nutrizionista Ilaria Fontana

Esperienza fantastica: Esperienza super positiva! Ilaria è una persona solare e molto professionale. Sa ascoltare, ha capito subito le mie esigenze. Infatti non mi ha fornito solo una dieta da seguire ma mi sta aiutando ad adottare uno stile di vita sano. Mi ha dato qualche "dritta" per leggere le etichette dei prodotti e per organizzarmi con i pasti. Consigliatissima.

Esperienza fantastica: Ho iniziato il mio percorso con Ilaria ad inizio settembre, professionale precisa e sopratutto dice le cose come stanno senza mezzi termini, la sua sicurezza mi ha spronato a dare il meglio nel mio percorso e ad oggi posso dire di aver raggiunto risultati inaspettati! Super felice di aver fatto questa scelta e di aver trovato la persona giusta che mi supporta e sopporta in questo obbiettivo! Grazie!

Esperienza fantastica: Prendersi cura del proprio corpo e della propria salute fisica ma sopratutto mentale. Il punto di partenza è l’ascolto profondo di noi stessi. Amarsi e volersi bene. Grazie Ilaria Un incontro speciale ogni volta

Esperienza fantastica: Il top!! La Dottoressa Fontana mi ha ridato l’entusiasmo, la voglia di credere ancora in me stessa, raggiungendo traguardi e obiettivi importanti con una dieta equilibrata, fatta su misura per me! Non troppo, non poco, ma il giusto!! Consigliatissima☺️

Esperienza fantastica: Molto seria e professionale, attenta alle esigenze del paziente e sempre disponibile per aiuti e consigli.

Esperienza fantastica: Cosa dire? Ilaria ha capito subito la mia necessità di donna in premenopausa con il corpo che cambia.....niente restrizioni niente cose tristi..... insegna a mangiare bene iniziando un cammino di consapevolezza alimentare. Lo consiglio e GRAZIE ILARIA

Esperienza fantastica: Si possono dare millemila stelline? Professionale, competente e con quel pizzico di ironia che a volte, in un percorso anche psicologicamente difficile, fa tanta differenza. Sono una cliente non facile, ma fin da subito mi sono sentita seguita in ogni dettaglio. Per qualsiasi dubbio o consiglio o lamentela (si, anche quelle!) Ilaria è sempre disponibile e con risposte super veloci. Punto molto importante: con lei sto imparando come mangiare, che cibi scegliere, che allenamenti sono adatti (siii! Anche quello! L’ho detto che è competente a 360•!!!) e in sostanza come migliorare il mio stile di vita. Avessi saputo quanto è brava, avrei iniziato il mio percorso con lei già molto tempo fa!

Esperienza fantastica: Fantastica! Ilaria è una grande professionista, mi ha ascoltata e ha creato un piano adatto per me e sostenibile. Grazie Ila!

Esperienza fantastica: Ilaria è talmente brava nel suo lavoro che grazie a lei sto apprezzando un tipo di attività fisica che ho sempre disegnato. Seria e preparata, riesce a motivarti anche nelle giornate no. Inoltre i suoi preziosi consigli mi stanno portando proprio verso il risultato a cui punto. Top !!!!

Esperienza fantastica: Ottima nutrizionista. segue professionalmente e con costanza. Abbina una sana alimentazione a esercizi brevi che migliorano il corpo.La mente si carica di nuova energia. Aumenta l'autostima ed i risultati si vedono già dai primi mesi. La costanza aiuta a sentirsi meglio e si impara a nutrire il corpo con alimenti sani. Consigliatissima.

Esperienza fantastica: Da poco più di 2 mesi ho iniziato il nuovo percorso volto ad una sana alimentazione e ne sono entusiasta! Ringrazio di cuore Ilaria Fontana che mi sta aiutando e sostenendo in questa avventura soprattutto ora che iniziano ad essere visibili i risultati del suo lavoro... Che sensazione meravigliosa rientrare in quel paio di jeans che da anni erano in fondo all'armadio!!!

Esperienza fantastica: Esperienza super positiva..per la prima volta mi presento alla visita di una nutrizionista senza essere giudicata, un piano alimentare facile da seguire, accompagnato dal buon umore ma anche dalla trasparenza e semplicità di Ilaria. Riesco a seguire il piano senza fatica e soprattutto senza sensi di colpa.

