Dott.ssa Valentina Bertolaso, Nutrizionista

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Prima visita, la dottoressa mi ha fatto sentire subito a mio agio e abbiamo trovato insieme un percorso per farmi stare meglio..non vedo l'ora di iniziare!

Prima visita effettuata da lei oggi. Mi ha messo subito a mio agio, molto professionale e allo stesso tempo simpatica. Mi ha spiegato a grandi linee quello che sarà il mio percorso e ci siamo prefissate il primo obiettivo da raggiungere. Non vedo l’ora di iniziare!

Buongiorno. Assumo molti cibi integrali, pasta pane biscotti crecker... Circa 30 gr.giorno di fibre. Dato che tutte le mattine vado subito di corpo dopo colazione, dovrei assumere meno fibre? Grazie.

Buongiorno, come detto dai colleghi la quantità di fibra assunta giornalmente è in linea con quanto indicato dalle linee guida nazionali. Presti attenzione solo nel caso in cui cominci a presentarsi addome teso, crampi e dolori addominali, meteorismo o diarrea. Invece una tale regolarità intestinale altro non è che indice di benessere ed equilibrio. Resto a disposizione, cordiali saluti!

Buonasera, sono un ragazzo di peso normale e altro più o meno 1,70 m e volevo chiedere cosa devo mangiare per fare una vita sana? Potete farmi un elenco dei giorni con cosa mangiare a colazione, pranzo, merenda e cena? Così mi regolo. Grazie.

Sono Bertolaso Valentina, biologo nutrizionista. La decisione di svolgere questa professione è stata dettata dalla mia passione verso la materia, che è cresciuta man mano con la progressione degli studi ed anche per il mio desiderio di aiutare le persone nel trovare il benessere, l'equilibrio, nel fare prevenzione. Ho cominciato con una laurea triennale in Scienze Biologiche conseguita fra l'anno 2014 e 2017 in cui ho elaborato una tesi sperimentale nel laboratorio di biologia molecolare, proseguendo nella laurea magistrale negli anni 2017-2019 facendo degli approfondimenti in tesi riguardo l'utilizzo della carne di sintesi; a novembre 2019 ho approfondito ulteriormente le mie conoscenze cominciando il Master di II livello presso la Bicocca di Milano, e nel mentre ho conseguito l'esame di stato per l'iscrizione all'albo dei biologi. Durante i miei studi ho sempre approfondito vari ambiti di mio interesse in campo di nutrizione mediante dei corsi che continuo tutt'ora a frequentare. Nel febbraio 2020 ho cominciato la mia attività come libero professionista che continuo tutt'ora a svolgere, con grande soddisfazione e motivazione.

I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.

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