Dott.ssa Federica Contu Biologa Nutrizionista

Esperienza fantastica: Una nutrizionista giovane ma preparata, sa mettere le persone a proprio agio con notevole semplicità. Professionalmente valida, per me è la prima volta e sono convinto di aver fatto la scelta giusta. Consiglio vivamente

Esperienza fantastica: Sono seguita dalla dottoressa Contu da qualche mese e ho già visto i primi risultati, nella forma fisica e nel mio benessere generale. Dopo avermi ascoltata e capita, mi ha proposto una dieta molto variegata, in modo da non farmela pesare e da soddisfare la mia curiosità nel provare abbinamenti nuovi e la mia voglia di cucinare. A parte qualche rara eccezione, non mi mancano gli sfizi di prima e mangio molto meglio, oltre che più di prima! Inoltre, cosa per me non scontata, sto imparando ad apprezzare l'importanza del movimento e a ritagliarmi spazi tutti per me per farne. Senza il suo supporto non ce l'avrei fatta, avrei retto pochi giorni e poi sarei tornata alle pessime abitudini di prima. Insomma: consigliatissima sotto ogni aspetto!

Esperienza fantastica: Ho iniziato il percorso con la dottoressa Federica Contu da un paio di mesi e ne sono assolutamente soddisfatta. È una professionista molto preparata, empatica, ha costruito per me un corretto e goloso piano alimentare che mi sta aiutando a perdere peso e a ridefinire le mie abitudini alimentari senza sforzo e con allegria. Grazie!!❤️

Esperienza fantastica: Volevo perdere peso e soprattutto imparare a mangiare in modo sano. Per farlo avevo bisogno di una nutrizionista brava e non troppo severa e per la scelta mi sono affidata alle recensioni di chi, prima di me, aveva iniziato questo percorso. Grazie a tutte voi e alla dott.ssa Federica sto ottenendo dei risultati soddisfacenti. È un’ottima professionista, ha organizzato un piano alimentare che si sposa perfettamente con i miei impegni, permettendomi di ottenere degli splendidi risultati già dal primo mese. Affidatevi alla dott.ssa CONTU e i risultati saranno assicurati.

Esperienza fantastica: Per tanto tempo ho cercato di buttare giù dei chili ma ho sempre fallito….La Dottoressa Contu mi ha insegnato a scegliere gli alimenti giusti senza dovermi privare di ciò che più mi piace, la sua dieta, o meglio il suo consiglio, è stato fondamentale, dopo due mesi buoni risultati . La Dottoressa è paziente e molto preparata. La sua disponibilità è oltre cn la sua professione che svolge con passione e grande competenza.Consiglio senza nessun dubbio la Dottoressa Grazie Federica. Un abbraccio grande.❤️

Esperienza fantastica: Per tanto tempo ho cercato di buttare giù dei chili ma ho sempre fallito….La Dottoressa Contu mi ha insegnato a scegliere gli alimenti giusti senza dovermi privare di ciò che più mi piace, la sua dieta, o meglio il suo consiglio, è stato fondamentale, dopo due mesi buoni risultati . La Dottoressa è paziente e molto preparata. La sua disponibilità è oltre cn la sua professione che svolge con passione e grande competenza.Consiglio senza nessun dubbio la Dottoressa Grazie Federica. Un abbraccio grande.❤️

Esperienza fantastica: Ho iniziato questo percorso con la Dottoressa Federica,dove mi ha insegnato a mangiare sano e ordinato alternando gli alimenti senza mai sentirmi a dieta ,ho trovato una persona veramente preparata e molto disponibile..mi sono trovata veramente bene e a mio agio ..la consiglio a tutti

Esperienza fantastica: Sono finalmente riuscita a dimagrire in modo sano e corretto, ho visto i miglioramenti da subito, sia nel peso e sia nel benessere del corpo. Mi sento molto soddisfatta e la dottoressa Federica è molto disponibile, gentile ed accurata. Grazie infinite

Esperienza fantastica: Ho iniziato questo percorso ad Aprile per seguire un alimentazione equilibrata e per imparare a mangiare meglio, senza privazioni. Non posso che ritenermi più che soddisfatta! La dottoressa , oltre ad essere molto preparata, è gentile , disponibile e molto empatica. È stata veramente una bella scoperta!

