Dott.ssa Angela Giari - Biologa Nutrizionista

Per stare bene, dentro e fuori, non puoi ignorare ciò che scegli di introdurre nel tuo organismo. Cibi, bevande, farmaci, ma anche pensieri, stati d’animo: sei tu che decidi cosa entra e cosa no. L’alimentazione incide in maniera cruciale sullo stato di salute, presente e futuro.

Ciò che fa la differenza è la composizione corporea. Dimagrire davvero significa perdere grasso, non perdere peso. Diete sbilanciate o troppo drastiche,  ti fanno perdere peso velocemente ma ciò che stai perdendo sono acqua e muscoli, piuttosto che grasso. Per fare la dieta giusta, devi prima fare un check up che ti dica composizione corporea

La dieta perfetta non esiste, ma esiste la dieta migliore per te, che deve tenere conto di me come persona a 360 gradi e considerare tutto ciò che conta per la tua salute ed il tuo benessere. L’alimentazione viene elaborata secondo i tuoi gusti, lo stile di vita, le condizioni fisiopatologiche, le tradizioni, i cibi che emozionano e che danno fastidio, i tuoi orari, l’attività fisica e lo sport