Esperienza fantastica: Ilaria è davvero preparata, sempre super disponibile, efficiente. Sto facendo un percorso con lei e mi sto trovando benissimo!

Esperienza fantastica: Professionale, comprensiva e attenta alle esigenze. A me personalmente ha creato un piano basato sul mio stile di vita e davvero utilizzabile a lungo termine!

Esperienza fantastica: Gentile simpatica e alla mano oltre a questo molto professionale, ha saputo ascoltare e capire quali erano i miei problemi e i miei obbiettivi e ad aiutarmi a risolverli.

Esperienza fantastica: Ilaria è una persona fantastica, ascolta attentamente e fa di tutto per trovare la soluzione giusta per le esigenze del paziente. Non si limita a dare semplici indicazioni nutrizionali ma cerca di capire il contesto in cui vive la persona, gli stress a cui è sottoposta, il tipo di lavoro che svolge e come questi fattori impattano sullo stile di vita. È tranquillizzante e motivante. Sono molto soddisfatta del percorso che sto facendo con lei. La consiglio vivamente !

Esperienza fantastica: L'approccio di Ilaria mi è piaciuto molto: professionale e rigoroso, ma al tempo stesso molto pratico e calato nel quotidiano. Se aggiungiamo che è anche gentile e simpatica, direi che si merita 5 ⭐️ !

Esperienza fantastica: Ho conosciuto Ilaria tramite una mia cara amica e da subito c’è stato feeling Ha capito fin dall’inizio il mio obiettivo ed ha saputo tranquillizzarmi quando mi sono sentita “persa” nella fase iniziale del mio percorso Avevo bisogno di una guida che mi accompagnasse passo a passo, dandomi però tutte le dritte per diventare autonoma in poco tempo In soli tre mesi sono RINATA, dal punto di vista fisico ma anche mentale, cambiando radicalmente il mio approccio verso il cibo…semplici piccole accortezze che poi hanno portato a grandi risultati! Oggi ho fatto la mia visita di controllo ed ero al settimo cielo vedendo i risultati raggiunti, anche nero su bianco tramite la BIA Vi consiglia Ilaria perché sa mettervi a vostro agio, una professionista disponibile con la quale vi sentirete seguiti a 360 gradi Grazie per avermi dato le chiavi per questa nuova vita ❤️

Esperienza fantastica: Mi sono rivolto a Ilaria poiché avevo bisogno di un professionista che mi seguisse per avere una sana alimentazione e soprattutto un corretto stile di vita.Sempre disponibile, fa sentire subito a proprio agio e molto professionale. Ho iniziato il mio percorso e ho subito ottenuto i primi risultati con un piano alimentare mirato. Mi ha aiutato moltissimo a vivere l'alimentazione con serenità ed equilibrio. La Consiglio fortemente! La migliore in assoluto.

Esperienza fantastica: Esperienza molto positiva. La dottoressa Fontana è molto professionale e disponibile! Con serietà, professionalità, ma soprattutto allegria ti segue per una corretta alimentazione e per avere uno stile di vita sano!

Esperienza fantastica: Grande professionista, grande empatia, anche se il mio percorso è iniziato da poco tempo posso dire che mi ha un po’ rivoluzionato la vita, ovviamente in positivo. Ho scoperto il gusto del mangiare sano e bene! Ho una grande energia! Felicissima di aver intrapreso questo nuovo percorso!

Esperienza fantastica: Ilaria è una persona e, professionista ECCEZIONALE ! Ti segue in tutto il tuo percorso anche di più , ha servizi che altri professionisti non hanno! Ho ottenuto dei risultati STRAORDINARI ! Non finirò mai di ringraziarla !

