fare scelta migliore! Finalmente mangio in modo sano ed equilibrato, il mio metabolismo si sta riattivando, non ho più attacchi di fame e sono sgonfia. Oltre ad essere professionale e competente è anche umana e mi motiva a continuare per raggiungere il mio obbiettivo. Grazie DOC♥️

Esperienza fantastica: Non riuscivo a perdere peso … con lei finalmente sono quasi arrivata al mio peso ideale

Esperienza fantastica: Ho incontrato la dottoressa Rana, due mesi fa,in un momento estremamente difficile della mia vita. Ho delle problematiche di salute che mi hanno fatto prendere 18 kg e molti professionisti dubitavano che potessi riuscire a perderli, per via dei farmaci che devo tutt'ora assumere. La dottoressa Anna ha creduto in me fin dall'inizio e continua tutt'ora a crederci. Oggi i risultati sono sorprendenti, meno 7 kg in due mesi e tantissimi centimetri persi. Sono solo all'inizio del mio cammino ma sto ricominciando a sentirmi me stessa. Consiglio a tutti di iniziare questo percorso con la dottoressa Anna Rana, la quale oltre ad essere una nutrizionista molto qualificata è una persona empatica e competente, in grado di spronarti. Grazie Doc, per questo nuovo inizio❤️

Esperienza fantastica: Super consigliata! Una dottoressa che si prende cura di te ❤️

Esperienza fantastica: Di solito non scrivo recensioni, non è una cosa che amo fare, ma qui non potevo non lasciare le mie cinque stelline. Se ce ne fossero state altre avrei riempito letteralmente il post di stelline e lo faccio dopo un intero anno di percorso che ancora continua! Affidarsi ad Anna non è solo ottenere risultati sulla bilancia, non è solo sentirsi meglio con il proprio fisico, ma è un percorso di crescita lenta e consapevole verso se stessi e il proprio rapporto con il cibo. Se vuoi una dieta lampo con miracolo, la potrai anche trovare qui, ma ti perderai tutta la parte migliore: quella in cui Anna ti affianca con pazienza, professionalità, amorevolezza e diventa una tua alleata nel prenderti cura di te stessa. È un percorso in cui tu cresci, impari a conoscerti, a mangiare bene con gusto scoprendo abbinamenti nuovi, ma senza farti mancare pizza, aperitivo e serate in compagnia! in bocca al lupo a chi vorrà farsi guidare in questa fantastica avventura, sarete in ottime mani!

Esperienza fantastica: Se potessi anche 100mila stelle per la mia dottoressa super!❤️ Ho scelto lei dopo alcune ricerche online e ho fatto la scelta migliore che potessi fare... Grazie a lei ho perso numerosi chili e soprattutto non mi fa mai perdere la fiducia in me stessa, anche quando certe volte posso essere scoraggiata lei trova sempre il.modo per farti ripartire più carica di prima. Infine, con Anna non si sta a dieta, ma.con il.suo metodo la dottoressa crea un piano su.misura che ti non fa nemmeno pensare di essere a dieta! E in più mi da sempre tantissime ricette sfiziose! Grazie ❤️

Esperienza fantastica: Ho iniziato per puro caso un percorso con la dottoressa Anna, non la conoscevo personalmente. Mi sono detta “proviamo, non ho nulla da perdere”. E ad oggi posso dire che è la scelta più giusta che ho fatto… dopo due gravidanze e tanti kg accumulati oggi sono tornata finalmente a guardarmi allo specchio senza detestare ciò che vedevo. Sono tornata a indossare quei vestiti che tenevo sepolti nell’armadio nella speranza di poterli tirare fuori un giorno. Il mio percorso non è ancora terminato, ma sono molto soddisfatta di ciò che sto facendo. La cosa più bella è che ho sentito di potermi fidare e affidare completamente a lei come donna e non solo come dottoressa, e questa sensazione, nuova per me, mi rassicura. Grazie Anna.

