Dott. Marco Ballerini, Nutrizionista

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La prima visita include: - Anamnesi - Analisi della composizione corporea (bioimpedenziometria) - Elaborazione del piano alimentare - Se occorre anche ecografia.

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Durante il colloquio online, il paziente verrà guidato all'acquisizione delle misure corporee finalizzata alla successiva elaborazione del piano alimentare

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Sono un biologo nutrizionista, ed elaboro piani nutrizionali personalizzati. Ho una particolare attenzione per l'alimentazione negli sportivi. Mi avva...

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Molto puntuale, spiegazione di ciò che sarà il percorso alimentare dettagliata, dottore professionale che ti mette da subito al proprio agio. Proma visita Molto positiva

È stato un gran piacere conoscere il Dott.Ballerini che fin da subito ha dimostrato grande competenza e professionalità!! Lo consiglio vivamente a chi vuole affidarsi ad un vero Professionista nel raggiungimento dei propri obiettivi.

Estrema cortesia, puntualità e professionalità. Spiega tutto in modo chiaro e comprensibile. Dimostra una competenza approfondita ed infonde fiducia e sicurezza.

massima professionalità, gentilezza, attenzione. Spiegazioni chiare e ottima capacità di rassicurare il paziente soprattutto in particolari stati d'animo

Salve, sono un ragazzo di 24 anni, alto 178 cm, 67 kg. Pratico calcio a livello dilettantistico 4 volte a settimana. Da fine Novembre assumo proteine in polvere ogni volta che finisco l'allenamento (21g). Il mio fabbisogno proteico si aggira intorno 1,3g/kg - 1,5g/kg. Mangio 3 volte al giorno e con la sola alimentazione non raggiungo tale fabbisogno. Vorrei sapere se ora, causa stop attività agonistiche, posso assumerle tutti i giorni dopo l'allenamento a corpo libero fatto in casa. Se ci sono delle controindicazioni se si assumono tutti i giorni. Non seguo nessuna dieta e non ho nessuna intolleranza alimentare.

Buongiorno, per dare una risposta adeguata, bisognerebbe sapere la tipologia, frequenza e intensità di allenamento. L'integrazione non è il male assoluto né tanto meno può sostituire un piano alimentare bilanciato. Bisogna innanzitutto capire quale è l'obiettivo. Se si è impostato un programma di allenamento di ipertrofia e forza, nonostante il periodo di inattività agonistica, anzi proprio per questo, l'apporto proteico giornaliero va mantenuto e magari anche aumentato. Quindi la risposta, come spesso succede quando si parla di alimentazione, è: dipende!

Sono un biologo nutrizionista, ed elaboro piani nutrizionali personalizzati. Ho una particolare attenzione per l'alimentazione negli sportivi. Mi avva...

Sono un biologo nutrizionista, ed elaboro piani nutrizionali personalizzati. Ho una particolare attenzione per l'alimentazione negli sportivi. Mi avvalgo di metodiche moderne per la valutazione della composizione corporea, in particolare dell'analisi bioimpedenziometrica vettoriale BIVA. Seguo con particolare attenzione strategie alimentari particolari come la dieta chetogenica e il digiuno intermittente.

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