Esperienza fantastica: Conoscere la D. Ssa Fontana è stata una vera svolta della mia vita. Dopo gravi problemi di salute ero preoccupata di non trovare più un equilibrio fisico-mentale. Lei mi ha aiutata a capire come alimentarmi, cosa comprare e come ragionare sugli abbinamenti dei cibi. Non solo è una professionista qualificata e competente, ma è anche molto disponibile e gentile. La sua più che una professione è una vera passione. Oltre a sistemare i vari problemi di salute, ovviamente ho perso anche del peso senza troppe rinunce. Ora i suoi insegnamenti sono il mio stile di vita. Grazie Ilaria ❤️

Esperienza fantastica: Il percorso è appena incominciato ma sono sicura al cento per cento che sarà pieno di nuove scoperte che faranno assaporare nuovi modi di percepire il cibo e grazie ad Ilaria, affidabile, estremamente disponibile a qualsiasi domanda, simpatica,ironica e molto moltissimo professionale non sarà per nulla faticoso. Quindi un grazie di cuore e tanto speciale per accompagnarci nel nostro percorso.

Esperienza fantastica: Ilaria Fontana è una autentica “professionista della salute” , intesa come connubio tra alimentazione, stile di vita, attività sportiva e vita sociale. Seria, preparata e assai motivata: riesce a trasmettere con passione e successo queste medesime caratteristiche alle sue clienti/pazienti. Ritengo che la motivazione, in un percorso che prevede sostanziali cambiamenti nello stile di vita e nell’alimentazione, sia fondamentale! Personalmente, ho conosciuto la dottoressa Fontana anni fa, in veste di preparatore atletico, e poi più recentemente anche come nutrizionista, e posso testimoniare con risultati oggettivi e tangibili la validità del suo metodo. Aggiungo infine un parere più “scientifico” (essendo questo il mio ambito professionale): l’approccio “multifattoriale” della dottoressa Fontana si avvicina molto al concetto di “medicina personalizzata” che noi medici/ricercatori cerchiamo di adottare oggigiorno nella cura dei nostri pazienti. BRAVISSIMA ILARIA

Esperienza fantastica: Ilaria, una persona empatica, riesce a darti la giusta carica e la motivazione grazie alle sue competenze. Sempre disponibile. Consigliata a chi mi chiedeva nutrizionista.

Esperienza fantastica: Molto disponibile e simpatica. L'ho contattata su messanger e in pochissimo tempo mi ha dato appuntamento. Visita molto accurata, successivamente alla vistta e ,prima di stendere il piano nutrizionale, abbiamo avuto un lungo colloquio nel quale le ho parlato delle mie abitudini alimentari. Chili persi molti, fatica quasi nulla in quanto non ha assolutamente stravolto il mio modo di mangiare ma l'ha migliorato.

Esperienza fantastica: Consiglio a chiunque senta il bisogno di aggiustare la propria dieta o ricalibrare il proprio rapporto con il cibo e il corpo. Preparata, pragmatica, disponibile. Ti mette a tuo agio e insieme si imposta un piano veramente su misura, insomma ti rende davvero la nutrizione facile. Grazie, Ilaria :)

Esperienza fantastica: Ilaria è una professionista molto preparata, attenta alle esigenze del cliente, sempre disponibile a rispondere a dubbi e a dare chiarimenti. Ti accompagna in un percorso di educazione alimentare che va oltre la "dieta", guidandoti nell'apprendere come alimentarsi in modo equilibrato e bilanciato, senza privazioni

Esperienza fantastica: Ottima nutrizionista che consiglio a tutti…non solo molto simpatica, e la cosa mi piace, ma anche molto professionale e sempre disponibile. Mi ha aiutata con il mio aumento di peso, probabilmente dovuto alla pre menopausa, e per i valori alti del colesterolo senza troppe rinunce o sacrifici…solo con ottimi consigli…insomma . Patty

Esperienza fantastica: Ilaria è professionalmente e umanamente top ! Simpatica, schietta ti sa mettere subito a proprio agio. Disponibile e pronta a risolvere ogni dubbio! Super consigliata!