Esperienza fantastica: Ho conosciuto Anna l'anno scorso. Dopo che ho deciso di fare qualcosa per me, nonostante facessi sport (camminata veloce) la menopausa mi aveva regalato 9 kg. Penserete non sono tanti...ma per me lo erano non mi sentivo a mio agio ero gonfia e demotivata. Poi dopo aver trascorso le vacanze dove mi sono tolta ogni sfizio.....ad ottobre l'appuntamento con Anna, sono arrivata con la mente pronta per iniziare un percorso che mi ha portato, innanzitutto a fare i giusti abbinamenti con il cibo a migliorare me stessa e a piccoli passi ho perso questi chili. Volevo ringraziare Anna per la sua pazienza e i suoi preziosi consigli e nonostante i miei sgarri...ho ottenuto i risultati mangiando con gusto. Come dico sempre "volere è potere" Grazie Anna

Esperienza fantastica: Ho conosciuto la dottoressa in circostanze diverse dalla nutrizione, ma quando ho scelto di voler intraprendere un percorso alimentare ho scelto lei, poiché da subito mi era sembrata genuina e in grado di comprendere le persone a pieno. Durante i 5 mesi in cui sono stata seguita, le prime impressioni sono state confermate. Mi ha seguito sia di persona che a distanza e in ogni momento è sempre stata disponibile con consigli o nuove ricette super golose. Ad oggi continuo a seguire i suoi consigli e a riproporre a tavola alcune sue ricette.

Esperienza fantastica: La dottoressa Anna Rana è una professionista nel suo lavoro, si può scrivere un libro su di lei! È il top ✌nel suo lavoro lo fa con amore e con tanta passione per aiutare i suoi pazienti ad arrivare nel loro obbiettivo desiderato, fare un percorso con la dottoressa non pesa perché sta accanto a tutti i suoi pazienti a rispondere domande e dubbi che si anno, ma Anna è di più di una dottoressa è una amica speciale

Esperienza fantastica: ci tengo a raccontare la mia esperienza con la dottoressa Anna Rana sperando possa essere di aiuto ad altre persone che come me avevano perso ogni speranza. negli ultimi anni in seguito a due gravidanze ho perso completamente il controllo del mio peso e del mio rapporto col cibo. il mio modo di mangiare era molto compulsivo, tanta fame nervosa e conseguente aumento di peso incontrollato. ho intrapreso diversi percorsi nutrizionali per dare un freno a tutto questo ma dopo un paio di mesi ho mollato la presa, ricadendo nel solito circolo ed aumentando nuovamente oltre il peso iniziale. avevo perso la fiducia in me stessa e nella possibilità di riuscire a portare a termine i miei obiettivi. ho iniziato il percorso con Anna molto scettica e senza speranza. sapevo che sarebbe stato l'ennesimo fallimento. invece è cambiato tutto. sono cambiata io. mai avrei pensato di riacquisire fiducia in me. mi sento più forte, più carica e determinata. grazie ad Anna ho iniziato a pensare che non avrei più fallito. Anna è una donna empatica e sempre presente. non si tratta solo di un controllo mensile, ma di un contatto costante che ti fa sentire di essere accompagnata nel percorso. il vero cambiamento in me è avvenuto subito, già nelle prime 3 settimane avevo una marcia in più, la fame nervosa non c'è più e i kg se ne sono andati con tanta facilità e velocità che se mi guardo indietro non mi sembra nemmeno di aver faticato, anzi. dal 1 febbraio ad oggi, 15 luglio, ho perso 25 kg e tantissimi centimetri. sono ancora incredula.