Esperienza fantastica: Ho trovato la Dottoressa Federica, cercando su Google... Io, sono una persona che ha problemi di peso, e di tiroide sotto terapia. Un mese fa, il 1° appuntamento e devo dire, che mi è piaciuta subito, perché nn proibisce nulla, anzi... Lei dice che se si desidera il cioccolato, è meglio mangiarne un pezzetto invece di rinunciarci e magari, nn resistendo mangiarne un pezzettone... I menù che ha elaborato x me, sono vari, tutto molto buono, mi ha fatto provare la colazione salata.... niente maleoggi, dopo un mese, ho fatto il controllo, e oltre ai 4 kg persi, ho perso anche cm, senza patire la fame... Grazie Dottoressa Federica, sono contenta di averla conosciuta e di essere diventata sua paziente

Esperienza fantastica: Sono estremamente soddisfatta,la dottoressa contu è stata molto professionale.la consiglio vivamente a chiunque cerchi una nutrizionista seria e competente ☺️

Esperienza fantastica: Un'esperienza più che positiva. Preparata e capace di soddisfare le esigenze. Consigliatissima.grazie!

Esperienza fantastica: Ho iniziato questo percorso a gennaio soprattutto per imparare a mangiare meglio e l'esperienza è più che positiva. La Dottoressa è molto preparata, attenta e disponibilissima e grazie a lei sono riuscita da subito a vedere i primi risultati! Inoltre, avendo poca fantasia in cucina le sue ricette semplici e veloci mi aiutano tanto. Consigliatissima

Esperienza fantastica: Ho avuto un’ottima esperienza con la mia nutrizionista. È sempre stata molto gentile, disponibile e attenta alle mie esigenze. Grazie al suo supporto ho imparato a mangiare in modo corretto e bilanciato, e questo ha avuto un impatto molto positivo anche sulla mia salute generale. Mi sento decisamente meglio, più energica e consapevole delle mie abitudini alimentari. La consiglio vivamente!

Esperienza fantastica: È il mio primo percorso con una nutrizionista e non avrei potuto scegliere dottoressa migliore: empatica, professionale e disponibile per qualsiasi dubbio. Insegna a mangiare sano, senza nessuna dieta restrittiva ma anzi con una grande varietà di ricette secondo i gusti del paziente. Ad un mese e mezzo dall'inizio ho visto i primi risultati che senza il suo aiuto non sarei riuscita a raggiungere! Assolutamente consigliata

Esperienza fantastica: La dott.ssa Federica Contu è stata incredibilmente disponibile e professionale! Mi ha aiutato a capire come migliorare la mia alimentazione. Ho risolto il mio problema di gonfiore addominale! Ora mi sento più leggera e più energica! La sua disponibilità è stata fondamentale per me. Ha sempre risposto a tutte le mie domande e mi ha dato consigli personalizzati! La consiglio vivamente a chiunque cerchi una nutrizionista competente e empatica.

Esperienza fantastica: Ho conosciuto la dottoressa Federica a febbraio,dal inizio mi sono sentita accolta❤️❣️ e non giudicata come succede a volte. Ho iniziato il percorso nutrizionale ed sono stata subito bene,non e dieta ma e stile di vita.Grazie infinite!

Esperienza fantastica: Consiglio assolutamente Federica Persona empatica e competente.. suggerisce sempre ricette utili per variare il menù e ti accompagna nel percorso chiarendo qualsiasi dubbio o richiesta.. molto brava, paziente e simpatica ❤️ Grazie

Esperienza fantastica: La Dott.ssa Federica è una professionista molto empatica e competente, ti incoraggia e ti insegna soprattutto il mangiare sano e bene senza patire la fame. Inoltre i prezzi delle visite sono modici.

Esperienza fantastica: Ho deciso di iniziare un percorso con una nutrizionista per mangiare in modo più consapevole ed equilibrato e per sentirmi meglio con me stessa. Mi sono fidata delle numerose recensioni positive e ho trovato una Dottoressa attenta, disponibile e soprattutto che ascolta il paziente (cosa da non sottovalutare). Ogni percorso è a sé, ogni persona ha obiettivi diversi, ma sono sicura che con il suo aiuto ciascuna riesca a raggiungerli in modo sano e sostenibile nel tempo. ❤️

Esperienza fantastica: Ho intrapreso il mio percorso con la Dottoressa Federica da 3 mesi e non potrei esserne più entusiasta . Una persona presente,empatica e sempre pronta a spronarti,mi sta insegnando a mangiare bene senza rinunciare a nulla,ma soprattutto ti fa capire che il cibo non è un nemico di cui avere paura ma anzi!! Una donna meravigliosa e ha DOC speciale!

