Dott.ssa Giorgia Miglio, Nutrizionista

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Conosceremo e scopriremo insieme le basi di una corretta alimentazione e creeremo un piano alimentare personalizzato, creato e cucito sulle tue necessità. - ANAMNESI ALIMENTARE, MOTORIA e MEDICA - VALUTAZIONE DELLE ABITUDINI ALIMENTARI - RILEVAZIONI MISURE ANTROPOMETRICHE (peso, altezza, circonferenze) - BASI DI EDUCAZIONE ALIMENTARE - ELABORAZIONE DI UN PIANO ALIMENTARE PERSONALIZZATO

Piramide alimentare, dieta mediterranea e corretto stile di vita per assicurarci una vita in salute. Parleremo di etichette alimentari e di come scegliere i prodotti sugli scaffali del supermercato. Insieme impareremo ad organizzare un menù settimanale equilibrato ed adatto alla tua persona.

Educazione alimentare (descrizione) • 80 € +1 Altro

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Sono andata dalla dottoressa per le ottime recensioni e posso solo confermare quanto dicono. Empatia e professionalità la distinguono come punto di forza. Sono contenta di aver iniziato un percorso con lei.

In un mese sono riuscito a perdere 6 kg mangiando più di prima. Ora sono consapevole di quello che mangio e come lo mangio. Mi ha aperto gli occhi per il bene della mia salute. Grazie mille

Abbiamo fatto un primo consulto riguardo l’alimentazione di una adolescente. La dottoressa è stata veramente empatica e l’ha messa subito a suo agio in modo professionale ma altrettanto attento al lato psicologico. Continueremo sicuramente il percorso.

Dopo un periodo di fermo con la dieta ho ripreso seguendo i consigli dati dalla nutrizionista, il controllo è andato bene e ho ottenuto delle dritte per superare i momenti di crisi, sono molto contenta e ringrazio la dottoressa

La dottoressa Giorgia è un angelo, dolce, empatica, comprensiva. Mi fa sentire al sicuro, mi ascolta, mi capisce e non giudica, tranquillizzandomi e mettendo a tacere tutti i brutti pensieri. Parlare con lei e vedere il suo dolce viso mi trasmette pace e serenità. Sono stata davvero fortunata ad incontrarla. Professionale ma soprattutto di buon animo. Tiene a cuore i suoi pazienti e le loro vittorie. Pronta a sorreggerti quando cadi, sempre presente nei momenti di bisogno per un supporto. Ti aggiusta il cuore. Ti voglio bene dottoressa, grazie

Buongiorno, ho effettuato gli esami per la celiachia e i risultati sono i seguenti: Transglutaminasi Abs IgG 0,50 U/ml e Transglutaminasi Abs IgA 0,20 U/ml. Come posso interpretare questi valori? Cordiali Saluti

Sicuramente chieda conferma al medico di base. Questi valori sono però negativi e quindi si può al momento escludere la celiachia (a meno di esami alterati per una dieta aglutinica pre-esame). Si può ipotizzare una intolleranza al glutine non celiaca ma la diagnosi è di responsabilità del medico. Noi nutrizionisti possiamo aiutare nell'organizzazione della dieta. Resto a disposizione per aiuto e supporto.

Buon Pomeriggio,sono una ragazza di 23 anni. Da quando ne avevo circa 19/20 ho iniziato a soffrire di anoressia e sono arrivata a pesare circa 45 kg. Sono stata seguita da una nutrizionista e da una psicologa con cui,negli anni,sono stata in grado di superare sia la condizione fisica che molte difficoltà mentali. In quest'ultimo anno mi sono trasferita e ho cercato di vivermi al meglio tutte le esperienze,ho avuto momenti down e momenti molto felici,in cui ho saputo anche godermi con più spensieratezza il cibo.Inoltre, dopo un anno di amenorrea e uno di pillola,da Gennaio ho ricominciato finalmente ad avere le mestruazioni.La mia alimentazione è,per grandi linee,quella che mi fu indicata dalla nutrizionista per il mantenimento e mi alleno a casa (ma con i pesi) circa 3/4 volte alla settimana. Nonostante cerchi di mantenermi attiva, oggi non riesco a far pace con lo specchio.Mi vedo molto ingrassata, i jeans di un anno fa (quando avevo già recuperato il mio peso) ora non mi vanno o sono stretti e sento che non riesco a vivere con tranquillità il modo in cui sono oggi. Vorrei rivolgermi alla mia vecchia nutrizionista e chiederle consiglio,soprattutto perchè vorrei potermi vedere meglio,anche dimagrendo se ce n'è bisogno,ma nel modo giusto. Non voglio tornare ad una condizione di eccessiva magrezza,ma perdere quel di più che lo scorso anno non avevo e che oggi mi fa vivere ancora più disagio. Nonostante questo sono un po' spaventata all'idea (dati i miei trascorsi),cosa sarebbe più giusto fare?

SOLUZIONE: parlarne con qualcuno che possa capire. Sicuramente affidarsi a professionista che lavorano in team e che fanno squadra per la sua salute. Può chiamare chi prima la seguiva e che l'ha aiutata oppure tentare qualcosa di nuovo e diverso. L'amore per se stessi è una lunga strada ma la chiave per una vita felice. Ti auguri ti trovare la pace.

BUONGIORNO a te che sei arrivat@ qui. Sono Giorgia solare, entusiasta, empatica e con un bisogno intrinseco di aiutare. Sono una BIOLOGA NUTRIZIONISTA ma prima di tutto sono una persona come te. Negli anni, grazie allo studio e alle esperienze personali, ho imparato "qualcosa" sul cibo e sono qui oggi per aiutare e supportare i miei pazienti nella gestione dell'alimentazione. ..ancora meglio, sono qui per aiutare a RISCOPRIRE una alimentazione naturale e adatta alle esigenze delle persona Conosco il potere che cibo e società possono avere sulla nostra vita, sono stata schiava di regole, cibo e numeri ma dopo uno splendido e difficile percorso ho imparato a capire cosa veramente è conta per me nella vita e che bisogna liberarsi da ogni catena e VIVERE. Ho imparato a CONOSCERMI. Ho imparato che bisogna AMARSI prima di poter amare, VIVERE prima di poter godere della vita o volere qualcosa dagli altri. Ho imparato a prendermi cura di me stessa: cura di corpo e mente e questa è stata una RINASCITA. E sono qui oggi per accompagnarvi in questa rinascita passo dopo passo. QUI NON CI SONO REGOLE! Senza giudizio e senza imposizioni, insieme, in un luogo sicuro e neutro, troveremo il modo per raggiungere il TUO personale stato di BENESSERE. Non mi sentirai parlare di dieta ma di STILE DI VITA, impareremo le ""regole"" di una sana alimentazione e costruiremo delle abitudini che potranno essere PER LA VITA. Il mio motto è CURARSI MANGIANDO: un mantra che con passione e dedizione voglio poter comunicare e far apprezzare anche a voi. Come ogni essere vivente noi dobbiamo mangiare per vivere...il come è nostra responsabilità! Se hai bisogno di me, di qualche semplice consiglio o di un percorso più strutturato IO sono qui per TE.​

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