Esperienza fantastica: Ciao a tutti,sono Rita,ho 43 anni e 3 figli.Sono stata una donna sempre magra e sempre con i miei 55 kilo anche dopo la mia prima gravidanza gemellare a distanza di un mese ero 55 kili. La seconda gravidanza,sin dall inizio ho incominciato a mettere peso e lievitare velocemente 22 kili,ok era anche normale che mettessi kili in gravidanza.Ma dopo partorito di questi 22 kili sono andati via solo 9,ma con grande difficoltà sono andata avanti cosi 5 anni,sono stati difficili, non riuscivo a guardarmi più allo specchio,il mio corpo era totalmente cambiato e trasformato che ero arrivata al.punto di non uscire neanche più di casa,tutto ciò che indossavo stavo male ero inguardabile, ero brutta ,non mi.piacevo più.Ma 3 anni fa decisi di dare un cambiamento a tutto questo,volevo rinascere.Finalmlmente ho conosciuto una persona molto.speciale,la Dottoressa Rana Anna.Appena entrata nel suo studio,mi ha trasmesso una grande sicurezza e subito avevo capito che avrei iniziato un bellissimo.percorso insieme a lei.Una donna molto.preparata,attenta e disponibile,un ottimo rapporto e colloquio col.paziente.Grande professionalità del suo.lavoro.La dottoressa Rana Anna mi ha incoraggiata,mi ha spronata e ami ha aiutata nei momenti di difficili.Oggi dopo 3 anni di intenso percorso insieme,ho perso i miei chili restanti dell ultima gravidanza,ritornando di nuovo ai miei 55 chili.Ssono una donna felice,ho ricominciato ad indossare tutto quello che prima non mi andava più,ma che avevo nell.armadio.conservato,con la.speranza un giorno che avrei indossato tutto di nuovo. I kili li ho persi il.primo anno e sono stata costante x due anni fino ad oggi a mantenere i miei 55 kili. Grazie a lei sono una donna RINATA ,grazie alla dottoressa del mio.cuore,si xché io la chiamo così,DOTTORESSA DEL MIO CUORE. Le sue diete sono ricche di tante cose buone,sane e tanta dolcezza.Si mangia tutto,tanto,ti sazi e perdi peso. Non avrei mai.pensato di trovare un un'ottima alleata,così professionale,vitale empatica,generosa e disponibile.Ma le diko semplicemente Grazie per tutto.Grazie Grazie Grazie di vero ❤

Esperienza fantastica: Hai provato a perdere peso e non capisci perché sembra che quei chili in più non abbiano nessuna intenzione di abbandonare il tuo corpo? Allora qual è la buona notizia? È che non sei vittima di un destino avverso immutabile. Oggi è possibile cambiare il corso delle cose in maniera molto semplice con un pizzico di buona volontà e i fantastici protocolli della DOTTORESSA ANNA RANA !!!!!! Personalmente da quando sono seguita dalla dottoressa Rana la mia challenge per tornare in forma ha iniziato a prendere vita. Sono arrivata dalla D.ssa Rana in un periodo in cui avevo deciso di cambiare il mio stile di vita e volevo ritornare ad un peso ottimale dopo tanti tentativi falliti. La dottoressa è stata una vera soluzione, dopo diversi nutrizionisti e diete molto poco attente ai miei ritmi di vita e lavoro adesso sto perdendo peso e sto imparando a  nutrirmi migliorando il metabolismo e aumentando le mie difese immunitarie. Professinalità , competenza e soprattutto umanità, sono le caratteristiche che la contraddistinguono e infatti hanno creato un meraviglioso lavoro di sinergia e interazione che sta dando e producendo degli ottimi risultati!!

