dott. Francesco Montesano - Biologo Nutrizionista Milano

Esperienza fantastica: Un professionista che sa’ ascoltare, sa’ dare i consigli giusti, disponibile e preciso. Posso solo che riassumere in questo modo la mia esperienza con il Dott. Montesano fino ad oggi. Consigliatissimo, se si decide di iniziare un percorso che porti benefici al vostro corpo e alla vostra mente!!

Esperienza fantastica: Su suggerimento della mia palestra, ho avuto il piacere di affidarmi a Francesco Montesano per rivedere la mia alimentazione e non avrei potuto fare scelta migliore. Sin dal primo incontro, ho apprezzato la sua scrupolosità nell'anamnesi iniziale: non si è limitato a raccogliere informazioni generiche, ma ha voluto comprendere a fondo il mio stile di vita, le mie esigenze e le mie abitudini, senza tralasciare nessun dettaglio. Quello che mi ha colpito di più, però, è stata la rapidità con cui mi ha seguito nel percorso, con una premura rara da trovare. Ogni dubbio, ogni necessità di adattamento della dieta ha sempre trovato una risposta veloce e personalizzata. La dieta che mi ha proposto non è mai stata un'imposizione rigida, ma un vero e proprio stile di alimentazione, pensato su misura per i ritmi frenetici della mia vita. Mai drastica, mai monotona, ma sempre varia e appagante: non ho mai avuto la sensazione di fame o privazione, anzi, ho scoperto nuovi modi di mangiare in modo equilibrato senza rinunciare al piacere. Un enorme valore aggiunto è stato l'utilizzo della tecnologia nel percorso. Grazie all'app fornita, ho potuto gestire con estrema facilità cosa mangiare ogni giorno e organizzare la spesa senza stress, con una lista sempre aggiornata e perfettamente in linea con il piano alimentare. Questo ha reso tutto molto più semplice e sostenibile nel tempo. Consiglio vivamente Francesco Montesano a chiunque voglia migliorare il proprio rapporto con l'alimentazione in modo intelligente, senza stravolgimenti, ma con un approccio che si adatta perfettamente alla quotidianità.

Esperienza fantastica: Consiglio vivamente il Dott. Francesco Montesano, professionista attento e sempre scrupoloso a prescrivere diete e stili di vita consoni agli obiettivi del paziente, mai irragiungibili e sempre adatti allo stile di vita. Inoltre sempre flessibile negli appuntamenti e negli orari di visita, anche on line!

Esperienza fantastica: Consiglio vivamente il Dottor Montesano. Preparato e accurato. Riesce a darti un piano alimentare efficace e non mortificante, su misura sulle tue esigenze e sui tuoi gusti. Si lavora per sentirsi meglio e tutto il resto (come il dimagrimento) ne consegue con una facilità disarmante!

Esperienza fantastica: Mi sono affidata al dott. Francesco per un piano nutrizionale e non tornerei mai indietro, ho fatto un'ottima scelta. Sono stata fortunata a trovare lui , competente, disponibile, sempre pronto a trovare una soluzione ed è sempre disponibile a rispondere ad ogni mia domanda o perplessità. Ovviamente sono ancora all’inizio però i risultati già sono evidenti. Quando si fa un percorso come questo è importante avere una persona che ti segua e Francesco è proprio la persona giusta perchè mi aiuta sempre ! Affidatevi a persone come lui perché vi può davvero aiutare in tutti i sensi . ASSOLUTAMENTE CONSIGLIATO

Esperienza fantastica: Sono molto felice di aver iniziato questo perscorso con il dottor Montesano. Francesco mi sta aiutando a dimagrire in modo sano ed equilibrato. Mi segue sempre con gentilezza e professionalità aiutandomi molto. Spesso sono via per lavoro e non dispongo della comodità della casa per seguite la dieta ma Francesco mi accompagna ogni volta con un piano adatto alla mia situazione. Davvero bravissimo.

Esperienza fantastica: Dopo anni di procrastinazione, ho finalmente deciso di rivolgermi ad un nutrizionista per tornare in forma. Sono stata fortunata a trovare Francesco, competente, disponibile, sempre in ascolto riguardo le mie esigenze. Il mio viaggio è ancora all'inizio, ma sto già riscontrando i primi risultati. Essendo Celiaca e non mangiando carne, avevo qualche difficoltà a gestire un cambio di abitudini alimentari sane ed equilibrate da sola e grazie a Francesco è stato tutto molto facile. Ora sono certa di mangiare bene, sano e tutto nelle giuste quantità, alimenti che fanno bene alla mia salute, senza però rinunciare a qualche sfizio. In un percorso di questo tipo è anche necessario sapere di essere seguiti, di avere un referente se si ha qualche domanda o incertezza e Francesco mi aiuta sempre a trovare la soluzione più adeguata. Altamente consigliato!!

