Dott.ssa Donatella Maira, Nutrizionista

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La prima visita ha lo scopo di effettuare un’attenta anamnesi della storia alimentare e clinica del paziente. Indagare sulle sue abitudini alimentari e le sue esigenze, conoscersi e instaurare un rapporto di fiducia, caratteristica fondamentale per un percorso insieme. Dopo il colloquio conoscitivo si potrà procedere alle valutazioni fisiche che comprendono la rilevazione delle misure antropometriche e la bioimpedenziometria, analisi utile per conoscere la propria composizione corporea ( massa grassa, massa magra, muscolo, massa cellulare, acqua intracellulare e acqua intracellulare). Solo in seguito a queste valutazioni sarà possibile stabilire gli obiettivi ed elaborare un piano alimentare personalizzato. La prima visita ha una durata di 60 minuti.

Le consulenze di controllo periodiche, generalmente ogni 15 giorni , hanno lo scopo di modificare il piano alimentare e mantenere alta la motivazione. Il paziente non si abituerà mai sempre alla stessa dieta poiché lo scopo è imparare a mangiare. La visita di controllo hanno una durata di 30 minuti. Ogni 2 mesi viene effettuata l’impedenziometria per verificare il cambiamento della composizione corporea con un costo aggiuntivo di 30, 00.

E' necessario munirsi di una bilancia e di un metro da sarta Abbigliamento comodo e sportivo. Le sarà inviato l'iban per pagare prima della visita, dopo il pagamento risulterà confermata.

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Dottoressa preparatissimo e molto professionale, ti mette da subito a tuo agio crea insieme a te una dieta a misura con le tue aspettative e gusti, abbiamo iniziato questo percorso a luglio e a tutt'oggi non mi ha fatto perdere la voglia di continuare con le sue variazioni di dieta che fa ogni volta che ci incontriamo facendo nei limiti decidere anche me il percorso nutrizionale, quindi con una alimentazione corretta (in quanto abbiamo scoperto alimenti che mi creavano disturbi intestinali) sono riuscito fino ad ora a perdere 20 kg e con il suo aiuto sono sicuro che perderò altri kg per il bene della mia salute. Consiglio altamente tutti di farsi seguire e consigliare da lei, anche perché ho portato anche mia figlia e i risultati sono stati ottimi.

La dottoressa Maira oltre che un bravo medico è una persona molto empatica, affidabile e simpatica. Il suo metodo funziona alla grande,sono riuscita a perdere molti cm in poco tempo e sono molto contenta!!!

Finalmente la dottoressa che cercavo. in due mesi ho perso più di 11kg privandomi quasi niente. Ne ho provate tante nutrizioniste ma credo di aver trovato quella giusta simpatica ,cordiale e professionale . La consiglio

Ho inziaito il percorso di dieta con la nutrizionista dal mese di aprile 2023. All'inizio, adattarsi a un nuovo stile di vita alimentare è stato un po' difficile, ma con la gradualità la dieta ha fatto effetto ed è stata un vero punto di svolta.La nutrizionista ha svolto un ruolo fondamentale, personalizzando la dieta in base alle mie esigenze lavorative e ai miei gusti alimentari. Questo approccio su misura ha reso il processo non solo efficace ma anche sostenibile nel tempo. Ciò che ho apprezzato di più è che non ho mai sperimentato morsi di fame, il che ha reso tutto il percorso molto più gestibile. Il risultato è stato secondo il mio obiettivo e le mie aspettative : ho perso 10 kg in diversi mesi. Questo percorso non solo ha migliorato la mia salute, ma mi ha anche donato un livello di energia che non avrei mai immaginato. Consiglio vivamente questa nutrizionista a chiunque cerchi un approccio personalizzato e sano alla perdita di peso.

Gentilmente vorrei conoscere la differenza tra yogurt kefir, skir, greco... Quale è più indicato per me che non mangio latticini e ho spesso la pancia gonfia?

Salve, il kefir è l'unico derivato del latte che possiede il lattosio scomposto e può essere tollerato tranquillamente per chi ha un'intolleranza al lattosio, inoltre è ricco di fermenti lattici. Lo skyr e lo yogurt greco sono yogurt proteici ad alto indice di sazietà contenenti lattosio. Se si soffre di disturbi gastrointestinali è necessario andare a valutare la compliance alimentare, ovvero gli alimenti che introduce abitualmente e come li associa. Potrebbe anche avere una disbiosi intestinale o un colon irritabile o una colite e dunque sarebbe meglio evitare i latticini e i derivati del latte all'interno di una dieta di reset metabolico. La nostra salute dipende dal "benessere" del nostro intestino ove risiede il 80% del nostro sistema immunitario, dunque è necessario prendersene cura poichè tutte le infiammazioni e i disturbi derivano proprio dal nostro "secondo cervello". Saluti

I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.

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