Dott.ssa Cristina Spadafora Biologa della salute - Nutrizionista

Esperienza fantastica: Conosciuta per caso sui social, è riuscita in poco tempo a ridarmi fiducia in me stessa e nel rapporto con il cibo. Dolce e tenace mi ha accompagnata in questo percorso dandomi buoni consigli e ascoltando le mie esigenze. Anche se ho gia raggiunto il mio obiettivo, sentirla con costanza mi aiuta a proseguire sulla "retta via" ed è comunque un piacere. Grazie Cristina!

Esperienza fantastica: Attenta e preparata professionista, ma la cosa più bella è l'essere umana e premurosa, attenta ad accogliere ogni tuo dubbio o preoccupazione. Consigliata

Esperienza fantastica: Empatica e rassicurante ottima professionista ti prende per mano e ti segue per tutto il percorso con gentilezza e pazienza

Esperienza fantastica: La mia dolce dottoressa, e direi che è tutto È una persona dolce ,sensibile ,preparata sempre presente e nonostante i miei alti e bassi mi ha riportato sempre sulla giusta via con dolcezza. Una grande professionista ,che fa con amore e dedizione il suo lavoro, attenta a tutte le problematiche di noi donne e non solo... Super consigliata per tutta la famiglia.

Esperienza fantastica: La dottoressa Cristina è una professionista molto preparata e competente. Sa ascoltare le esigenze personali del paziente, mettendolo a proprio agio, e creare piani alimentari che non sono schemi rigidi, ma punti di inizio per arrivare, con la sua guida, a una maggiore consapevolezza del proprio corpo e delle abitudini alimentari adatte a esso. La sua disponibilità, empatia e delicatezza permettono di far vivere la dieta non come un periodo di privazione, ma come un momento in cui trovare serenità nell'alimentazione.

Esperienza fantastica: "Dieta é completezza, non privazione".. E con la dottoressa è davvero così! Crea un piano alimentare su misura per il paziente, ti ascolta, è empatica e sempre disponibile. Ma sopratutto non ti impone una dieta rigida, lei ti insegna a mangiare bene!

Esperienza fantastica: Dopo la mia seconda gravidanza non riconoscevo più il mio corpo...ma non sarei riuscita mai a mettermi a DIETA nel post parto e periodo allattamento...Cristina è stata una scoperta...un aiuto prezioso. Oltre ad essere una super Professionista e anche una super Mamma...mi ha supportata, consigliata, ascoltata ed aiutata...e grazie a lei oggi dopo pochi mesi sono ritornata IO...con più consapevolezza e conoscenza del mio corpo e del cibo...grazie Cri...e andate a conoscerla nel suo studio delle meraviglie...chi ancora non ha avuto questa fortuna...

Esperienza fantastica: Professionista appassionata del proprio lavoro, molto preparata ed assolutamente aggiornata. Non si limita a dare indicazioni legate a semplici conteggi calorici, ma insegna a nutrirsi in maniera sana ed equilibrata con uno sguardo ampio al benessere della persona, anche psicologico ed emotivo. Assolutamente non paragonabile a "normali" nutrizionisti.

Esperienza fantastica: Conosciuta tramite passaparola, è molto dolce e disponibile. Mi sta aiutando a perdere peso in un periodo delicato come quello dell’allattamento, nonostante le mie difficoltà e senza rinunce eccessive. La consiglio vivamente

Esperienza fantastica: Fantastica ho perso 12 kg in 7 mesi quando non avevo più voglia di fare diete e sacrifici, sono uscita dalle vacanze di Natale con un kg in meno , dalla settimana bianca con lo stesso peso ed adesso da un mese a mare con 100gr in meno ! Un miracolo? No! Ho solo imparato a gestire le mie voglie! Grazie doc

Esperienza fantastica: Una vera professionista. Gentile, disponibile e sempre pronta a farti superare gli ostacoli..decisa ma non severa,ha assolutamente l' approccio che serve a chi voglia intraprendere un percorso nutrizionale che verti a un cambiamento sereno e pieno di soddisfazioni.la consiglio assolutamente

Esperienza fantastica: La dott.sa Cristina è una bravissima professionista, sa capire i suoi pazienti e con calma e dolcezza li aiuta a raggiungere gli obiettivi desiderati. Inoltre è sempre disponibile e risponde ai messaggi tempestivamente. Sono felice di averla conosciuta.

