Dott.sa Antonella Montalbano Biologo Nutrizionista

Esperienza fantastica: Ho iniziato molto motivata, la dottoressa ha esaudito le mie esigenze e questo mi ha portato a proseguire con impegno il mio percorso . Mi ha insegnato come alimentarmi in maniera sana e sono riuscita nel mio progetto . Sono molto contenta e la ringrazio di vero cuore ♥️

Esperienza fantastica: Mi sono rivolta alla Dott.ssa Montalbano a fine Maggio 2024 perché avevo qualche chilo di troppo.. Avevo provato a seguire qualche dieta on line che nell’immediato aveva dato buoni risultati, ma col passare dei mesi (il cosiddetto mantenimento) li avevo ripresi tutti quanti, compresa la frustrazione dell’insuccesso, nonostante i sacrifici fatti… Già dal primo colloquio con la dott.ssa, ho capito che in realtà avevo delle abitudini alimentari non opportune e che i chili di troppo erano la diretta conseguenza. Per il primo mese ho seguito, inizialmente forzatamente perché lontani dal mio modo di fare, tutti i suggerimenti e le prescrizioni che la d.ssa mi aveva consigliato e, con mia grande sorpresa, mi sono stupita nel rendermi conto che il mio senso di fame era sparito e che i 3 pasti al giorno che tanto temevo erano assolutamente sufficienti a farmi sentire sazia, energica e soprattutto serena… anche la qualità del mio sonno ne ha beneficiato! Inoltre la strutturazione dello schema nutrizionale settimanale che la d.ssa mi ha assegnato mi ha consentito un approccio sereno al nuovo percorso che stavo intraprendendo: sabato sera pizza e domenica a pranzo “libero” mi hanno psicologicamente aiutato a cambiare le mie cattive abitudini alimentari della settimana… Mi sono concentrata quasi senza rendermene conto su cosa e come cucinare piuttosto che su cosa dovere mangiare…ho provato nuove ricette (offerte dalla Dott.ssa) e sulla base di quelle, create altre nuove …mi sono divertita a scoprire cibi semplici, assemblarli e preparare pranzi e cene, gelati alla frutta, biscotti e prime colazioni …dimenticando, quasi, la bilancia…e mi sono sorpresa durante la terza visita (dopo l’estate) a rendermi conto che avevo perso poco più di 6 kg. Adesso, dopo poco più di 3 mesi, le mie abitudini alimentari sono cambiate e seguo sempre lo schema nutrizionale assegnatomi come “stile di vita”, perché ha migliorato la qualità della mia quotidianità (e anche di mio marito che, indirettamente, ne ha tratto giovamento, perdendo anche qualche chilo!!) La dott.ssa Montalbano con la sua professionalità e competenza è riuscita a comprendere quello di cui avevo bisogno e ad offrirmi la strada per ottenerlo nel modo più semplice possibile...

Esperienza fantastica: Ho contattato la dottoressa Montalbano per un problema di reflusso gastroesofageo. La prima visita è stata molto accurata, e fra le altre problematiche è risultata una eccessiva ritenzione idrica di cui nessun altro nutrizionista mi aveva mai parlato. La ritengo molto preparata e attenta alle esigenze del paziente. La consiglio vivamente

Esperienza fantastica: Conosco la dottoressa Montalbano da parecchi anni, e da sempre ho apprezzato e riconosciuto la sua dolcezza, preparazione, professionalità ed empatia. I suoi piani personalizzati sono davvero personalizzati, fatti su misura come un abito sartoriale, e non un mero copia e incolla per tutti uguale. Consiglio vivamente la dottoressa Montalbano a chiunque voglia intraprendere un percorso alimentare sano. Grazie dottoressa

