Andrea Baldini | Alimentazione e Allenamento

Vuoi migliorare performance e benessere? Sono un professionista specializzato in alimentazione e allenamento per gli sportivi. Scopri di più>

Mi chiamo Andrea Baldini, sono da molti anni operativo a Civitavecchia/Roma come Farmacista e come professionista specializzato in alimentazione e allenamento per gli sportivi.

Da 15 anni seguo infatti la preparazione di numerosi atleti élite e amatori ottimizzando alimentazione e allenamento ai fini prestazionali attraverso:

“Ogni sportivo ha un obiettivo cui tendere, ma solo conoscendo il percorso migliore da seguire. Un percorso composto da differenti tessere che dovranno sempre perfettamente incastrarsi l’una con l’altra”

INIZIALE COLLOQUIO CON L’ATLETA E/O CON L’ALLENATORE per conoscere gli obiettivi, le caratteristiche dell’allenamento (n° di allenamenti a settimana, orari, carichi e tipologie di lavoro)

INIZIALE COLLOQUIO CON L’ATLETA E/O CON L’ALLENATOREper conoscere gli obiettivi, le caratteristiche dell’allenamento (n° di allenamenti a settimana, orari, carichi e tipologie di lavoro)

individuazione del percorso più adatto da suggerire all’atleta per rimuovere i blocchi energetici che potrebbero compromettere la sua quotidiana prestazione

unione dell’esperienza ventennale come Farmacista con le competenze e tecniche operative del Dietologo Nutrizionista e del Mental Coach che compongono il team a servizio dell’atleta

“Ogni sportivo può sentirsi stanco durante la sua preparazione o la sua stagione agonistica. Le cause di stanchezza o di percezione di carenza energetica sono davvero molteplici. Parliamone insieme: posso aiutarti a individuarle e a farle scomparire”

“Ogni sportivo deve sempre conoscere i valori della propria composizione corporea, con una bioimpedenziometria che permette di avere dati tangibili e numeri certi, al fine di poter controllare i risultati dell’allenamento e dell’alimentazione”

misurazione dello stato nutrizionale dell’atleta con uno tra i più utilizzati bioimpedenziometri in ambito sportivo e in condizioni standardizzate per ottenere la riproducibilità del dato

consegna all’atleta di un documento , dettagliatamente commentato e illustrato, in cui vengono rappresentati di volta in volta i dati chiave della sua composizione corporea

“Ogni sportivo ha il suo specifico allenamento e la sua specifica preparazione atletica: l’alimentazione deve tenerne conto per adattarsi ai diversi bisogni nei differenti momenti dell’attività, con nutrienti differenti e di volta in volta specifici”

Andrea Baldini riesce sempre a rassicurarci sulle nostre «paure alimentari», offrendoci spunti di integrazione, alimentazione e periodizzazione per ottenere il nostro migliore stato nutrizionale.

Concludo oggi la coppa del mondo in Francia soddisfatta. Un Grazie al mio Coach Adriano Stella, (….), al Dott. Andrea Baldini della Farmacia il Faro che mi sostiene sempre con i consigli Alimentari e misurazioni nutrizionali di cui ho bisogno. Alla prossima!

Oggi sono con Flavia Iannicelli la mia Mental Coach e con Andrea Baldini che mi consiglia come periodizzare la mia nutrizione rispetto al mio allenamento. Due rapporti costruiti nel tempo e due supporti irrinunciabili sempre al mio fianco: dal mio primo titolo italiano al mondiale Super Piuma appena conquistato. Ad Maiora! (22 marzo 2019)

Rientro dalle Olimpiadi di Rio portandomi a casa l’ingresso in Medal Race . Ringrazio tutto il mio Team e Andrea Baldini per il prezioso supporto e per i suoi consigli di integrazione nutrizionale in preparazione e in gara. (agosto 2016)