Esperienza fantastica: Mi sono trovata molto bene sia con Ilaria che con la sua "dieta". Ho perso tanti chili tantissimi se si considera la mia età . Ho portato anche mia figlia (minore) che è soddisfatta. Io ho conosciuto Ilaria tramite mia figlia maggiore

Esperienza fantastica: Ho conosciuto Ilaria grazie ai consigli di altre sue pazienti e mi sono trovata benissimo. Si è mostrata fin da subito molto preparata e competente, ma anche simpatica e alla mano. Avevo bisogno di imparate a mangiare bene e lei mi ha spiegato tutto quello che c'era da sapere. Siamo andate anche a fare la spesa insieme così abbiamo potuto confrontare i vari prodotti. Grazie al suo piano alimentare e al suo supporto ho ottenuto risultati soddisfacenti in tempi brevi. Inoltre grazie alla sua pagina instagram mi tengo costantemente informata e scopro ricette e consigli nuovi!

Esperienza fantastica: Ho conosciuto Ilaria tramite Instagram. Mi è piaciuta subito e nn ho perso tempo e l'ho contattata per una prima visita. Mi ha conquistata con il suo modo di fare, come mi ha spiegato gli errori che facevo e mi ha aperto un mondo sul cibo "sano " pur con gusto! La stra consiglio, anche per il suo modo di "seguirti" costantemente anche tra una visita e l'altra.

Esperienza fantastica: Consiglio assolutamente la dottoressa Ilaria Fontana. È un ottima professionista che mi sta aiutando in un percorso difficile,grazie a lei ai suoi consigli e alla sua professionalità sto imparando ad uscire dal mio disturbo che mi affligge da un anno e mezzo. È disponibile in qualsiasi momento io ne abbia bisogno,è in grado di mettermi a mio agio e in questo modo non mi sento sbagliata e sono libero poter parlare con lei senza nessun problema. Posso solo ringraziarla e sono sicura che grazie a lei risolverò la mia problematica . Detto questo consiglio a tutti di affidarvi a lei.

Esperienza fantastica: Mi sono rivolta alla Dott.ssa Ilaria Fontana dopo numerose diete senza successo ma soprattutto dopo un periodo di forte stress che ha rovinato il mio rapporto con il cibo. Insieme a lei sto lavorando sulla consapevolezza: del corpo e dei suoi elementi (i muscoli!!) degli alimenti, dei vari abbinamenti delle dosi e delle quantità. Ritengo che i motivi per i quali bisogna rivolgersi ad Ilaria siano principalmente: 1. Professionalità (competenze sia nella parte nutrizionale che di personal trainer) 2. Affidabilità (sempre disponibile ad aiutare durante la settimana) 3. Semplicità (crea un piano nutrizionale ad hoc, basato sul concetto dell'interiorizzazione delle dinamiche alimentari. Deve venire naturale sapere cosa mangiare) ma soprattutto 4. Umanità (con Ilaria non ti senti un paziente al quale viene chiesto "come va?" solo il giorno della visita di controllo e quindi di pagamento della parcella, Ilaria ti scrive se non ti sente da qualche giorno, chiede se hai bisogno di un consiglio o ti risponde se hai qualche domanda anche a due ore alla visita di controllo). Sono contenta e soddisfatta del percorso che stiamo facendo insieme e non ringrazierò mai abbastanza Ilaria per le competenze che mi ha dato e che sto trasmettendo a tutta la famiglia. Grazie di tutto!

Esperienza fantastica: La Dottoressa Fontana, è davvero eccezionale Ti trasmette un’energia che ti fa affrontare il percorso con una carica da leoni. Sempre disponibile, ha tante ideee e ricette innovative che ti aiutano ad affrontare là quotidiane con una nota di colore. La consiglio tantissimo a tutti. Grazie

Esperienza fantastica: La migliore, sono stato seguito molto bene. Ilaria mi ha fatto una formazione su come leggere le etichette dei prodotti, mi ha spiegato quali sono gli alimenti da evitare e quelli da preferire. Mi ha seguito inizialmente ogni giorno per 5 settimane (un servizio di assistenza e controllo davvero efficace) dandomi indicazioni precise, non ho sofferto la fame, anzi mi sono divertito a esplorare nuovi mondi gastronomici. Mi ha dato dritte su esercizi fisici efficaci. Mi ha pesato e fotografato per analizzare l'andamento della dieta. È sempre stata disponibile a qualsiasi ora per qualsiasi dubbio. Mi sono fidato completamente di lei, mi sono abituato a un nuovo stile di alimentazione e di vita, e sono dimagrito 20 kg in modo sano in qualche mese. Grazie.

