Dott.ssa Vanessa La Vela Dietologo Medico Nutrizionista

Affidarsi ad uno specialista completo e sempre aggiornato, che basa la sua professione solo ed esclusivamente su evidenze scientifiche è essenziale per ottenere risultati.

Le abitudini alimentari sono essenziali nella comprensione dello stato di salute del bambino e, se inadeguate, insieme a un stile di vita poco attivo, possono favorire l’aumento di peso in età evolutiva.

L’attività fisica, moderata o intensa, senza ombra di dubbio aumenta il dispendio energetico, influendo mediamente del 15-30% sul fabbisogno calorico giornaliero.

Nella società contemporanea non è abbastanza centrale l’importanza del prendersi cura di se stessi. Prendersi cura di sé, ci fa capire che siamo una persona importante e che abbiamo delle necessità uniche; dobbiamo imparare solo a riconoscerle, rispettarle e a darne il giusto valore.

Sono tante le nostre debolezze, i richiami verso piaceri e vizi che danneggiano il nostro fisico. Spesso ci sono cose che sembrano piacevoli per la mente ma danneggiano il nostro corpo.