Dott. Federico Chiari, Nutrizionista

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Avrai un'ora intera dedicata a te dove potrai raccontarmi le tue abitudini alimentari, i tuoi gusti e la tua routine. Raccoglierò quanti più dati possibile per poter creare dei consigli pratici e/o un piano alimentare personalizzato. Decideremo insieme che obiettivo raggiungere!

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Nel primo incontro avrai un'ora intera dedicata a te dove potrai raccontarmi le tue abitudini alimentari, i tuoi gusti e la tua routine. Raccoglierò quanti più dati possibile per poter creare il tuo piano alimentare personalizzato. Inoltre valuteremo la tua composizione corporea attraverso un Bioimpedenziometro (BIA) professionale per poter quantificare il tuo miglioramento negli incontri successivi. Decideremo insieme che obiettivo raggiungere! (Il costo include: Prima visita + Misurazione BIA + Piano Alimentare personalizzato)

Mi avvalgo di uno strumento di grande utilità, un Bioimpedenziometro (BIA) professionale. La BIA è fondamentale per misurare la tua composizione corporea e indispensabile per poter monitorare i tuoi miglioramenti negli incontri successivi. Grazie a questo strumento otterrai un’analisi completa: conoscerai la massa muscolare, la massa grassa, l’acqua corporea e la sua distribuzione e molti altri dati. Alla fine ti consegnerò un’analisi accurata con la mia interpretazione. È importante conoscere la composizione corporea non solo per uno sportivo ma anche per chi ha alcune patologie o per chi vuole ottenere un fisico in armonia.

Valuteremo insieme i risultati che avrai raggiunto, anche attraverso l’impedenziometro (BIA) confrontando i dati con quelli ottenuti durante la visita precedente. In base a questa analisi apporterò delle modifiche, se necessarie, al piano alimentare personalizzato per poter proseguire al meglio verso il tuo obiettivo.

Nel primo incontro avrai un'ora intera dedicata a te dove potrai raccontarmi le tue abitudini alimentari, i tuoi gusti e la tua routine. Raccoglierò quanti più dati possibile per poter creare il tuo piano alimentare personalizzato. Inoltre valuteremo la tua composizione corporea attraverso un Bioimpedenziometro (BIA) professionale per poter quantificare il tuo miglioramento negli incontri successivi. Decideremo insieme che obiettivo raggiungere! (Il costo include: Prima visita + Misurazione BIA + Piano Alimentare personalizzato)

Mi avvalgo di uno strumento di grande utilità, un Bioimpedenziometro (BIA) professionale. La BIA è fondamentale per misurare la tua composizione corporea e indispensabile per poter monitorare i tuoi miglioramenti negli incontri successivi. Grazie a questo strumento otterrai un’analisi completa: conoscerai la massa muscolare, la massa grassa, l’acqua corporea e la sua distribuzione e molti altri dati. Alla fine ti consegnerò un’analisi accurata con la mia interpretazione. È importante conoscere la composizione corporea non solo per uno sportivo ma anche per chi ha alcune patologie o per chi vuole ottenere un fisico in armonia.

Valuteremo insieme i risultati che avrai raggiunto, anche attraverso l’impedenziometro (BIA) confrontando i dati con quelli ottenuti durante la visita precedente. In base a questa analisi apporterò delle modifiche, se necessarie, al piano alimentare personalizzato per poter proseguire al meglio verso il tuo obiettivo.

Benvenuto sono Federico Chiari, un Biologo Nutrizionista. La passione per l’alimentazione e la cucina mi accompagna, oltre che nella vita, anche nella...

Avrai un'ora intera dedicata a te dove potrai raccontarmi le tue abitudini alimentari, i tuoi gusti e la tua routine. Raccoglierò quanti più dati possibile per poter creare dei consigli pratici e/o un piano alimentare personalizzato. Decideremo insieme che obiettivo raggiungere!