Esperienza fantastica: Buonasera. Dopo svariato tempo,ho decido di iniziare il mio percorso con la dottoressa Contu. Memore di altre diete restrittive e di difficile preparazione, ero " impaurita" nell' intraprendere un nuovo percorso alimentare,ma grazie alla dottoressa,sempre gentile,sorridente e disponibile,le mie paure si sono dissolte in un attimo. La dieta prevede piatti semplici da preparare, gustosi, con tanta varietà di ricette e si ha anche la possibilità di avere un pasto libero a settimana, importante per il lato psicologico. Non si patisce la fame e ho avuto degli ottimi risultati in soli due mesi. Consigliatissima.

Esperienza fantastica: La dottoressa Federica Contu è una meravigliosa persona,un'ottima professionista che si cura dei propri pazienti. Io e la mia famiglia ci siamo affidati a lei e abbiamo ottenuto degli splendidi risultati. La consiglio vivamente

Esperienza fantastica: Mi sono rivolta alla D.ssa Contu grazie al consiglio di un amica. Già dalla telefonata per fissare l’appuntamento mi ha fatto una buona impressione che poi è stata confermata col primo incontro. Finalmente ho trovato una specialista del settore capace di stilare un programma di alimentazione vegetale che soddisfasse in pieno anche il palato. Sono molto contenta di aver iniziato questo percorso con lei, già dal primo mese si sono visti i risultati. Ma la cosa che per me conta molto è sentirmi bene, appagata e piena di energie. Ultima cosa, ma non meno importante, è una persona molto disponibile per chiarimenti e delucidazioni durante il percorso; pregio più unico che raro. Consiglio vivamente a tutti quelli che vogliono prendersi cura di sé stessi, non sentirsi giudicati e pronti a imparare a mangiare tutto in modo equilibrato

Esperienza fantastica: Vorrei esprimere la mia sincera gratitudine alla Dottoressa Contu per il lavoro eccezionale che svolge. Grazie al suo supporto, ho scoperto quanto una corretta alimentazione possa influire positivamente non solo sul mio corpo, ma anche sulla mia mente e sul mio benessere generale. Con il suo approccio professionale e personalizzato, mi ha insegnato a fare scelte alimentari consapevoli, rispettando le mie esigenze e i miei gusti. Ogni consiglio è sempre spiegato con grande competenza, rendendo il percorso educativo e motivante. Seguire un’alimentazione equilibrata non è solo una questione estetica, ma un vero e proprio atto di cura verso se stessi. Mangiare sano non significa rinunciare al piacere, ma trovare un equilibrio che si adatta perfettamente al mio stile di vita.

Esperienza fantastica: Esperienza più che positiva, sono appena agli inizi e ho perso già 7 kg. Dieta ben equilibrata in quanto non patisco la fame. Migliorato anche il colesterolo :) Buona sinergia con la Dottoressa. Chi ha poca fantasia in cucina la Dottoressa fornisce anche ricette semplici e varie da realizzare.

Esperienza fantastica: Qualificata e molto preparata, percorso che sta dando i suoi risultati, consigliatissima

Esperienza fantastica: Dopo diverse esperienze da varie nutrizioniste, mi anno consigliato la Dottoressa Contu,solo averla sentita per telefono e fissare un appuntamento con lei mi ha dato fiducia,in un mese di percorso o perso quasi 4kg e diversi centimetri,parlare con lei e come parlare con un'amicagrazie Dottoressa ❤️

Esperienza fantastica: Voglio dire quanto sono felice di aver iniziato un percorso con la nutrizionista Federica ! Quando si pensa alla dieta si immagina di dover soffrire o morire di fame ma con Federica è stato l'esatto contrario! Mi sta insegnando a mangiare in modo equilibrato e alcune volte rimango davvero stupita da come alcuni pasti possono sembrare così abbondanti e soddisfacenti pur essendo poveri di grassi. In meno di un mese ho ottenuto ottimi risultati senza dover rinunciare al mio aperitivo del fine settimana e senza desiderare cibi particolari! Posso mangiare davvero di tutto e mi sento superfelice e soddisfatta del percorso! Grazie Federica sono contentissima di averti conosciuto