Esperienza fantastica: Cosa dire… FANTASTICA Mi sono rivolta alla dottoressa Cristina in un periodo molto difficile, ma nel contempo meraviglioso della mia vita. Ha capito nell’immediatezza il mio problema, e appena iniziato il mio “nuovo” regime alimentare sono rinata. Ho portato da lei anche il mio cucciolo per lo svezzamento, la sua consulenza è riuscita a dissipare molti dei miei dubbi e a donarmi nuove consapevolezze. Le sarò sempre grata ❤️

Esperienza fantastica: Ho conosciuto la Dottoressa Cristina Spadafora sui social. Mi hanno appassionato fin da subito i suoi racconti di pazienti che avevano riposto in lei la fiducia per uscire dal baratro in cui spesso si finisce; e di come lei, caso per caso, fosse riuscita ad aiutarli. In ogni racconto traspariva la sua professionalità mista a dedizione per la famiglia e ciò in cui crede, così non per caso ma per meritocrazia, le ho chiesto una consulenza ed ho iniziato anche io il mio percorso. Oggi mi sento meno sola e so che riuscirà ad aiutare anche me come migliaia di altre donne nella mia situazione. Grazie Cristina per la bella persona che sei.

Esperienza fantastica: Un rapporto che più di professionale, diventa amichevole ed empatico

Esperienza fantastica: Buongiorno ,mi permetto di consigliare vivamente la dott.ssa Spadafora sto seguendo con lei il mio percorso online sempre disponibile ,preparata, e tra i miei alti e bassi non mi fa mai sentire sbagliata ,per lei non esiste la parola dieta non soffro la fame e addirittura ho 2 pasti liberi a settimana .grazie Cris come ti chiamo io perche con te diventa facile aprirsi e tu riesci a scaricare la nostra paura di fallire perché e facile cedere alle brutte abitudini che per anni ci hanno accompagnato tu rendi tutto più semplice anche a una ghiottona come me

Esperienza fantastica: La D.ssa Spadafora è una professionista estremamente seria e competente che mette subito a tuo agio. Mi sono trovata subito bene e consiglio una visita da lei.

Esperienza fantastica: La Dottoressa Spadafora mi ha aiutata a perdere ben 20 kg… e soprattutto a non riprenderli. Con lei ho imparato ad alimentarmi in modo sano e funzionale per me. Mi è sempre stata accanto con competenza e gentilezza, è una professionista molto capace e con un’empatia fuori dal comune.

Esperienza fantastica: La dottoressa Cristina Spadafora la consiglio x la sua preparazione, umiltà e dolcezza....molto preparata ,si può parlare cono lei liberamente...da validissimi consigli su come approcciarsi con il cibo.senza patire la fame.. (come il suo motto )...la dieta è completezza non privazione....consigliatissima

Esperienza fantastica: Professionista attenta,disponibile e con una straordinaria capacità d’ascolto. Capace di cogliere appieno le esigenze e di trovare la soluzione migliore. Super consigliata!!!

Esperienza fantastica: Professionale e molto attenta a tutte le esigenze del paziente. Per ogni difficoltà,(durante il percorso se ne incontrano tante) riesce a trovare una strategia utile e funzionale. Consigliatissima

Esperienza fantastica: Professionale e molto paziente…

Esperienza fantastica: Molto professionale ,empatica ,sa ascoltare e capire al volo i tuoi dubbi e le tue paure e riesce a venirti incontro su quelli che sono i tuoi gusti alimentari..ed i risultati si vedono ..perché non ci sono privazioni ed il piano alimentare si segue con facilità