Esperienza fantastica: Quando inizi un percorso alimentare, supportata da una dottoressa brava professionale ed empatica come la dott. Anna Rana, i mesi passano seguendo quel piano...quelle ricette...quegli abbinamenti funzionali e ti ritrovi settimane dopo settimane a perdere peso. É capitato anche a me ma quando sei in sovrappeso e inizi a veder diminuire il tuo peso, sei incredula (quasi non ti rendi conto di quello che sta succedendo) perché ti sembra un sogno...un'utopia. Ma davvero sono io quella allo specchio? Ed è così che per molti mesi non ho avuto il coraggio di entrare nei negozi (ero legata ancora all'altra me, a quei vestiti enormi, a quei colori scuri....non ero pronta al giudizio), poi arriva l'estate e gli eventi ai quali non puoi mancare e devi per forza cambiare il guardaroba. Sono entrata in alcuni negozi per la prima volta, che un anno fa non avrei mai immaginato (non è più il negozio di abbigliamento curvy o taglie comode), e quando la commessa mostrandomi tanti abiti con un sorriso mi dice: "questi sono la tua taglia" e mi invita a provarli, io resto basita. Sono abiti bellissimi, colorati, a fantasia e incredula tra lo scetticismo e l'ottimismo mi ritrovo ad indossare capi tg 46 (non più 54) ed è così che mi sono sentita modella per un giorno (con - 30kg). La mia gioia è infinita cosi come la soddisfazione, e vedere gli occhi di mio marito pieni di amore e sentirmi dire frasi dolci e lusinghiere non ha prezzo......e tutto questo grazie a lei dottoressa, che ha cambiato la mia vita, il mio corpo, il mio modo di mangiare, che mi ha insegnato che si può cambiare. Grazie ❤️

Esperienza fantastica: Sono seguita dalla dottoressa da un anno... Donna molto empatica, attenta, amica, professionale. Mi ha aiutato a superare la mia diffidenza verso le diete seguendomi con costanza, cambiando i menu a seconda della mia fame... I risultati li sto vedendo e ne sono molto felice. Raggiungeremo insieme il nostro obiettivo senza riprenderli perché con lei sto imparando gli abbinamenti giusti, le ricette giuste ma golose. La consiglia davvero. Grazie Anna.

Esperienza fantastica: La dottoressa Anna Rana, si presenta con la sua simpatica professionalità e non puoi non affidarti a lei! È in grado con la sua semplicità di inoltrarti e stimolarti in un nuovo percorso alimentare…è in grado di seguirti passo passo in questa avventura che sembra semplice ma di semplice non ha nulla, ma i suoi percorsi ti aiutano …come dico sempre io…non ho mai avuto fame non ho mai avuto voglia di sgarrare e da novembre 2021 a luglio 2022 ho raggiunto un bel -16 kg! Ma il peso alla fine non è tutto…ma a quello associ la voglia di guardarti allo specchio e vedere come il tuo corpo si modifica senza grossi sacrifici e senza diete che maledivi di aver iniziato! Per me non è stata una dieta da seguire ma imparare un nuovo percorso alimentare! Per tutto questo vorrei ringraziare la magnifica Dottoressa Rana Anna che mi ha seguito nel mio cambiamento…ancora Grazie!

Esperienza fantastica: L'idea di mettermi a"dieta" nn mi ha mai sfiorata,ma dopo tre gravidanze il mio corpo è cambiato e nn mi riconoscevo più.Poi ho conosciuto la dottoressa Anna Rana e mi sono decisa a iniziare un percorso con lei,mai scelta più azzeccata.Mi ha messo subito a mio agio,ogni visita ha sempre trovato il modo di spronarmi , preparando con cura poi il protocollo da seguire, insegnandomi l'arte della sana alimentazione!Nn mi sono mai sentita a dieta!E dopo pochi mesi ho raggiunto il mio peso forma!

Esperienza fantastica: La Dott.ssa Anna Rana, con simpatia ed empatia, trova e applica la formula "matematica" su misura per te, attraverso la quale cosa e come mangi definiscono con estrema precisione i tuoi chili ed i tuoi centimetri. Sempre cercando di conoscere te e le tue abitudini, conducendoti e affiancandoti, senza che tu quasi te ne accorga, in un viaggio leggero e divertente verso il tuo benessere. Una concreta e apprezzatissima rivelazione, sia la formula matematica, che la passione con cui questa Dottoressa si mette a disposizione, sempre con un contagioso sorriso sulle labbra!