Esperienza fantastica: La Dott.ssa Antonella Montalbano è un'eccellente biologa nutrizionista che si distingue per la sua competenza e professionalità. Ho avuto il piacere di consultarmi con lei per migliorare la mia alimentazione e il mio benessere generale, e devo dire che sono rimasto estremamente soddisfatto dell'esperienza.La sua consulenza è stata estremamente approfondita e personalizzata. La Dott.ssa Montalbano ha dedicato tempo a comprendere le mie esigenze, abitudini alimentari e obiettivi di salute, creando un piano nutrizionale su misura per me. La sua conoscenza dettagliata del campo della biologia e della nutrizione si è riflessa nella qualità delle informazioni fornite durante le nostre sessioni, che erano sempre chiare, esaustive e basate su evidenze scientifiche.Inoltre, la Dott.ssa ha dimostrato una grande capacità empatica e motivante nel supportarmi nel mio percorso di miglioramento della salute. Il suo sostegno costante e incoraggiante è stato fondamentale per mantenere la motivazione e raggiungere i miei obiettivi.Grazie alla sua guida esperta, ho registrato miglioramenti significativi nel mio stato di salute e nel mio benessere complessivo. Consiglio vivamente la Dott.ssa Antonella Montalbano a chiunque cerchi un professionista affidabile e competente nel campo della nutrizione, pronto a fornire un supporto personalizzato e di alta qualità per raggiungere i propri obiettivi di salute.

Esperienza fantastica: Mi sono rivolta a lei perche’ avevo parecchi chili di troppo post gravidanza. L’impatto è dolcezza e comprensione , nessun ansia trasmessa e disponibilità assoluta. Ho visto sin dal primo mese dei risultati strabilianti, senza sacrifici eccessivi perche’ il piano alimentare è semplice e versatile ! Nessuna ricetta aliena :) Oggi, dopo 9 mesi posso dire di aver imparato tanto e che non riuscirei mai piu’ a mangiare come facevo prima…è assolutamente diventato uno stile di vita e i benefici non solo li vedo ma li sento nella mia vita di tutti i giorni. Assolutamente consigliata <3

Esperienza fantastica: Ho deciso di intraprendere questo percorso perché i feedback che sto ricevendo dal mio organismo non sono buoni e ne risentono le prestazioni sportive, la qualità del recupero e le sensazioni nella comune vita di ogni giorno. Mi è stato consigliato di associare la preparazione atletica ad una nutrizione corretta a 360° visto che per motivi lavorativi sono costantemente in giro e consumo pasti fugaci in orari e modi sregolati. Non posso che riferire di un'esperienza fantastica: anamnesi iper accurata e piano nutrizionale ottimo, facile da seguire (nel mio caso diviso solo in giorni di allenamento e giorni off), vario e molto ben spiegato. A differenza delle semplici indicazioni nutrizionali che mi aspettavo ho ricevuto una relazione dettagliata in cui si spiega e si motiva ogni cosa, accompagnata da un piano ricco di alternative e variabili. Dulcis in fundo la lista settimanale per la spesa e le ricette per le preparazioni dei piatti più sfiziosi. Oltre ogni più rosea aspettativa.

Esperienza fantastica: A 48anni la "Pancetta " fastidiosa mi ha portato per la prima volta a mettermi nelle mani di una nutrizionista. Non potevo avere fortuna migliore. Dott.ssa Professionale e molto empatica. Mette a proprio agio. Mi ha fatto una visita ben accurata e soprattutto con le varie spiegazioni chiare e senza troppi giri di parole. Ho ricevuto la dieta, chiarissima, varia e con alimenti non solo facile da preparare, ma anche gustosi e soprattutto, ciliegina sulla torta, anche la lista della spesa da fare . Insomma se il buongiorno si vede dal mattino non ho dubbi sui risultati che otterrò. La consiglio vivamente se realmente volete mettervi in mani sicure e professionali.