Esperienza fantastica: Ho iniziato il mio percorso con la dottoressa Cristina a marzo 2024, arrivavo da un periodo difficile per quanto riguarda le diete ne avevo seguite tante e tutte senza risultati, ero stanca e non motivata, tantissimi sacrifici e nessun risultato.A marzo conosco la dottoressa Cristina e da lì la mia vita è cambiata, ho iniziato a perdere peso e centimetri. La dieta non è difficile da seguire anzi, a volte ho l'impressione di non essere a dieta e come dice sempre la dottoressa la dieta è completezza e non privazione . Oltre a sottolineare l'aspetto professionale, ci tengo a sottolineare quello umano importantissimo per me, Con la dottoressa mi trovo benissimo, è una persona solare e comprensiva. Che dire è veramente super ❤️ Io la consiglio assolutamente

Esperienza fantastica: La mia esperienza, nessuna restrizione rigida, due pasti preferiti a settimana e piano alimentare personalizzato in base alle mie esigenze.. sempre disponibile per qualsiasi dubbio. Con la dottoressa Cristina ti senti seguita, supportata, pronta sempre a darti consigli anche su come riuscire a gestire l'alimentazione nei periodi più "difficili" come ad esempio le festività.. la cosa bella è che non ci si sente "costretti" dalla dieta. Complimenti alla dottoressa per la sua professionalità.

Esperienza fantastica: Dolce, empatica, professionale e con un sorriso rassicurante. Sa ascoltare e mettere a proprio agio il paziente già al primo appuntamento. Il piano alimentare non è per niente rigido, ed è elaborato in base a gusti, esigenze e problemi di salute del paziente. Punta ad educare il paziente da un punto di vista alimentare per raggiungere un proprio equilibrio psicofisico. Sempre disponibile, supporta nei momenti di down con consigli pratici e trucchetti per rendere il percorso meno difficile. Consigliatissima!

Esperienza fantastica: Ho scoperto Cristina sui social e da subito si è rivelata una professionista seria e competente. Le mie iniziali perplessità sono state oscurate dalla sua personalità, solare e diretta, che ci ha permesso di instaurare un rapporto di fiducia immediato. Disponibile e rapida nelle risposte, cordiale e gentile … un’amica! La consiglio a chiunque voglia intraprendere un percorso nutrizionale serio e definitivo. Maddalena

Esperienza fantastica: 5 stelle sono poche,ne meriterebbe almeno 10 Professionale,empatica,disponibile…ogni colloquio e visita con lei risulta una piacevole chiacchierata tra amiche!Mai ho affrontato un percorso nutrizionale in modo così sereno,senza sentirmi sempre sotto esame e in difetto…I suoi consigli sn preziosi e consiglio anke di seguirla sui social x avere sempre notizie e informazioni importati!

Esperienza fantastica: Si...è lei la nutrizionista che cercavate da sempre! Se siete stanchi delle solite diete rigide e stressanti e di professionisti giudicanti che non vi supportano quando avete difficoltà nel percorso alimentare, allora la dott.ssa Cristina Spadafora è la professionista giusta per voi! Seria, preparata, decisa ed accogliente, predisposta all'ascolto autentico e capace di mettere al primo posto il paziente, dando dignità anche alle sue difficoltà, alle emozioni che si celano dietro quelle difficoltá e che rendono cosí tortuoso un percorso alimentare orientato ad un cambiamento definitivo. Con lei è possibile finalmente intraprendere un percorso alimentare senza sentire il peso di "essere a dieta" e acquisendo delle consapevolezze che rendono il cambiamento permanente. Insomma, lei è la nutrizionista giusta per chi vuole mettersi in gioco seriamente e ritrovare il piacere di mangiare senza privarsi di nulla, sentendosi appagati nel gustare i pasti ma senza rinunciare a ciò che piace e senza sensi di colpa. Lei è la dimostrazione che con impegno, empatia, lavoro di squadra e fiducia, si possono ottenere dei risultati straordinari, non solo in termini fisici ma anche di approccio mentale sano per quanto riguarda nutrire il proprio corpo. Perció la consiglio vivamente, perchè davvero con lei si rifiorisce nel corpo e nell'anima...