Nel primo incontro avrai un'ora intera dedicata a te dove potrai raccontarmi le tue abitudini alimentari, i tuoi gusti e la tua routine. Raccoglierò quanti più dati possibile per poter creare il tuo piano alimentare personalizzato. Inoltre valuteremo la tua composizione corporea attraverso un Bioimpedenziometro (BIA) professionale per poter quantificare il tuo miglioramento negli incontri successivi. Decideremo insieme che obiettivo raggiungere! (Il costo include: Prima visita + Misurazione BIA + Piano Alimentare personalizzato)

Nel primo incontro avrai un'ora intera dedicata a te dove potrai raccontarmi le tue abitudini alimentari, i tuoi gusti e la tua routine. Raccoglierò quanti più dati possibile per poter creare il tuo piano alimentare personalizzato. Inoltre valuteremo la tua composizione corporea attraverso un Bioimpedenziometro (BIA) professionale per poter quantificare il tuo miglioramento negli incontri successivi. Decideremo insieme che obiettivo raggiungere! (Il costo include: Prima visita + Misurazione BIA + Piano Alimentare personalizzato)

Mi avvalgo di uno strumento di grande utilità, un Bioimpedenziometro (BIA) professionale. La BIA è fondamentale per misurare la tua composizione corporea e indispensabile per poter monitorare i tuoi miglioramenti negli incontri successivi. Grazie a questo strumento otterrai un’analisi completa: conoscerai la massa muscolare, la massa grassa, l’acqua corporea e la sua distribuzione e molti altri dati. Alla fine ti consegnerò un’analisi accurata con la mia interpretazione. È importante conoscere la composizione corporea non solo per uno sportivo ma anche per chi ha alcune patologie o per chi vuole ottenere un fisico in armonia.

Mi avvalgo di uno strumento di grande utilità, un Bioimpedenziometro (BIA) professionale. La BIA è fondamentale per misurare la tua composizione corporea e indispensabile per poter monitorare i tuoi miglioramenti negli incontri successivi. Grazie a questo strumento otterrai un’analisi completa: conoscerai la massa muscolare, la massa grassa, l’acqua corporea e la sua distribuzione e molti altri dati. Alla fine ti consegnerò un’analisi accurata con la mia interpretazione. È importante conoscere la composizione corporea non solo per uno sportivo ma anche per chi ha alcune patologie o per chi vuole ottenere un fisico in armonia.

Valuteremo insieme i risultati che avrai raggiunto, anche attraverso l’impedenziometro (BIA) confrontando i dati con quelli ottenuti durante la visita precedente. In base a questa analisi apporterò delle modifiche, se necessarie, al piano alimentare personalizzato per poter proseguire al meglio verso il tuo obiettivo.

Valuteremo insieme i risultati che avrai raggiunto, anche attraverso l’impedenziometro (BIA) confrontando i dati con quelli ottenuti durante la visita precedente. In base a questa analisi apporterò delle modifiche, se necessarie, al piano alimentare personalizzato per poter proseguire al meglio verso il tuo obiettivo.

Il dott. Chiari mi sta seguendo da poco con molta competenza e attenzione. E' questo un periodo ,per me, di cambiamenti e "delicato" (post menopausa) in cui ho necessità di tornare a un peso corporeo idoneo ed equilibrato.Ho trovato nel dottor Chiari lo specialista appropriato!

Consiglio sicuramente il dottor Chiari, professionista serio , competente, attento alla mia anamnesi e spiegazioni dettagliate. Molto contento della dieta che mi ha dato , primo mese ok.

Mi sono trovata molto bene con lui, è gentile attento ,tiene in considerazione le preferenze alimentari che uno ha, se qualcosa non piace, si riesce a trovare il giusto compromesso. La visita è accurata, dopo un mese ho già conseguito i primi risultati , sono molto soddisfatta!

Professionista estremamente serio, preparato e competente. Sono assolutamente soddisfatta del risultato ottenuto anche se sono soltanto all'inizio del mio percorso, che continuerò fino al risultato che mi sono prefissa ed anche dopo. Lo consiglio assolutamente.

Disponibile per qualsiasi necessità o dubbio Preparato e cortese nei modi,grande attenzione nell ascolto e nel trovare una soluzione appropriata alle proprie esigenze.

Mi sono rivolta al Dott. Chiari per fare una ricomposizione corporea; sono una fitness trainer ma negli ultimi due anni lo stile di vita e un'alimentazione più disordinata avevano cambiato il mio corpo. Con lui mi sono trovata subito benissimo, attento e preparato, oggi dopo un mese con il suo piano alimentare ho perso massa grassa, migliorato l'idratazione e in generale mi sento meglio.