Esperienza fantastica: Ilaria è stata per me una scoperta rivoluzionaria! Sì, non esagero. Sono stata da diversi nutrizionisti o similari negli ultimi anni e in tutti i casi mi sono trovata di fronte a professionisti che il più delle volte mi suggerivano di eliminare a priori dei cibi o delle sostanze (carboidrati per la maggior parte dei casi) di sostituire zuccheri con altri zuccheri e di integrare con pastiglie, pastigliette e pastiglioni per facilitare la perdita di peso e anche dei soldi nel portafoglio. Ovviamente dietro a queste indicazioni non ho mai avuto delle spiegazioni davvero chiare e non a caso i risultati sono sempre stati insoddisfacenti e fallimentari. Sono arrivata a Ilaria per caso, curiosando tra i social e dopo la prima visita durata più di 2 ore in cui abbiamo parlato apertamente, come se fossimo due amiche che si conoscono da anni, mi si è stato tutto chiaro. Il segreto è mangiare sano in modo vario, scegliendo gli alimenti con cura. Da quando seguo Ilaria ho scoperto quanto è divertente cucinare, scoprire nuovi sapori e soprattutto il bello di mangiare bene. Mangio molto di più e sto benissimo. La misurazione del peso per me era diventata una fissazione, ma grazie a Ilaria ho capito che il peso in realtà, di per sé, non vuol dire nulla. Ci sono infatti molti altri parametri da considerare. Infine, Ilaria è una persona molto piacevole, simpatica e disponibile ma soprattutto PRESENTE (e questo non è da tutti, per non dire nessuno!!!). Una vera guida che può cambiare davvero il proprio stile di vita. Consigliatissima!!

Esperienza fantastica: La dottoressa Fontana, oltre a essere una professionista strepitosa, riesce a motivarti e a darti la carica giusta per affrontare il cambiamento alimentare che fa al caso tuo. Sempre disponibile, sa come rendere i piatti noiosi delle delizie per il palato. Gli esercizi fisici che ti consiglia sono un vero toccasana per corpo e anima. La dottoressa Fontana, oltre a essere una professionista strepitosa, riesce a motivarti e a darti la carica giusta per affrontare il cambiamento alimentare che fa al caso tuo. Sempre disponibile, sa come rendere i piatti noiosi delle … More

Esperienza fantastica: Ho conosciuto personalmente Ilaria nel novembre 2020,quando mi ha intervistata per i nostri prodotti alimentari. Le ho chiesto se poteva farmi una visita e da li non ci siamo più lasciate. Tuttora che sono alla mia quarta gravidanza mi segue costantemente con visite e programmi personalizzati. Con lei sono riuscita a trovare il mio benessere fisico e a non concentrarmi solo sul numero che appare in bilancia. Qualità, professionalità, grande carica, immensa simpatia, mette le persone a proprio agio e non le fa sentire sbagliate,sono solo alcune delle qualità che la contraddistinguono. Con lei ti senti davvero seguito /a. Che dire se non un immenso grazie e super contenta di averti incontrata.

Esperienza fantastica: Ottimo percorso ed ottima persona!La dottoressa Fontana ti segue con cura e semplicità. Mi sento di consigliarla anche a chi non ha mai avuto risultati soddisfacenti, perché non è solo una nutrizionista ma il suo approccio è davvero diverso e mi ha aiutato a raggiungere ciò che desideravo senza troppe rinunce.

Esperienza fantastica: Ilaria è stata il mio punto di svolta nell'affrontare un percorso che mi sembrava impossibile da realizzare : rimettermi in forma senza sentirmi demoralizzata e fallita. Mi ha seguito passo passo e non mi ha mollata un secondo facendomi sentire sempre capita e supportata. Ottimo l'approccio con il paziente, ottima idea nel seguirti anche nella spesa.... Se aggiungiamo anche l'allenamento individuale a domicilio direi che il servizio è top..... GRAZIE ILARIA per me sei stata fondamentale nel percorso fisico ma soprattutto mentale...