Esperienza fantastica: oggi vi voglio raccontare il mio percorso intrapreso,per perdere peso accumulato negli ultimi 6 anni, un percorso difficile e molto faticoso, dovuto alla mancanza d'impegno da chi mi seguiva nei piani alimentari,addossandomi persino la colpa di essere un soggetto con perdita di peso molto lenta, fin quando ad Aprile 2022 ho incontrato la Dott.ssa Anna Rana, bhe che dire sono rinata, non solo dal punto di vista fisico ma anche mentale, lei è la professionista completa dalla A alla Z, si immedesima in te, comprende le tue esigenze, ti stimola, ti sostiene se ti capita un sgarro, e soprattutto il supporto che dà ha una fondamentale importanza per raggiungere gli obiettivi, perché con la Dott.ssa Anna ogni nostro obiettivo diventa il suo. Grazie a lei sono uscita da una fase di stallo che mi perseguitava da un anno e sono sicura che il nostro obiettivo verrà raggiunto presto. Ve la consiglio non solo per la sua bravura, ma perchè di professionisti empatici che comprendono le nostre situazioni ce ne sono veramente pochi, ed io sono felicissima di averla trovata.

Esperienza fantastica: Ho incontrato la dott.sa Anna Rana quasi due anni fa. Partecipava ad un podcast e me ne innamorai a prima vista. La sua professionalità, il suo background internazionale, la sua voglia di aiutare il prossimo che trasudava, ma sopratutto La sua femminilità rassicurante, mi hanno spinto a contattarla in un momento in Cui avevo bisogno di aiuto poiché, per l’ennesima volta, avevo perso l’attenzione per me stessa. Non avevo mai avuto nutrizioniste donne, ma sentivo che questa volta avrei avuto bisogno di qualcuno in grado di capire a pieno le mie esigenze di donna prima di ogni cosa; Qualcuno capace di accogliermi con le mie debolezze che non mi facesse sentire giudicata e che potesse supportarmi e sopportarmi. Anna, sin dalla prima visita si è mostrata come una donna speciale, empatica , capace di ascoltare e immedesimarsi. La sua storia di vita e le sue esperienze mi hanno dato al certezze di aver trovato la Persona giusta con cui condividere il mio percorso verso questa nuova fase della mia vita. All’epoca, Il mio desiderio era quello di diventare madre e sapevo che per farlo avrei dovuto perdere molto peso e, soprattutto, che avrei dovuto educarmi ad una alimentazione più specifica per preparare il Mio corpo e la Mia Mente ad accogliere la vita. Anna si è prestata ad aiutarmi ed ha preparato per me un percorso mirato alle Mie esigenze di donna lavoratrice all’estero, super impegnata e con il desiderio di costruirsi un corpo più sano in tempi brevi senza usare polverine magiche. Insieme ci siamo riuscite ed io ho coronato il mio sogno di maternità arrivando ad essa in forma smagliante e portando avanti una gravidanza con una forma fisica invidiabile dal primo all’ultimo giorno, oserei dire la migliore forma fisica dell mia vita. Anche nel post parto, momento molto delicato, nonostante io abbia mostrato più volte il desiderio di mollare il mio percorso per stanchezza, Anna non mi ha abbandonata un secondo. Anzi, ha insistito perché più che mai continuassimo il nostro percorso insieme ed ha cercato soluzioni sempre più mirate per accontentarmi in questo momento che, almeno per me, sento essere ancor più delicato della gravidanza stessa. La sua caparbietà, il suo rispetto per il prossimo, la sua grandissima umanità, non le hanno mai permesso di abbandonarmi ed ora, grazie ai suoi costanti insegnamenti e la sua attenzione, io e tutta la mia famiglia beneficiamo degli effetti positivi della sua presenza nelle nostre vite. Oggi mi piace pensare che Anna non sia più solo la mia nutrition, ma una amica speciale a cui dobbiamo tanto. Questa review è un attestato di stima verso una professionista che consiglierei a chiunque volesse riappropriarsi del proprio corpo con serietà, senza formule magiche, formandosi una vera e propria cultura sulla salute legata all’alimentazione. Anna su questo non ha eguali .

