Dott.ssa Sara Falcone, Nutrizionista

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Mi presento, sono Sara Falcone, biologa nutrizionista. Ho iniziato i miei studi all’Università degli studi di Salerno conseguendo la laurea in scienze...

Bravissima, professionale, competente, empatica. Io sono un'atleta sportiva agonista. Mi ha consigliato la dieta giusta, equilibrata per le mie esigenze.

Grazie per le sue parole, sono contenta abbia deciso di iniziare il suo percorso con me. Sono sicura che insieme riusciremo a raggiungere gli obiettivi che ci siamo prefissate.

La ringrazio per le parole bellissime e soprattutto per avermi scelta ed essersi fidata di me. La cosa più importante è che una persona si senta bene con se stessa e che anche se deve affrontare un percorso che questo sia cucito su di lei!

Eccellente livello del servizio: la dottoressa ha proceduto alla rilevazione delle misure necessarie per predisporre un piano nutrizionale ed ha spiegato per filo e per segno ogni indicatore. Il piano nutrizionale è semplice e intuitivo da seguire: la dottoressa è comunque disponibile per dubbi e spiegazioni aggiuntive.

Salve, sono contenta sia rimasto soddisfatto dal nostro primo incontro. Ogni piano nutrizionale deve essere creato sulle esigenze della persona, è questo a renderlo semplice.

Dottoressa gentile e molto professionale. Mi ha aiutato tantissimo nel mio percorso facendomi capire l’importanza di un’alimentazione sana ma soprattutto varia. Grazie di vero cuore.

Grazie a lei per avermi scelto. Sono contenta soprattutto di essere riuscita a farle capire cosa significa avere un'alimentazione sana, varia ed equilibrata e che le diete non per forza sono tristi e restrittive!

Sono contenta di essere riuscita a trasmetterle l'importanza di avere una giusta alimentazione sempre, anche ora che l'obiettivo è stato raggiunto. Una sana alimentazione non deve per forza essere triste, basta trovare il giusto equilibrio.

Buongiorno a tutti, sono una donna di 35 anni che pratica sport da più di 10 anni . Mi alleno in casa o all'aperto e ogni mattina vado a camminare a passo sostenuto su una pista ciclabile ( lo faccio in primis per puro benessere psicologico ) di conseguenza questo mi permette anche di raggiungere 12000 passi al giorno o 15000 ( che non sempre raggiungo ) tutto ciò sei giorni su sette , fatta eccezione per la domenica che solitamente passo in famiglia. Putroppo a causa di una brutta tendinite mi sono dovuta fermare da tra giorni , solo oggi proverò a riprendere con almeno un po' di cyclette. A causa dello stress, del non potermi sfogare tramite lo sport , dello sconforto per la tendinite si è scatenata la "tragedia" sabato ho passato una giornata intera dalla colazione fino al dopo cena a mangiare solo cibi super calorici , ( soprattutto dolciumi di tutti i tipi) per poi mangiare anche pizza e supplì a cena . A occhio e croce sarò arrivata a raggiungere a fine giornata 8000 forse anche 10000 kcal solo sabato. Solitamente mantengo un'alimentazione da 1700/1800 calorie giornaliere che mi permette di mantenere il mio peso stabile da diverso tempo ormai. Quello che vorrei chiedervi è se l'episodio di sabato ( visto che sono stata anche ferma venerdì, sabato e domenica ) possa farmi incrementare di peso, non parlo di ritenzione ma proprio di grasso che magari si vede in maniera effettiva dopo una decina di giorni sulla bilancia perché so che se mi pesassi ora i kg in più sarebbero dati maggiormente da acqua dovuta all'eccesso di sale , zucchero e cibi super processati. Che ne pensate?

Salve signora, come già detto dalle mie colleghe, per la sua attenzione e per lo stile di vita attivo che ha non sarà di certo qualche giorno a mandare all'aria tutto. Dato ciò che l'ha portata ad avere questi squilibri non deve preoccuparsi, l'importante è essere riuscita a ritornare da sola alle sue abitudini alimentari e di stile di vita. Resto a sua disposizione, cordiali saluti Dott.ssa Sara Falcone.

Salve, purtroppo è complicato darle un consiglio senza conoscerla. Servirebbe valutare, oltre che parametri come altezza, peso attuale, anche le sue abitudini alimentari, la sua vita quotidiana. Le consiglio di rivolgersi ad un nutrizionista ed insieme valutare la sua situazione per trovare il percorso più adatto a lei. Resto a sua disposizione, cordiali saluti Dott.ssa Sara Falcone.

Mi presento, sono Sara Falcone, biologa nutrizionista. Ho iniziato i miei studi all’Università degli studi di Salerno conseguendo la laurea in scienze...

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