Esperienza fantastica: Ilaria è fantastica sia a livello professionale che umano. Onesta e piena di idee. Quando una professionista svolge il suo lavoro con serietà e piacere non può sbagliare. Grazie

Esperienza fantastica: Ilaria è bravissima, empatica, preparata e super disponibile! Ha studiato un piano alimentare appositamente per me, e mi ha accompagnato per mano nel mio percorso, insegnandomi a nutrirmi senza privarmi di nulla. Per me è la migliore!

Esperienza fantastica: Ilaria mi ha seguito per la preparazione dei miei impegni sportivi. Ho ottenuto ottimi risultati nel giro di qualche mese. Molto interessanti sono la lezione sulla lettura delle etichette e la spesa guidata con ottimi consigli per rendere più sana l’alimentazione di tutta la famiglia. Molto professionale, disponibile e scrupolosa.

Esperienza fantastica: Non ci sono parole per descrivere la dottoressa Ilaria, professionale, energica, simpatica, stimolante...ma tutti questi complimenti sono poveri al confronto di quello che sa dare al proprio " paziente". Mi ha aiutato ad apprezzare il cibo, tanto da stimolarmi l'appetito, consigliandomi i giusti ed equilibrati alimenti per poter convivere con il problema di reflusso e riportarmi nei giusti valori alcuni esami fuori dalla norma La salute è un bene prezioso,non sottovalutiamola e vogliamoci bene. Grazie Ilaria

Esperienza fantastica: Ho iniziato il mio percorso circa due mesi fa e mi sento molto soddisfatta. Il piano alimentare proposto, è semplice da seguire e la dott.ssa Fontana è sempre pronta a rispondere a qualsiasi dubbio. La trovo una persona semplice, disponibile, esaustiva e molto competente!!!! Il

Esperienza fantastica: La Dottoressa Fontana è una professionista preparata, molto accogliente e disponibile. Si propone come una vera e propria guida che accompagna il paziente durante il percorso alimentare. Sa stare con empatia e professionalità in tutte le difficoltà riferite dai pazienti. Davvero bravissima.

Esperienza fantastica: Quando devi intraprendere un percorso difficoltoso e duro hai bisogno di una persona che ti accompagni e non solo che ti indichi la via. La Dottoressa Ilaria Fontana é proprio così: la sua professionalità e il suo carisma mi stanno sostenendo perché so che ad ogni dubbio e ad ogni difficoltà posso rivolgermi a lei ed avere incoraggiamento e il consiglio giusto. Lei non ti aspetta nello studio, ma ti viene incontro con il sorriso. Lei non prescrive un piano alimentare, ma condivide uno stile di vita sano e sostenibile che ti porta al cambiamento. La sua disponibilità e flessibilità fa di lei una persona a cui affidarsi, la sua caparbietà nel portare avanti le sue convinzioni professionali fa di lei una professionista a cui rivolgersi con fiducia.

Esperienza fantastica: Mi sono rivolta a Ilaria dopo la seconda gravidanza, durante l'allattamento avevo attacchi di fame insaziabili che non sapevo come gestire, stanchezza e quei chiletti in più che nn scendevano mai. Ho imparato a nutrirmi seguendo la "sua semplice regola del piatto", e facendo la spesa con lei ho imparato a scegliere i cibi giusti. Sempre con il sorriso e disponibilissima ad ogni mio dubbio! Straconsigliata!!!

Esperienza fantastica: Ilaria è una professionista molto disponibile, che ben si adatta alla esigenze del paziente. Inoltre finalmente delle ricette non banali e tanti ingredienti sfiziosi da poter utilizzare in cucina. Ormai ci affidiamo e lei e a Luca per la parte fisica da un po’ di tempo e ne siamo davvero entusiasti. Super consigliata!!!!