Esperienza fantastica: Un tuffo in piscina per conoscerti … un tuffo nel tuo studio per iniziare… un tuffo nei sapori di una dieta che non sembra esserlo ma che è un modo eccezionale per stare meglio con se stessi e col mondo! Grazie Dott.ssa Anna Rana

Esperienza fantastica: La dottoressa Anna Rana da subito ispira fiducia, il suo sorriso rassicurante ti fa capire che nel percorso che hai deciso di iniziare non sarai sola, lei sarà sempre al tuo fianco per sostenerti anche nei momenti di sconforto. Il suo metodo è davvero funzionale se sei costante e convinta di raggiungere il tuo obiettivo i risultati arrivano. Quelle che lei chiama tecnicamente "fasi" portano sempre e comunque ad un risultato. Capisce i tuoi punti deboli e sa sempre come risolverli creando menù dietetici e al tempo stesso molto golosi costruiti su misura per te. Ho perso qualche chilo, il percorso per me é ancora lungo, ma lei sa che prima o poi ci arriverò e di certo le sarò grata per sempre.

Esperienza fantastica: Erano i primi giorni dell'anno....ho incontrato la pagina della Dott. Anna Rana pensavo fosse ennesima dieta, restrizioni,poco cibo.....ma invece non è stato così,il suo è uno stile di vita e alimentare sano, consapevole. Ho capito molte cose grazie a Lei....ho capito che il cibo non deve essere utilizzato per frenare le emozioni ma scelto con consapevolezza.E una amica, c'è sempre un punto fermo ed essenziale.Grazie. Eli

Esperienza fantastica: Mi sn subito trovata molto bene sempre disponibile alle mie esigenze e in poco tempo sn riuscita ad arrivare al mio obbiettivo e anke in gravidanza mi hai aiutata tanto ed adesso continui a farlo dopo la gravidanza aiutandomi ad arrivare dinuovo al mio obbiettivo grazie mille Anna

Esperienza fantastica: Non chiamatela più dieta....se con voi c'è Anna!! Ho mangiato (e continuo a farlo) senza mai avere quella voragine allo stomaco tra un pasto e l'altro. Ho imparato ad abbinare gli ingredienti giusti. Ho capito come rendere gustoso ogni pasto senza mai eccedere. Ho affrontato gli "sgarri" con gioia e non più con la paura di rovinare tutto. E, nel frattempo, ho perso peso ed una marea di centimetri nei posti giusti!! La (non) dieta Rana diet non è solo un percorso dimagrante, ma è un processo di riconquista di se stessi che, sì è vero, parte dal corpo ma che sradica completamente quel blocco mentale che ci spinge a pensare "io non ce la farò mai!". E una volta arrivati alla fine del percorso si riesce a viaggiare da soli, alleggeriti da inutili pesi nel cuore ma profondamente arricchiti di amore per se stessi. La professionalità di Anna è determinante, ma non è l'unico fattore. Anna non è solo la tua nutrizionista durante il percorso, lei è tua complice, tua sostenitrice, tua alleata, il tuo rifugio nei momenti no...lei è un'Amica che cammina davanti a te per darti la carica, poi ti affianca quando inizi ad essere autonoma ed, infine, resta un passo dietro di te per vederti correre felice. Tutto questo è possibile, tutto questo è reale, tutto questo è solo Rana Diet!