Esperienza fantastica: Colpita dalle ottime recensioni ho deciso di intraprendere un percorso di rieducazione alimentare con la dott.ssa Contu. Le mie aspettative sono state confermate, la dott.ssa grazie alle sue competenze, gentilezza e disponibilità dopo solo un mese mi ha aiutato a raggiungere i primi risultati! La consiglio a tutte e tutti

Esperienza fantastica: Dottoressa molto preparata, attenta e super disponibile. Dopo un solo mese ho visto i primi risultati grazie ai suoi piatti bilanciati!! la consiglio assolutamente..!

Esperienza fantastica: Ho iniziato il mio percorso con la Dottoressa Federica circa un anno fa, avevo già seguito diete ed avevo avuto esperienze con altri nutrizionisti ma con lei il percorso è stato molto più semplice di quello che pensavo,non ho fatto fatica a raggiungere l'obbiettivo che mi ero prefissata, nonostante avessi delle allergie e quindi tanti alimenti da eliminare dal mio piano alimentare, i piatti non erano noiosi. Con costanza e soprattutto determinazione, aiutata e supportata da lei sono super felice del risultato raggiunto. Grazie infinite ❤️

Esperienza fantastica: Un grande grazie alla Dott.ssa Contu, con la quale ho iniziato un percorso di un nuovo stile di alimentazione da me scelto, che è prettamente vegetariano. Mi ha fatto riavvicinare alla gioia di nutrirmi con gusto, ma soprattutto mi è piaciuto che la Dott.ssa Contu ha un approccio empatico, e tiene presente sia del corpo che della mente a differenza di altri metodi fatto solo di restrizioni e privazioni. Mi sta insegna a nutrirmi con semplicità, varietà e soprattutto con tanto gusto verso il cibo, per la mia esperienza anche da passate diete con altri, è super consigliata!!!

Esperienza fantastica: Bravissima Dr.ssa Federica Contu, ho iniziato un percorso insieme a mia figlia, e dopo il primo mese si vedono già gli ottimi risultati. La straconsiglio.

Esperienza fantastica: Ottima esperienza, la Dottoressa si è dimostrata preparata e molto attenta nell'ascoltare quello che vorrei ottenere da un piano di alimentazione. Dopo un mese si possono già notare notevoli miglioramenti

Esperienza fantastica: Sin dalla prima seduta, la dottoressa Contu, mi ha trasmesso fiducia illustrandomi al meglio il piano alimentare facendomi capire che quest'ultimo non è semplicemente una dieta ma un percorso di salute che è fondamentale a prescindere dall' aspetto fisico e dai kg persi. Disponibile, preparata e professionale.

Esperienza fantastica: Vengo seguita dalla dott.ssa Contu dal mese di marzo e grazie alla sua competenza e professionalita' sto raggiungendo pian piano il mio obiettivo. La consiglio vivamente anche per la sua gentilezza e disponibilita'.

Esperienza fantastica: Mi sono decisa dopo lunga meditazione e soprattutto spinta da sempre più frequenti reflussi notturni, a rivolgermi alla Dottoressa Contu, della quale mi aveva parlato molto bene una mia collega. La stessa ha ottenuto il suo peso forma ed attualmente è in mantenimento. La Dottoressa Contu in maniera molto professionale ma allo stesso modo anche cordiale, mi ha spiegato come attraverso una "rieducazione alimentare" e la somministrazione di menù stagionali che privilegia così il consumo di alimenti tipici della stagione, coadiuvata naturalmente da attività fisica, genera una conseguente perdita di peso.Il menù è molto vario, non lascia sensazione di fame, rispettando anche i gusti personali. In soli 2 mesi il mio peso è davvero diminuito, perciò non posso che dare una recensione positiva, non solo per la professionalità della Dottoressa Contu ma per il sorriso e la comprensione che accompagna ogni visita di controllo. Maria Grazia Marzeddu

Esperienza fantastica: Ad oggi dopo diverse esperienze con altri nutrizionisti sono riuscito ad ottenere ottimi risultati attraverso un piano alimentare che soddisfa le mie esigenze