Esperienza fantastica: Esperienza che supera le mie aspettative. Sono entrata nello studio della dottoressa Cristina certa che mi avrebbe aiutato e così è stato. Empatica, disponibile, attenta alle mie richieste. Non potevo fare scelta migliore. Grazie ❣️

Esperienza fantastica: In un mondo dove la salute e il benessere sono sempre più al centro delle nostre preoccupazioni, trovare un professionista che sappia coniugare competenza e umanità non è affatto scontato. Cristina rappresenta esattamente questo equilibrio perfetto. Sin dal primo incontro, si percepisce immediatamente la sua preparazione approfondita e la sua capacità di metterti a tuo agio. Affrontare un percorso nutrizionale può sembrare un’impresa ardua, ma con Cristina al tuo fianco, ogni possibile problematica viene discussa in modo chiaro e diretto, senza mai lasciare spazio a dubbi o incertezze. Una delle qualità che colpisce maggiormente è la sua disponibilità. Cristina è sempre pronta ad ascoltare e a offrire supporto e incoraggiamento, con un sorriso che non manca mai di trasmettere positività e fiducia. Questa attitudine non solo rende le sessioni piacevoli, ma crea un ambiente di lavoro collaborativo e motivante, fondamentale per chi desidera intraprendere un cambiamento significativo nel proprio stile di vita. Come nutrizionista, Cristina non si limita a fornire una lista di alimenti da evitare o a ridurre le calorie. La sua metodologia è improntata sulla completezza, su un approccio olistico che considera la dieta non come una privazione, ma come un’opportunità per arricchire la propria vita. Le sue indicazioni sono sempre mirate a costruire abitudini alimentari sane e sostenibili, che rispettano le esigenze individuali e promuovono un benessere a lungo termine. Affidarsi a Cristina significa scegliere una professionista capace, empatica e straordinariamente motivante. Grazie alla sua competenza e al suo approccio positivo, ogni persona può sentirsi accompagnata e sostenuta nel proprio percorso verso una vita più sana e equilibrata. Se state cercando una nutrizionista che sappia davvero fare la differenza, Cristina è senza dubbio la scelta giusta.

Esperienza fantastica: Ho il grande piacere di essere seguita dalla Dott.ssa Cristina Spadafora per il mio percorso nutrizionale e non potrei essere più soddisfatta. La sua competenza e preparazione sono evidenti fin dal primo incontro. È attenta alle mie esigenze e ai miei obiettivi, è disponibile e gentile, ti fa sentire supportata in ogni fase del percorso. La consiglio vivamente a chiunque sia alla ricerca di un nutrizionista che unisca professionalità ed empatia, anche se in passato avete provato e riprovato come me vi consiglio di provare con lei che vi darà una nuova lettura dell’idea di dieta ed dà tanta attenzione alla persona, cosa non scontata!

Esperienza fantastica: Preparata, disponibile e professionale. Capitata a caso sui social, e mi ha subito ispirato fiducia, non so il perche'... ho letto nel profilole varie storie etc. e la ho contattata tramite whatsapp, molto facile anche quello. Grazie alla Dottoressa Spadafora ho intrapreso un percorso nutrizionale, dopo varii fallimenti specialmente in una fase critica per noi donne, come e' la menopausa. Grazie a lei sto acquisendo una corretta gestione della mia alimentazione, anche se sono consapevole di essere solo all'inizio di un percorso, sono molto fiduciosa e mi sento supportata, il percorso lo sto seguendo con facilita' e seguendo consigli dati sui social sto imparando molto. La consiglio vivamente, il percorso nutrizionale personalizzato, lo sto trovando semplice da seguire. Grazie mille. Caterina

Esperienza fantastica: Conosciuta sui social, mi ha ispirato subito fiducia ed ho approfondito guardando diversi video che posta quindi l'ho contattata. Ha confermato l'impressione che ho avuto: molto professionale, disposta all'ascolto, competente e motivante. Dopo innumerevoli diete, che sono fallite miseramente, con lei sono arrivata a 5 settimane con - 5kg con un piano nutrizionale personalizzato che tiene conto di tutto: le mie preferenze in fatto di cibo, i miei problemi di salute (disfunzione tiroidea), la menopausa. Considerando che ho anche 2 pasti liberi, carboidrati e non faccio la fame posso solo dire che con lei ho trovato la "strada giusta" per liberarmi del peso in eccesso.