Esperienza fantastica: Disponibilità TOP, il dott. è disponibile quasi h24, per dubbi / richieste hai sempre un supporto accanto.. Piano alimentare efficace, risultati rapidi ! DONNE : I miracoli pre prova costume ?? Qui esistono e soprattutto resistono nel tempo ! Competenza e simpatia- stra consigliato !!!

Esperienza fantastica: Ho iniziato il mio percorso con il dott. Francesco perché sentivo la necessità di migliorare la mia alimentazione e tenermi in forma, e grazie al suo percorso personalizzato e ai suoi consigli, sono riuscita a dimagrire in modo sano e a ritrovare l'energia che mi mancava da tempo. Super preparato e sempre disponibile!

Esperienza fantastica: Mi sono trovata benissimo! Nutrizionista competente, professionale e disponibile.

Esperienza fantastica: Risultati garantiti! Dottore competente e professionale, grazie al quale ho raggiunto risultati desiderati da tempo. Dieta equilibrata ed allenamento efficace, consigliatissimo!

Esperienza fantastica: Super consigliato! Il Dottor Francesco mi ha seguito nel mio percorso di cambiamento, mi ha insegnato a mangiare bene in modo gustoso e trovando il perfetto equilibrio per me! Inoltre, l'allenamento è diventato un appuntamento settimanale a cui non rinuncio proprio! Never Stop‍♀️ ☺️

Esperienza fantastica: Mi sono affidata al dott.Montesano per un piano nutrizionale e non tornerei mai indietro, ho fatto un'ottima scelta. Bravo, competente, preparato e sempre molto disponibile

Esperienza fantastica: Il Dott. Montesano si distingue per un approccio umano e personalizzato che va oltre le aspettative. Fin dal primo incontro, la sua empatia mi ha messo a mio agio, permettendomi di condividere obiettivi e difficoltà senza esitazione. Ha creato un piano nutrizionale su misura in tempi brevissimi, dimostrando grande attenzione alle mie esigenze specifiche. Inoltre, la possibilità di prenotare online direttamente dal sito rende tutto incredibilmente semplice e immediato, senza inutili attese. Se cercate un nutrizionista che ascolti davvero e sappia offrire soluzioni mirate, il Dott. Montesano è la scelta perfetta.

Esperienza fantastica: Semplicemente bravissimo! Dopo 5 anni di inattività e di conseguente cambio di abitudini alimentari ed aumento ponderale, con un regime alimentare controllato e gestibile ho perso 10 kg in circa 5 mesi. Ora a distanza di altri 4 mesi ho ripreso attività fisica costante e gestisco senza stress le mie scelte alimentari. Grazie di cuore!

Esperienza fantastica: Ho iniziato il mio percorso con Francesco perché avevo la necessità di perder peso e di esser seguita da una persona competente. Sto seguendo un piano alimentare che mi permette di seguire facilmente la dieta e allo stesso tempo di dimagrire. Qualsiasi dubbio/domanda è sempre disponibile e il contatto settimanale non manca mai. Super consigliato!

Esperienza fantastica: Durante la gravidanza avevo bisogno di un nutrizionista che mi aiutasse nella dieta. Il Dott. Montesano mi è stato consigliato da amici ed è andato tutto benissimo! A fine gravidanza avevo solo 8,5 kg in più e mio figlio è nato in salute, ben 3,7 kg. Per questo motivo tutt'oggi mi segue durante l'allattamento :) Lo consiglierei assolutamente!

Esperienza fantastica: Sono uno sportivo e volevo migliorare la mia performance. Mi ero reso conto che qualcosa nella mia dieta non andava e grazie al dottor Montesano sono riuscito finalmente a sentirmi più leggero e veloce. La sua doppia competenza nel mio caso ha fatto la differenza. Lo consiglio!

Esperienza fantastica: Il mio lavoro in reparto mi impediva di fare sport e quindi ho deciso di intervenire almeno con la dieta ma avevo bisogno di motivazione e soprattutto controllo. Oggi, dopo 2 mesi di dieta, ho perso 7 kg e da medico mi sento di poter consigliare Francesco. Serio,preciso e competente.

