Pier Paolo Zanello

Biologo nutrizionista La spezia, consulenze nutrizionali per perdere peso e restare in salute, in studio e online; La scelta consapevole di alimenti sani è quindi sempre di più alla base di una buona salute e della prevenzione dalle malattie, aiutandoci nel mantenimento di una vita sana e attiva

Non siamo solo quello che mangiamo, ma soprattutto siamo quello che assorbiamo dai cibi che ingeriamo. La scelta consapevole di alimenti sani è quindi sempre di più alla base di una buona salute e della prevenzione dalle malattie, aiutandoci nel mantenimento di una vita sana e attiva. A livello preventivo, una adeguata nutrizione è un principio fondamentale per ridurre il rischio di insorgenza di molte patologie età correlate e infettive. Sia che tu abbia bisogno di perdere peso oppure che tu abbia la necessità di modificare la tua alimentazione per motivi di salute, posso aiutarti. Ogni mio piano alimentare è personalizzato in base alle reali necessità ed esigenze del paziente.

Ogni mia dieta è fatta su misura dopo un'attenta valutazione delle esigenze dell'individuo, considerando in profondità i reali bisogni.

In sede di primo appuntamento, durante il colloquio, verrete ascoltati, verrà discusso il diario alimentare, fissato un obiettivo condiviso da raggiungere, effettuata la misura delle circonferenze corporee e della massa corporea (massa grassa, massa magra) utilizzando una Bilancia Impedenziometrica (BIA), che fornirà importanti valori di partenza per la valutazione dei risultati ottenuti monitorati con i successivi controlli.

Quindi, sulla base dell’anamnesi nutrizionale, il Nutrizionista elaborerà il piano alimentare settimanale personalizzato, che andrà seguito e preferibilmente associato ad una adeguata attività fisica, che vi consegnerà brevimano, e vi illustrerà dettagliatamente durante un appuntamento in studio nei giorni successivi.

I controlli, a distanza di circa 5-6 settimane, avranno poi lo scopo di valutare la gradevolezza del piano alimentare, l’ottenimento dei risultati prefissati, monitorare lo svolgimento e l’aderenza al percorso alimentare proposto, anche al fine di comprendere se fosse necessario intervenire con eventuali accorgimenti.