Esperienza fantastica: Ho iniziato il percorso da solo 1 mese con la dott.ssa, mi trovo molto bene, è una persona che ti mette a proprio agio, ti segue tanto nel percorso. Con lei ho riscoperto il mangiare sano, dopo le esperienze disastrose. Inoltre mi piace il fatto che dia consigli sui piatti (es. Ricette)

Esperienza fantastica: Consigliatissima!Professionista super competente ma cosa altrettanto importante splendida anche umanamente!Ho perso dodici chili e in questo percorso di cambiamento alimentare mi ha supportato e sopportato in tutte le fasi del percorso.Sempre pronta a rispondere a tutte le domande via WhatsApp consigliandomi ricette facili e veloci!

Esperienza fantastica: La dottoressa Federica è una professionista preparatissima e competente. In un solo mese ho avuto un riscontro positivo, ho perso massa grassa ed aumentato massa magra mantenendo lo stesso peso. Il piano alimentare è stato elaborato considerando le mie abitudini quotidiane (pranzo spesso fuori per lavoro) non ho mai avuto difficoltà a seguirla anche perché ho avuto costantemente il suo supporto ed è stata sempre esaustiva nelle risposte ad ogni mio dubbio. Se la consiglio? Per me è la numero uno!!!

Esperienza fantastica: Ho iniziato la mia dieta con la dottoressa contu da un mese. Con dei risultati davvero ottimi, senza mai patire la fame. Una persona disponibilissima e gentilissima, che già dal primo momento riesce a mettere il paziente a suo agio. Se volete iniziare un percorso di dimagrimento, con la dottoressa Contu sicuramente non rimarrete delusi.

Esperienza fantastica: Dal primo colloquio la dottoressa Federica mi ha fatto sentire a mio agio e accolta. Attenta, preparatissima, empatica, sorridente, puntuale e molto disponibile. Da subito sono stata accompagnata con dei suggerimenti estremamente efficaci sui prodotti da acquistare. Sempre disponibile per ogni mio dubbio, dopo un mese di piano nutrizionale ho già avuto degli ottimi risultati. Straconsigliata????

Esperienza fantastica: La Dottoressa è un'ottima professionista. Mi ha messa subito a mio agio e ha studiato le mie abitudini, dandomi consigli utili per prenderne di nuove e più sane. Oltretutto mi ha dato ottimi consigli su come organizzarmi per la preparazione dei pasti ed è sempre disponibile a sciogliere dubbi di ogni sorta. Dopo il primo mese ho avuto già ottimi risultati e lei è una grande motivatrice. La consiglio a tutti quelli che vogliono intraprendere abitudini alimentari sane ed equilibrate, senza patire la fame e senza rinunciare a togliersi qualche sfizio ogni tanto. Inoltre mi ha mandato dei ricettari studiati da lei per rendere la dieta ancora più gustosa.

Esperienza fantastica: Dopo altre esperienze di supporto alla nutrizione presso dietologi , ho finalmente deciso di affidarmi ad una nutrizionista . La Dott.ssa Federica ha superato ogni mia più rosea aspettativa sia sotto L aspetto professionale che sotto L aspetto umano. Grazie a lei ho saputo apprendere cosa vuol dire mangiare bene ; il mio piano alimentare è stato elaborato rispettando i miei gusti è le mie necessità ,facile da consultare grazie ad un app semplicissima sul mio telefono.Da sottolineare la grande disponibilità a dare supporto e consigli anche fuori dagli appuntamenti in studio .

Esperienza fantastica: Circa quattro mesi fa ho incontrato questa professionista. Ora, a percorso quasi completato posso dire con certezza, nonostante mie precedenti esperienze ( più o meno positive) che Federica ha veramente una marcia in più. Ho fatto la dieta senza patire fame, mi sono affidata ai suoi consigli e l' ho trovata sempre pronta a supportarmi e gratificarmi! Che dire?? Grazie mille a lei e per chi fosse perplesso.... provare per credere! Aggiornamento del 2/10/24: Percorso finito. Mantenimento fatto con successo. Ancora grazie di cuore a questa professionista che mi ha incoraggiata e accompagnata passo passo verso una condizione di normopeso. E io ancora non riesco a crederci!!! Grazie infinite ❣️