Ti ringrazio Sandra! E' stato un piacere seguirti ed esserti stato d'aiuto per la parte alimentare visto che la preparazione fisica era già ben curata.

Ho dovuto ricorrere ad un piano dietetico per dimagrire per fare tornare nei limiti alcuni valori evidenziati da analisi del sangue.... Mi è stato consigliato di andare da un nutrizionista...cosa che ho fatto un mesetto fa.... Ottimo professionista.... ascolta con interesse gli alimenti che preferisci mangiare e se non necessario eliminarli le integra nella nuova dieta....per niente affamante e varia.... Dopo un mesetto e qualche giorno sono dimagrita di tre e più chili con mia grande soddisfazione.... Dire soddisfatta è dir poco ...ora per l'estate è stato variato il piano alimentare..... arrivederci fra un mesetto con altri chili di meno...!!!

La ringrazio molto Franca! È importante per me riuscire ad elaborare un piano alimentare che non richieda sacrifici e che sia su misura per ogni persona. È un piacere far raggiungere i risultati sperati e avere riscontri positivi.

Ho riscontrato nel dott. Chiari la figura ideale che fin dal primo momento ha saputo aiutarmi e rendere la mia dieta più equilibrata e calibrata perfettamente su di me. Mi ha dimostrato piena disponibilità e cortesia e posso dire dopo un mese e mezzo che ho iniziato a vedere concretamente già dei risultati importanti. Mi farò seguire ancora a lungo dal dott. Chiari che ormai posso dire sia diventato a tutti gli effetti il mio nutrizionista di fiducia.

Il Dott. Chiari e' molto professionale e preparato nel suo campo, inoltre e' sempre disponibile. Il piano alimentare che mi ha dato e' facile da seguire e ben strutturato, mi permette quindi di perdere peso senza eccessivi sacrifici, anche mia madre e' una sua paziente, lei sta seguendo una dieta per un'insufficienza renale e anche lei si e' trovata subito bene

Buongiorno, per valutare la composizione corporea si può utilizzare un impedenziometro che permette di stimare massa grassa, massa magra, idratazione e altri parametri. Grazie ad un piano alimentare personalizzato, elaborato sulla base dei dati raccolti durante la prima visita, le articolazioni e il cuore gioveranno del miglioramento dell'alimentazione e della composizione corporea. Cordiali saluti, Dott. Federico Chiari Biologo Nutrizionista

Buongiorno, ringraziandoVi intanto delle Vostre risposte, mi avete consigliato di assumere lo yogurt greco.. quante porzioni di yogurt greco si possono assumere al giorno? E in quanti gr consiste una porzione? Grazie di nuovo, cordiali saluti.

Buonasera, la porzione di Yogurt greco varia da 125g a 170g, per il numero di porzioni dipende dalla sua alimentazione. Solitamente sarebbe una al giorno ma se non assume altri latticini possono salire a due. Tenga conto che è più proteico rispetto a quello classico.

Benvenuto sono Federico Chiari, un Biologo Nutrizionista. La passione per l’alimentazione e la cucina mi accompagna, oltre che nella vita, anche nella...

Benvenuto sono Federico Chiari, un Biologo Nutrizionista. La passione per l’alimentazione e la cucina mi accompagna, oltre che nella vita, anche nella mia professione. Il mio scopo? Migliorare la qualità della vita dei miei Pazienti. Il mio approccio in studio è quello di capire i tuoi gusti, le tue abitudini e le tue esigenze. In questo modo posso creare un percorso di miglioramento e un piano alimentare su misura per te, per poterti accompagnare verso il tuo obiettivo. Mi sono laureato in Biologia all'Università di Milano Bicocca (laurea triennale). Ho proseguito i miei studi conseguendo, a pieni voti, la laurea magistrale in Biologia Applicata alle Scienze della Nutrizione, all'Università Statale degli Studi di Milano. Sono iscritto all'Ordine Nazionale dei Biologi con numero AA_083318. Il seguire un piano alimentare può diventare una scoperta, un cammino piacevole e duraturo verso la tua salute.

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