Dr. Gianmarco Contini, Nutrizionista

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Dieta, nell’antica medicina greca, era il complesso delle norme di vita atte a mantenere lo stato di salute. Riportare all'equilibrio il corpo e la me...

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È stato molto bravo, ha compreso sin da subito le mie difficoltà. Si vede ad occhio nudo ed inesperto che è specializzato nel settore in cui si trova. Lo consiglierei a tutti.

Empatia al primo sguardo. Ha capito esattamente le mie problematiche proponendo risposte concrete in base alle esigenze richieste. Si è dilungato nelle spiegazioni dando subito suggerimenti e correggendo comportamenti alimentari sbagliati

Confermo, dottore di grande qualità, che ti mette a tuo agio, ha una capacità di dare quella grinta di seguire un piano alimentare che ti permette di mangiare bene e raggiungere gli obbiettivi!!!!

Professionista puntuale, cortese, preparato. La visita è stata molto accurata e sono state fornite risposte dettagliate. Davvero un’ottima esperienza.

Puntualità eccellente unita a cortesia e massima disponibilità. Mi sono trovato subito a mio agio con il professionista che ha risposto ad ogni mio quesito in maniera chiara fornendo precise indicazioni.

Buongiorno, sono una ragazza di 20 anni e ho sempre avuto il ciclo regolare, gli ultimi anni sono stati abbastanza difficili per me( una serie di lutti in famiglia e trasferimento per l'università). Ho preso qualche chilo negli ultimi due anni fino a quando a febbraio ho provato a riperdere un po' di peso cercando di mangiare meno. Più o meno da quando ho cominciato a mangiare meno e a ridurre la quantità di grassi che assumevo non mi sono più arrivate le mestruazioni. Ho fatto vari esami da cui è risultato che a livello fisico non c'è alcun problema, quindi mi chiedo se il cambiamento nell'alimentazione potesse centrare con la perdita del ciclo e in caso cosa potessi fare per farlo tornare.

Buongiorno, l'alimentazione ipercontrollata, magari troppo restrittiva e sicuramente stressante, si aggiunge alla Sua condizione di stress psico-emotivi già provante. La scomparsa del flusso mestruale è sintomo che qualcosa non sta andando, pertanto Le consiglio di rivolgersi ad un professionista, anche solo, se ci pensa, per allentare le tensioni derivanti dal non saper come fare, avendo a quel punto la tranquillità di essersi affidata a qualcuno più competente in ambito di alimentazione. Rimango a sua disposizione, Dott. Gianmarco Contini

Salve, volevo chiedere se il salmone in scatola Si può consumare in gravidanza di tanto in tanto? È un prodotto sicuro o c’è qualche rischio ?

Salve, in generale, mangiare pesce è una scelta salutare in gravidanza, ma pesci grassi come il salmone o il tonno fresco non dovrebbero essere assunti più di 2 volte alla settimana. Questo perché contengono mercurio, che può nuocere alla salute del bambino; si dovrebbero invece evitare marlin, pesce spada, squalo. Preferenzialmente si consiglia di assumere pesce azzurro (es. alici o acciughe, sardina, palamita, aringa, sgombro, aguglia, alaccia, lanzardo, costardella, suro, pesce sciabola o spatola). Per quanto riguarda il pesce conservato (alluminio o vetro), si consiglia un consumo massimo di 1 porzione a settimana. Il pesce affumicato, come spesso ritroviamo il salmone stesso, viene sconsigliato per i rischi connessi alla presenza di sostanze cancerogene legate al processo di affumicatura. Rimango a disposizione, Dott. Contini Gianmarco

Dieta, nell’antica medicina greca, era il complesso delle norme di vita atte a mantenere lo stato di salute. Riportare all'equilibrio il corpo e la me...

Dieta, nell’antica medicina greca, era il complesso delle norme di vita atte a mantenere lo stato di salute. Riportare all'equilibrio il corpo e la mente attraverso un'alimentazione sana e guidata, è la scelta migliore per il nostro benessere. La guida e l'ascolto di un Professionista sono la chiave vincente per raggiungerlo. Mi chiamo Gianmarco e sono un Biologo Nutrizionista. Il mondo della nutrizione mi ha sempre incuriosito ed appassionato, domandandomi come una dieta sana -da definizione greca- potesse portare alla prevenzione di molte malattie. Così, dopo una Laurea Triennale in Scienze Agrarie per allargare i miei orizzonti su tutto ciò che è "natura", ho deciso di intraprendere una Laurea Magistrale in Scienze della Nutrizione umana, assecondando le mie passioni. Spinto dalla continua voglia di conoscenza ho conseguito un corso di approfondimento in Alimentazione e Nutrizione umana presso la SNS. Il percorso nutrizionale non deve essere vissuto come privazione, ma bensì deve adattarsi alle caratteristiche di ognuno di noi. Senza ansie, ma con piena fiducia. Definendo gli obiettivi e raggiungendoli aiutati da una guida sicura.

I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.

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