Esperienza fantastica: Conosco la dottoressa Montalbano e la sua professionalità da diversi anni, ma sono sicura che per chiunque, sin dai primi momenti di dialogo, siano immediatamente visibili la sua preparazione, empatia, professionalità e dolcezza. Soffro di problemi legati all’insulina, agli ormoni e all’ovaio micropolicistico sin da piccola, quindi per me è sempre stato un enorme problema il forte aumento di peso, così come lo è il PERDERE peso. Ho provato tantissime diete che mi hanno portata negli anni ad aumentare e diminuire di peso continuamente, per me è sempre stata dura anche perdere un solo chilo, perché ci impiegavo veramente tanto tempo. La dottoressa Montalbano ha accuratamente scelto un piano alimentare per me, prestando attenzione a tutte le mie analisi ed ai miei sintomi (spiegandomi nei minimi dettagli come avrei dovuto svolgerla e cosa sarebbe accaduto al mio corpo nel frattempo) e non per ultimo alla mia condizione psicologica, in quanto la motivazione e la rassicurazione sono parte integrante - e tanto apprezzata - del suo modo di essere. Un altro aspetto che tanto apprezzo della dottoressa è la sua delicatezza nei confronti del paziente, non mi sono mai sentita giudicata, cosa che spesso succede alle persone con un peso simile al mio, ma solamente compresa e spronata a fare sempre meglio, con la rassicurazione costante di potercela fare e la disponibilità da parte sua nello scriverle qualsiasi mio problema ed esigenza, per affrontarli insieme. Io ho ancora un lungo percorso di dimagrimento da affrontare, ma nonostante il tempo passato da questo nuovo inizio sia poco, i primi risultati non sono tardati ad arrivare: da i tanti chili persi già nel primo mese, all’eliminazione di un farmaco che sono stata costretta ad assumere per 13 anni, perché, a detta della mia endocrinologa “la competenza di chi sta seguendo il tuo percorso alimentare, ha fatto sì che tu finalmente possa eliminare il farmaco”, ed io non posso che darle ragione e ringraziare. Alla luce di questa mia esperienza non potrei che consigliare veramente a TUTTI la dottoressa Montalbano ed essere felice di averla incontrata sul mio cammino, in quanto non immagino una persona diversa da lei al mio fianco per raggiungere tutti i piccoli obiettivi che verranno e che mi faranno finalmente rinascere. Grazie di cuore, dottoressa!

Esperienza fantastica: Ho conosciuto la Dottoressa tramite l’esperienza diretta di un familiare. Ho deciso pertanto di affidarmi a Lei per seguire un piano alimentare sano e adatto alle mie esigenze. La Dottoressa è molto professionale , preparata, empatica, gentilissima e ti mette a proprio agio. Ci tiene molto a non stravolgere le proprie abitudini alimentari, introducendo alimenti di proprio gradimento e adattando il piano alimentare al proprio stile di vita. Sto seguendo il suo piano nutrizionale con molta motivazione. Super consigliata!!!

Esperienza fantastica: Professionalità

Esperienza fantastica: Professionale, preparata e competente della sua materia.

Esperienza fantastica: Molto professionale, esaustiva e chiara nelle spiegazioni

Esperienza fantastica: La dottoressa Montalbano è scrupolosa e attenta, oltre che molto disponibile e capace di ascoltare le esigenze del paziente. Infonde molta fiducia in chi le sta davanti, in un momento delicato qual è la dieta. Sono all’inizio del mio percorso con lei, ma sono sicura che sarà in grado di aiutarmi a raggiungere il mio obiettivo in modo brillante. Felicissima della scelta di farmi seguire da lei!

Esperienza positiva: Cara dottoressa oggi ho ricevuto la dieta creata da lei per me è ne sono abbastanza contenta perché mi sembra facilmente attuabile senza sacrifici enormi.Iniziero domani è in seguito le riferirò come va.Grazie della sua preziosa consulenza carica di professionalità e simpatia.

Esperienza fantastica: Sono ancora all'inizio del percorso, ma la dottoressa è apparsa sin da subito molto competente e professionale

Esperienza fantastica: Ho trovato il primo colloquio con la dottoressa molto utile e piacevole. È professionale, sa ascoltare e fornisce ottimi consigli.

Esperienza fantastica: Soddisfattissima! la dottoressa ti dedica tutto il tempo necessario e ti ascolta. Gentilissima, professionale e preparata!

Esperienza fantastica: Dottoressa dolcissima, empatica e preparatissima. Mi ha dato una dieta mirata alla continuazione dell'allattamento. La consiglio, veramente una persona eccezionale sia dal punto di vista professionale sia umano.