Francesca Altavilla Biologa Nutrizionista Lecce

Informazioni su Francesca Altavilla Biologa Nutrizionista Lecce
Orari di apertura
- lunedì: 10:00–13:00, 16:00–20:00
- martedì: 10:00–13:00, 16:00–20:00
- mercoledì: 10:00–13:00, 16:00–20:00
- giovedì: 10:00–13:00, 16:00–20:00
- venerdì: 10:00–13:00, 16:00–20:00
- sabato: 10:00–13:00
- domenica: Chiuso
Francesca Altavilla, Biologa Nutrizionista specializzata in Dieta e Dietoterapia, ed Insegnante di Yoga e Yoga in Gravidanza certificata Yoga Alliance (RYT e RYPS)
Il percorso che faremo insieme mira a restituire la giusta importanza al ruolo del cibo nella vita di tutti i giorni. Il cibo è uno strumento per preservare lo stato di benessere e all'occorrenza uno strumento di cura. Lo sviluppo di piani specifici personalizzati permette di raggiungere il giusto peso al fine di risolvere patologie oppure potenziare e affiancare terapie mediche ed in generale per rimarcare i benefici che una corretta alimentazione apporta alla vita quotidiana.
Lo Yoga è un viaggio che mira alla consapevolezza attraverso la scoperta di sé, l'ascolto e il rispetto del proprio corpo. Le sessioni individuali e di gruppo sono sviluppate con uno spirito di ricerca e con uno sguardo creativo. I benefici sul piano fisico, mentale ed emozionale che derivano dalla pratica yoga abbracciano l'individuo fin dal primo battito in tutta la sua interezza e sviluppo, in ascolto della propria spiritualità.
Consulenze nutrizionali online e in studioa Lecce (Centro Storico) e a Napoli (Piazza Carità). Lezioni individuali e collettive di Yoga e Yoga in Gravidanza,in presenza e online.
Francesca Altavilla Biologa Nutrizionista Lecce: Recensioni
Esperienza fantastica: La dottoressa è molto competente e disponibile. Cura anche l'aspetto psicologico che c'è alle spalle della dieta. La consiglio vivamente.
Esperienza fantastica: Da molti anni avevo un po' di chili di troppo e una fastidiosa pancetta, ho provato a fare dei percorsi prima di quello con la Dott.ssa Altavilla ma erano tutti molto restrittivi e dopo poche settimane mi stancavo demoralizzato. Con la Dottoressa ho cominciato un percorso molto più morbido, senza stress, in cui mi ha spiegato pian piano come trasformare abitudini alimentari sbagliate. Da quando ho cominciato ho perso ben otto chili, mi sento molto meglio, pieno di energie, dormo molto meglio e mi è scomparsa una dermatite che non pensavo fosse legata al cibo. Devo dire che non pensavo che tanti aspetti della mia vita potessero migliorare correggendo il mio modo di mangiare.
Esperienza fantastica: Mi sono rivolta alla Dottoressa Altavilla per perdere peso. Erano un po' di anni che non riuscivo a perdere quei 5/6 chili che non mi facevano sentire a mio agio, ma allo stesso tempo non volevo fare una dieta strana e troppo restrittiva. Sono tornata nel peso che mi fa sentire bene in pochi mesi mangiando bene, con gusto in modo vario.
Esperienza fantastica: Ho avuto il piacere di essere seguita dalla Dottoressa Altavilla negli ultimi mesi e non posso fare a meno di esprimere la mia gratitudine per il suo eccezionale lavoro. La sua disponibilità è stata una delle prime cose che ho notato: sempre pronta a rispondere a ogni mia domanda e a fornire supporto in ogni momento, mi ha fatto sentire davvero ascoltata e compresa. Ha creato per me una routine alimentare sana e sostenibile che si è adattata perfettamente al mio stile di vita. Grazie al suo approccio personalizzato, sono riuscita a raggiungere alcuni miei obiettivi di benessere in modo efficace e senza stress. Non solo ho perso grasso corporeo, ma sono anche riuscita a mantenere e, in alcuni casi, aumentare la mia massa muscolare. Consiglio a chiunque cerchi un professionista serio, di rivolgersi a lei.
Esperienza fantastica: Sono vegetariano da un paio d'anni ma dopo un periodo iniziale in cui mi sembrava di riuscire a gestirmi da solo, ho capito che mi stavo alimentando male. Mi sono rivolto alla Dottoressa Altavilla che mi ha accompagnato in un percorso di ripristino della massa muscolare e delle carenze vitaminiche, e allo stesso tempo mi ha accompagnato nel comprendere come fare la spesa, che alimenti scegliere e come combinarli. Attualmente non ho più carenze vitaminiche e ho rimesso in sesto e aumentato tutta la massa muscolare che avevo perso. Consigliatissima
Esperienza fantastica: La dottoressa Altavilla è bravissima, estremamente professionale e soprattutto riesce a metterti perfettamente a tuo agio. Spesso ho avuto dei problemi di “soggezione” o imbarazzo in questo percorso che riguarda la mia salute, mentre la dottoressa Altavilla è riuscita a capire perfettamente le mie difficoltà e mi ha aiutato a perdere davvero tantissimo peso in modo sano e naturale. Consigliatissima! Ho girato molti professionisti nel settore ma finalmente ho trovato la dottoressa perfetta per me!
Esperienza fantastica: Molto preparata, disponibile ed empatica!
Esperienza fantastica: Francesca è stata per me un porto sicuro in un momento difficile. Sempre disponibile a venire incontro ai miei gusti, mi ha aiutato ad assumere nuove abitudini alimentari che mi accompagnano ancora oggi, dopo anni dall'inizio del percorso. Ora che sono in mantenimento mi capita di perdere la motivazione, ma grazie ai suoi contatti periodici mi sento sostenuto. Super consigliata!
Esperienza fantastica: Professionista seria, comprensiva, grande capacità di ascolto. Consiglio per chi desidera una professionista che sia in grado di far raggiungere l’obiettivo che si è prefissati.
Esperienza fantastica: Dopo una forte influenza non riuscivo più a rimettermi in sesto, sono andato dalla Dottoressa Altavilla e dopo una dieta specifica mi sono rimesso in forze, adesso mi sento molto più energico. Poi ho scoperto che sbagliavo alcune piccole abitudini nella mia alimentazione quotidiana e le analisi uscivano sempre un po' alterate, dopo la dieta le ultime analisi sono perfette. Grazie dottoressa.
Esperienza fantastica: La dottoressa Altavilla è bravissima, estremamente professionale e soprattutto riesce a metterti perfettamente a tuo agio. Spesso ho avuto dei problemi di “soggezione” o imbarazzo in questo percorso che riguarda la mia salute, mentre la dottoressa Altavilla è riuscita a capire perfettamente le mie difficoltà e mi ha aiutato a perdere davvero tantissimo peso in modo sano e naturale. Consigliatissima! Ho girato molti professionisti nel settore ma finalmente ho trovato la dottoressa perfetta per me!
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