Esperienza fantastica: Con Francesco sto percorrendo la doppia esperienza di personal trainer e nutrizionista. E' un grande motivatore oltre ad avere tutti gli strumenti per poter produrre degli ottimi piani nutrizionali. Gli allenamenti scorrono veloci e Francesco è sempre focalizzato sui miei movimenti, pronto a correggere e a capire quando è necessaria una pausa. Dal punto di vista dietetico, Francesco mi ha preparato un piano che è facile da seguire e che sta già dando risultati evidenti. Sono estremamente contento e raccomando caldamente Francesco.

Esperienza fantastica: Molto professionale e simpatico, mi sto facendo seguire da un anno e mi trovo benissimo!!

Esperienza fantastica: Ascolto, competenza ed educazione. Il Dott. Montesano ha saputo darmi i consigli giusti per cambiare stile di vita. Ho imparato dei semplici principi per scegliere cosa mangiare ogni giorno.

Esperienza fantastica: Professionista serio e competente. Mi sono rivolto a lui per accompagnare il mio percorso in palestra. Ha saputo subito comprendere le mie esigenze e tarare il mio piano alimentare alla perfezione. Super soddisfatto dei risultati ottenuti!!!

Esperienza fantastica: Ho iniziato il mio percorso con Francesco circa due mesi fa, l’obiettivo era quello di correggere la mia alimentazione con il fine di migliorare la performance nella gare di Trail Running. Francesco grazie alla sua professionalità mi sta seguendo passo dopo passo nelle mie avventure e sono sicuro che grazie al suo aiuto riuscirò ad ottenere i risultati desiderati.

Esperienza fantastica: Il dott. Montesano mi è stato consigliato da una coppia di amici, entrambi dopo aver ottenuto ottimi risultati con lui. Allora dopo diversi tentativi fai da te e diete fallite, ho deciso di contattarlo. Ho perso 8 kg in 2 mesi solo rimodulando i miei pasti e senza rinunciare ad alcuni vizi (la pasta a volte la sera e il cioccolato). Oggi mi sento benissimo, dormo meglio e il mio colesterolo è migliorato. Consigliato! PS: unica pecca… difficile trovare parcheggio lì intorno

Esperienza fantastica: Francesco Montesano è un nutrizionista davvero "bravo": è preparato, molto attento alle esigenze individuali del paziente e anche prodigo di suggerimenti davvero sorprendenti. Lo consiglio senza remore e continuo a interpellarlo con piacere.

Esperienza fantastica: Francesco è un professionista preparato e soprattutto svolge il suo lavoro con grande passione. Mi ha sempre dato dei consigli preziosi per migliorare la mia alimentazione, sentirmi in forma e raggiungere un nuovo stato di equilibrio psico-fisico. Spesso inoltre mi ha aiutato anche suggerendomi alimenti a bassissimo contenuto calorico ma di grandissimo gusto e nuovi abbinamenti che non avevo mai sperimentato. Non posso che ringraziarlo per avermi aperto le porte di un nuovo modo di vivere nel benessere.

Esperienza fantastica: Chiunque si avvicini al Dott. Montesano non può che trovarne giovamento! Il suo approccio umano è fondamentale per creare quel rapporto di sinergia così utile per qualsiasi sfida alimentare! Molto consigliato

Esperienza fantastica: Il 22 gennaio sono andata da Francesco per un colloquio conoscitivo, a seguito del quale gli spiegavo che la mia volontà era perdere 4 o 5 kg ma soprattutto ricominciare a mangiare in modo SANO, vario, ritrovando in quel gesto la cura per la mia persona. Negli ultimi 4 anni infatti, complice la maternità, per me il cibo era diventato più una ' compensazione' , un modo per concedermi delle evasioni che non riuscivo più a ritrovare nel quotidiano. Era un unico gozzovigliare. Alla stanchezza emotiva si è aggiunta quindi quella fisica, fino a quando sia io che il mio compagni ci siamo scoperti 'saturi'. Ed ecco che, iniziando a mangiare bene, è ritornata l 'energia nel corpo: ho ripreso a fare sport che mi ha motivato ulteriormente a mangiare ancora meglio! Francesco ha prestato molta attenzione alle mie richieste: 2 pasti liberi a settimana mi permettono di non vivere la sensazione snervante della privazione. Il nuovo regime alimentare che ha ideato per me mi ha fatto perdere 5 kg in un mese e mezzo. Ma questo è stato una conseguenza. Ritrovare il gusto ed il piacere di mangiare sano, di stare bene: questa è stata la vera conquista!