Esperienza fantastica: La prima volta che ho deciso di venire da te ho pensato... proviamo anche questa! Subito mi sono sentita a mio agio. La tua empatia, la tua simpatia e professionalità mi ha messa subito a mio agio. Non pensavo di farcela ma dopo qualche settimana ho subito capito che in me qualcosa cambiava. Non solo il mio corpo ma il mio approccio con il cibo. Non credevo nemmeno di essere a dieta e questo mi ha resa una persona diversa fuori ma soprattutto dentro. Si perché per me dimagrire mi ha aiutata ad essere felice e accettarmi anche se ancora con qualche difetto. Grazie Anna! Grazie per la dedizione e la passione che metti in tutto quello che fai. ❤️

Esperienza fantastica: Dottoressa Anna semplicemente fantastica!!!!!! Si prende a cuore i problemi fisici e psicologici dei suoi pazienti ❤️

Esperienza fantastica: Una professionista unica, seria, preparata e sempre presente nel momento del bisogno. Consiglio vivamente la Dott.ssa Rana

Esperienza fantastica: Dottoressa... molto carina,disponibile,piano alimentare semplice ,con ricette buonissime e funzionali.

Esperienza fantastica: Semplicemente la migliore!!

Esperienza fantastica: Il massimo della professionalità è disponibilità , seguendo le indicazioni date dalla dottoressa (pur facendo qualche sgarro) su o riuscito a raggiungere il mio peso forma.

Esperienza fantastica: La dr.ssa Rana mi segue da quasi due anni. Grazie a lei ho affrontato una gravidanza mantenendo sempre il peso ottimale e sono tornata in forma perfetta in pochissimo tempo. La consiglierei a tutti!

Esperienza fantastica: Ho iniziato questo percorso un anno fa, a distanza di 6 mesi dal parto. Un giorno mi sono pesata (sapendo più o meno che ero ingrassata parecchio) e mi sono resa conto che non potevo più andare avanti così. Ero in uno stato emotivo abbastanza complicato, ma avevo questo desiderio di stare bene. Cercando su internet ho trovato lei, leggendo la sua presentazione sul sito mi sono commossa perché mi sono ritrovata esattamente nelle sue parole. Con una mail le ho raccontato un po’ la mia storia e lei, nonostante tutti i pazienti che segue, ha trovato subito posto per seguire anche me. Ora a distanza di un anno ho perso 20 kg, scoprendo un mondo culinario nuovo e imparando a fare la spesa sana! Ogni tanto ho qualche momento di sconforto dove mi lascio andare, ma lei non mi abbandona mai, e questa cosa non l’ho mai trovata in nessun altra persona che mi ha seguita. Il nostro percorso continua, devo ancora perdere peso, ma se dopo un anno sono ancora “sulla retta via” lo devo solo a lei! Una professionista, con un metodo unico, ma soprattutto una donna fantastica con un’empatia difficile da trovare, e anche un po’ psicologa! Super consigliata, se ci fossero 10 stelle le metterei tutte ♥️

Esperienza fantastica: Ho avuto la fortuna di conoscere la dottoressa Anna Rana per iniziare il mio percorso di dimagrimento.oltre ad aver perso 20 kg senza fare la fame ma con ricette simpatiche e gustose ho conosciuto una persona fantastica empatica e professionale.che dire.... semplicemente grazie

Esperienza fantastica: Una Donna, e una professionista unica nel suo genere, le sue qualità sono l’umiltà, La Sapienza e la comprensione… sa ascoltare e comprendere chi le sta di fronte. Affidatevi a professionisti seri e competenti, affidatevi alla dottoressa RANA, diffidate dalle imitazioni

Esperienza fantastica: Professionista unica! Preparazione professionale e umanità incredibile! Anna è una persona che ti cambia la vita!