Esperienza fantastica: Ilaria è una professionista strepitosa. Allegra, dinamica, alla mano, spumeggiante....Ti mette subito a tuo agio e ascolta le tue esigenze. Ti propone uno stile di vita accessibile e improntato sul raggiungimento del benessere psicofisico. È sempre disponibile per chiarimenti, indicazioni e suggerimenti. Una cosa molto importante per me, tutto ha una base scientifica, utilizza macchinari all'avanguardia per stabilire la composizione corporea e soprattutto non ti promette nulla che non puoi ottenere solo con le tue forze.... in un mondo di beveroni, strade facili e pasticche che jon funzionano ti insegna che basta mangiare bene e fare adeguata attività fisica e i risultati duraturi ci sono

Esperienza fantastica: Ho conosciuto la Dott.ssa Fontana tramite un gruppo di FB: qualcuno la consigliava e diceva che era molto brava. Mi sono lasciata incuriosire e sono andata a cercarla sul suo sito WEB; solo guardando i suoi video esplicativi mi ha ispirato subito fiducia e non ci ho pensato neanche 2 volte per contattarla - tutto nell'arco di una giornata. Mi ha messo subito a mio agio, abbiamo chiacchierato tanto e fatto capire un sacco di cose, abbiamo fatto la spesa insieme e ti senti come se fossi sua amica da sempre e non una dottoressa con la sua paziente; stiamo ancora lavorando sul mio percorso e sono sicura di non rimanere delusa. La sua disponibilità, la sua simpatia, le sue attenzioni, i suoi consigli, le sue video ricette sono il top per non sentirti abbandonata a te stessa! La consiglio sicuramente e ad occhi chiusi per chiunque voglia cambiare il proprio stile di vita.

Esperienza fantastica: Dott.ssa Ilaria Fontana un nome ,una garanzia !!! noi ci conosciamo da anni, ma come ti ho già detto tante volte chi avrebbe mai detto tu fossi diventata il mio angelo custode. Diete su diete ,ma niente. Ad oggi mi hai fatto capire quanto basta poco per star bene mangiando , e dopo il famoso “SGARRO “ settimanale non mi sento in colpa ,perché so che il giorno dopo sarò sempre io la nuova me che vedo allo specchio . Grazie infinite Ila del mio ❤️

Esperienza fantastica: Ho avviato il mio percorso nutrizionale con la Dottoressa Ilaria Fontana inizialmente scettica e demotivata da esperienze passate controproducenti, ma grazie al suo aiuto e alla sua totale disponibilità sono riuscita ad acquisire di nuovo una visione positiva della figura del medico nutrizionista. Ilaria è il connubio perfetto tra professionalità e umanità: è riuscita a introdurmi al concetto di alimentazione sana e a farmi sviluppare un occhio più critico nella scelta degli alimenti in termini qualitativi, spiegandomi i benefici dei vari ingredienti e le possibili alternative attraverso una spesa al supermercato guidata che mi ha così permesso di costruire un'autonomia nella gestione dei pasti che prima non avevo. E' stata inoltre capace di fornirmi un grande supporto morale nell'accettare il mio corpo e superare il terrore del numero riportato sulla bilancia, invogliandomi ad abbracciare il cambiamento un passo alla volta e a puntare sempre alla miglior versione di me stessa con il suo carisma, la sua energia e soprattutto con la passione e la dedizione che si impegna costantemente a mettere nel suo lavoro. Quando si ha al proprio fianco una figura professionale così completa, empatica e presente i risultati sono garantiti e visibili sotto molteplici aspetti.

Esperienza fantastica: Ilaria è una Dott.ssa molto professionale e competente Con la sua simpatia ti segue passo per passo. Ti porta al supermercato e ti insegna come fare la spesa Ti segue con l'esercizio fisico fondamentale per ottenere risultati Ti insegna l' educazione alimentare fondamentale per avere una vita sana ed equilibrata Dico solo che sono una donna andata in menopausa un pó precocemente e con la sua guida e la mia costanza sto avendo risultati molto soddisfacenti Ilaria per me è in assoluto la Dott.ssa più completa che abbia mai conosciuto

Esperienza fantastica: Ilaria è una professionista molto preparata, sempre aggiornata, e molto chiara nelle spiegazioni. Propone un approccio equilibrato alla nutrizione, e nel mio caso è stato molto efficace: il suo piano alimentare, abbinato ad una moderata attività fisica con i pesi, mi ha finora portato da 112Kg a 84Kg in 7 mesi, senza quasi perdere massa magra. I progressi sono rilevati tramite bioimpedenziometria (BIA).