Esperienza fantastica: Il mio percorso con Francesco è stato più di una semplice consulenza nutrizionale; è stato un viaggio verso una comprensione più profonda della mia salute alimentare e del mio benessere complessivo. Quando ho deciso di intraprendere questo percorso, non cercavo di perdere peso, ma piuttosto di acquisire più strumenti per una sana alimentazione. Fin da subito, ho apprezzato la sua approfondita conoscenza e la sua capacità di creare un programma personalizzato che rispecchiasse le mie esigenze e i miei obiettivi. Una delle cose apprezzo di più in Francesco è stata la sua empatia e il suo sostegno costante, mi ha sempre fatto sentire ascoltato e compreso, incoraggiandomi ad affrontare le sfide con determinazione e fiducia. Grazie, Francesco, per guardarmi in questo viaggio verso una salute alimentare consapevole. La tua professionalità e la tua passione per il benessere dei tuoi clienti sono veramente uniche!

Esperienza fantastica: Ho avuto necessità di perdere 4/5 kg in meno di un mese e pensavo fosse impossibile. Dopo la visita con Francesco nel suo studio, mi ha detto che era fattibile e mi ha dato una dieta da seguire. Dopo solo 3 settimane ho incredibilmente raggiunto l'obbiettivo e senza morire di fame. Ora mi continuo a far seguire da Francesco per mantenere il peso raggiunto e mi sento davvero bene ed in forma! Stra consigliato a tutti!!

Esperienza fantastica: Ho iniziato il percorso con Francesco nello scorso novembre. Oltre ad aver raggiunto con facitlita' l'obiettivo di peso prefissato, ho soprattutto acquisito gli strumenti per autoregolarmi nell'alimentazione quotidiana e la gestione delle "eccezioni". Francesco e' estremamente preparato e professionale e possiede un naturale talento a comprendere le esigenze di chi ha di fronte ponendo degli obiettivi sfidanti ma raggiungibili. Non fornisce solo una dieta ma una visione piu' ampia di come gestire l'alimentazione e i consigli necessari perche' gli obiettivi raggiunti e l'approccio proposto si consolidino nel tempo.

Esperienza fantastica: Avevo un classico problema alimentare di difficoltà a perdere peso, malgrado una certa attività fisica. Quando ho incontrato Francesco, ha saputo comprendere bene le mie esigenze e tenr conto dei bisogni. mi ha identificato un programma alimentare non particolarmente faticoso da seguire ma efficace. Sono riuscito a perdere peso in modo regolare senza eccessiva fatica, assolutamente fattibile. lo raccomando

Esperienza fantastica: Il mio percorso di nutrizione con Francesco è iniziato 4 mesi fa, partendo da una condizione di malessere fisico, gonfiore e reflusso gastrointestinale. Francesco è stato molto attento e preciso nel valutare quali fossero le scelte alimentari piú adeguate alla mia condizione e alle mie necessità, combinando la mia richiesta di perdita di peso al benessere fisico e alla consapevolezza alimentare. Mi segue costantemente in questo percorso ed è sempre disponibile per dritte culinarie, scelte nella spesa, dubbi e momenti di debolezza. La dieta è molto equilibrata, variegata, non troppo stringente e totalmente personalizzata. Gli obiettivi prefissati sono all’orizzonte e sempre più vicini!

Esperienza fantastica: Ho iniziato il percorso di nutrizione con Francesco circa 6 mesi fa per curiosità. Ho sempre mangiato bene ma con il passare degli anni il mio corpo tendeva a non reagire e conseguentemente non raggiungevo ciò che volevo. Con Francesco abbiamo deciso di introdurre un percorso alimentare per capire come sbloccarmi. È stata molto dura, ma insieme siamo riusciti a vedere ciò che volevamo. Supporto costante (mi risponde anche alle 22 se gli chiedo qualche consiglio su cosa mangiare) presenza costante, spiegazione continua su tutti gli alimenti e sulla loro combinazione (costantemente mi spiega perché abbiamo introdotto un certo tipo di alimento piuttosto che un altro) sono tutti elementi che lo contraddistinguono. Con la sua dieta non muoio di fame ma al contrario ho guadagnato tanta energia. È la personalizzazione del percorso per eccellenza. E la cosa più gratificante è che siamo vicinissimi all’obiettivo che ci siamo prefissati nel tempo stabilito