Annarita Casiere Nutrizionista

Mangia correttamente, dimagrisci e stai in forma! Dott.ssa Annarita Casiere, biologa nutrizionista riceve a Pesaro e Fano...

Una giusta alimentazione è fondamentale per migliorare la qualità della vita e contribuire a conservare la salute, intesa come benessere psicofisico della persona. Molte malattie di cui soffre la società occidentale possono essere evitate seguendo una corretta alimentazione: questo non significa rinunciare ai piaceri della buona tavola, perché mangiare deve anche essere un motivo di piacere, però è importante mangiare nel modo giusto.

Spesso si commette l’errore di utilizzare la parola dieta solo ed esclusivamente per identificare un regime alimentare dimagrante, invece il termine dieta che deriva dal greco, significa “stile di vita” e indica tutti gli alimenti che utilizziamo per vivere.

La dieta chetogenica, o dieta keto, è un metodo per perdere peso velocemente che prevede un piano nutrizionale capace di generare nel corpo uno stato di chetosi, simile a quello che si verifica durante il digiuno.

Le malattie della tiroide risultano in forte aumento e le donne sono più colpite degli uomini; questa ghiandola, per funzionare bene ha bisogno di iodio, del quale la donna ha un fabbisogno maggiore...

La sindrome del colon irritabile (IBS), detta anche colite, è un disturbo caratterizzato da sintomi cronici o ricorrenti come gonfiore, crampi e dolori addominali, nausea, diarrea o stitichezza, meteorismo e flautolenza...

La sindrome dell’ovaio policistico (polycystic ovary syndrome, PCOS) è un disturbo complesso ormonale delle donne, chiamato così perché le ovaie si presentano all’ecografia con tanti piccoli follicoli...

La Fibromialgia è una malattia cronica che provoca dolore diffuso nei muscoli nei legamenti e nei tendini. Viene definita anche “sindrome fibromialgica ” poiché esistono diversi segni e sintomi clinici ...

L’endometriosi è una malattia ginecologica cronica che consiste nella presenza fuori sede di tessuto endometriale, ossia della mucosa che riveste la parete interna dell’utero ...

La psoriasi è una patologia infiammatoria della pelle ed è una malattia molto comune... L’evoluzione della malattia ha carattere ricorrente, è imprevedibile e alterna momenti di riacutizzazione a miglioramenti.

La prevenzione e la diagnosi precoce sono i principali alleati per contrastare l’aumento di persone diabetiche. È importante conoscere le conseguenze di questa malattia e quali sono le abitudini che portano complicazioni...

La menopausa è il momento della definitiva cessazione dei flussi mestruali e quindi la fine del periodo fertile. Si manifesta tra i 45 e i 55 anni della donna e rappresenta una fase della vita molto delicata...

Le indicazioni nutrizionali di questo delicato momento devono essere finalizzate ad ottimizzare lo stato di salute della donna e quella del nascituro...

L’alimentazione deve comprendere una varietà di cibi tale da garantire tutto quello che occorre per una crescita ottimale e per lo svolgimento delle varie attività...

Una dieta vegetariana ben pianificata può tranquillamente soddisfare le esigenze nutrizionali di persone di tutte le età, compresi bambini-adolescenti e donne in gravidanza o in allattamento...

L'allergia alimentare viene spesso confusa con l'intolleranza alimentare, reazione che non coinvolge il sistema immunitario, quindi meno grave seppur fastidiosa. Per una corretta diagnosi è necessaria un'accurata anamnesi alimentare...

L'alimentazione è un aspetto importante nel trattamento del cancro. Mangiare i giusti alimenti prima, durante e dopo i trattamenti contribuisce a rafforzare il sistema immunitario, a sostenere i livelli di energia e...

​Molte malattie di cui soffre la società occidentale possono essere evitate seguendo una corretta alimentazione: questo non significa rinunciare ai piaceri della buona tavola, perché mangiare deve anche essere un motivo di piacere, però è importante mangiare nel modo giusto, seguire cioè un'alimentazione energeticamente adeguata e completa di tutti i nutrienti necessari alla salute.