Mov3 nutrizione - fisioterpia

Il secondo atto del dramma dell’atleta – o aspirante tale – che si ritrova con una lesione muscolare comincia nello studio del fisio. Gli scenari possibili variano in base al grado di lesione diagnosticato tramite Eco o RMN (vedi LESIONI MUSCOLARI, ATTO PRIMO – IL TIROTTO – Mov3Imola) per chi si fosse perso la primaLeggi di più a riguardoLESIONI MUSCOLARI, ATTO SECONDO – UN GRADINO PER VOLTA[…]

Gli infortuni muscolari sono tra i più frequenti nel mondo sportivo, amatoriale e professionistico. In questo periodo dell’anno sono numerosi i pazienti che entano in studio, con aria vagamente abbattutta, e mi confessano cose tipo “ho sentito un tirotto durante la partita” o peggio “ho sentito una gran fitta e mi son dovuto fermare”. Tecnicamente,Leggi di più a riguardoLESIONI MUSCOLARI, ATTO PRIMO – IL TIROTTO[…]

L’acido lattico è un sottoprodotto del metabolismo anaerobico lattacido. Si tratta di un composto tossico per le cellule, il cui accumulo nel torrente ematico si correla alla comparsa della cosiddetta fatica muscolare. Nel muscolo, pur non oltrepassando la soglia anaerobica, avviene una modesta produzione di acido lattico che tuttavia è compensata dai meccanismi di smaltimento. Oltrepassata questa soglia,Leggi di più a riguardoMALEDETTO ACIDO LATTICO…..O FORSE NO?[…]

In Italia quasi 1 persona su 10 è vegetariana o vegana e il 21% di chi segue queste diete lo fa per motivi legati alla salute, convinto della loro superiorità in termini di benefici (1). È realmente così? I prodotti veg sono migliori dal punto di vista qualitativo e nutrizionale rispetto agli alimenti convenzionali? La risposta è no, oLeggi di più a riguardoBurger animale VS burger Vegetale[…]

Se sei in questa pagina vuol dire che il test ha rilevato che il tuo tipo alimentare è Misto. Non hai fatto il test sei capitato qui per perché ti ha attratto il titolo? ecco il link per svolgere il test https://www.mov3imola.it/quiz/tipi-alimentari-a/ Cosa significa tipo alimentare Misto? Le persone che rientrano in questa categoria hannoLeggi di più a riguardoTIPO ALIMENTARE MISTO[…]

Se sei in questa pagina vuol dire che il test ha rilevato che il tuo tipo alimentare è Carboidrico. Non hai fatto il test sei capitato qui per perché ti ha attratto il titolo? ecco il link per svolgere il test https://www.mov3imola.it/quiz/tipi-alimentari-a/ Cosa significa tipo alimentare Carbonilico? Le persone che rientrano in questa categoria hannoLeggi di più a riguardoTIPO ALIMENTARE CARBOIDRICO[…]

Se sei in questa pagina vuol dire che il test ha rilevato che il tuo tipo alimentare è Proteico. Non hai fatto il test sei capitato qui per perché ti ha attratto il titolo? ecco il link per svolgere il test https://www.mov3imola.it/quiz/tipi-alimentari-a/ Cosa significa tipo alimentare proteico? Le persone che rientrano in questa categoria hannoLeggi di più a riguardoTIPO ALIMENTARE PROTEICO[…]

Arriva l’estate, e inevitabilmente si apre la stagione del beach volley, beach tennis, e più in generale del ritorno allo sport (non solo da spiaggia). Ora, potrei parlare di beach volley per tutto l’articolo ma torno in veste di fisioterapista….cominciano ad arrivare le prime spalle acciaccate: ragazzi, trattatele bene le vostre spalle! Faccio parlare iLeggi di più a riguardoLA SPALLA: PREVENIRE E’MEGLIO CHE CURARE?[…]

Il numero di persone che praticano la corsa a livello amatoriale e professionistico è in costante aumento nella popolazione negli ultimi anni. Questo è un bene, sappiamo infatti che la corsa aiuta a mantenere un buono stato di salute psicofisica e favorisce la longevità. Guardando l’altro lato della medaglia, sono fioriti studi che indagano qualiLeggi di più a riguardoRunning e rischio di infortuni: cosa sappiamo?[…]