Esperienza fantastica: Una dottoressa unica. Ti aiuta e ti sta accanto in ogni momento. ti supporta e fa di tutto per renderti felice. Una persona squisita, sempre disponibile e gentile. Consiglio vivamente! ❤️La mia doc del cuore

Esperienza fantastica: Anche io voglio esserci tra i "testimoni" del giovamento che si raggiunge dal primo giorno che si hanno contatti con la dott. ssa Rana. Voglio esserci perché credo che non si contatti un dottore nutrizionista a caso, visto che rispetto agli anni passati ne sono diventati tantissimi ormai, ma perché credo nel "passaparola", credo nell' esperienza dei pazienti e non solo dalla presentazione con la quale ci si sponsorizza. Scherzosamente, mi chiedo come fino a questi miei 40 anni io non abbia ancora il diabete, ingorda come sono di dolci Beh, i dolci non hanno rappresentato per me solo la golosità, ma "rifugio", quel rifugio che mi ha fatto stare male, che mi ha fatto vergognare di come era diventato il mio corpo, il mio viso, tanto da evitare anche di fare un selfie con mia figlia per non far vergognare anche lei. Senza presunzione, ma solo per eventi vissuti, mi reputo una donna "forte", ma allo stesso tempo deludevo me stessa quando ingrassavo e non riuscivo a perdere peso con le molteplici diete cominciate e mai finite. Poi ho incontrato Lei, la dott. ssa Anna Rana che a primo impatto mi ha conquistata non solo per la sua spessa empatia, ma già dal primo incontro ho percepito quella comprensione tale che le permetteva di tirar fuori i miei problemi legati all' alimentazione. Con lei ho risolto il problema di vivere le diete come "traumi", con lei ho imparato a dosare e/o sostituire il cibo che faceva male al mio corpo, mi sono acculturata nell' ambito dell' alimentazione assorbendo le sue esperienze per il mondo:non avrei mai pensato di prepararmi un "bulletproof coffee" o a saper leggere le etichette degli alimenti per una spesa intelligente. Mi incuriosisce tutto quello che spiega dettagliatamente, sia verbalmente che scritto. Ho imparato a scegliere il miglior modo di "cuocere". So che sto scrivendo tanto, ma è l' unico modo che ho per esprimere la mia stima sperando che possa essere d' aiuto a chi, come me, crede che l' alimentazione sia una scelta "intima", perché il sostegno non deve essere solo quello col fine di far perdere peso. Basta "seguirla" sui social per percepire quanto si diventi "possessivi" della nostra bella e professionale doc, dalla preparazione e qualità eccellenti e con la piacevole visione della sua bellezza estetica, del suo modo di curarsi che sprona a rifletterLa. Si, la doc ha la capacità di creare "rapporti" che non sembrano per niente quelli tra dottore e paziente. La sua disponibilità, la sua attenzione nel rispondere sempre alle richieste di aiuto, anche a fine giornata di lavoro togliendo tempo a sé stessa, a quella che diventa onnipresenza nella vita dei pazienti, la rende un "tesoro prezioso" di cui non si vuol far più a meno. Sopra ho scritto della "scelta intima", beh, vi assicuro che, nonostante la sua professionalità, non sentirete mai il disagio di raccontarvi a chi vi saprà modificare...migliorare le vostre scelte alimentari e a chiedere personalizzazione delle diete in base alle vostre abitudini di vita. Dopo tutta questa lettura, vi lascio sorridere:sono una "mezzo sangue napoletana" che la domenica mattina faceva colazione col pane e ragú lasciato a pippiare. Nella prima fase della #Ranadiet mi sono sentita molto fine nel sostituire quella fetta di pane piena di mollica con pane tostato e formaggio proteico, ma, soprattutto, non ho mai sofferto la fame e rinunciato quotidianamente al cioccolato

Esperienza fantastica: Grande competenza e professionalità, sempre reperibile e e disponibile. Totalmente soddisfatto, la dottoressa è riuscita a farmi perdere peso lì dove tanti altri professionisti hanno fallito! Grazie mille