Dott.ssa Marta Menelao

Esperienza fantastica: Grazie alla Dottoressa Marta, dopo tanto tempo di diete fai da me, sto vedendo davvero il mio corpo cambiare. Simpaticissima, preparata, empatica e attenta alle esigenze

Esperienza fantastica: Sia io che io marito ci siamo sempre trovati bene con la dr.ssa Menelao Marta perche' ci fa seguire dei piani alimentari che ti lasciano comunque varietà nella scelta degli alimenti. In ultimo, sottolineo la Sua disponibilità e gentilezza.

Esperienza fantastica: Ho iniziato questo percorso in un momento in cui non credevo più davvero di potercela fare. Mi portavo dietro anni di frustrazione, tentativi falliti e poca fiducia in me stessa. In 7 mesi e mezzo, grazie alla Dottoressa, ho perso 21 kg, ma soprattutto ho ritrovato serenità. Tutto questo senza soffrire la fame, senza rinunce estreme e senza vivere la dieta come una punizione. Il piano alimentare è sempre stato vario, equilibrato e mai monotono: ho mangiato di tutto, imparando a gestire le quantità, concedendomi anche qualche sgarro a settimana, senza sensi di colpa e senza paura. Questo percorso non mi ha solo cambiato fisicamente, ma mi ha aiutata a ricostruire il rapporto con il cibo e con me stessa. Mi sono sentita seguita, ascoltata e compresa in ogni fase. Oggi mi sento una persona diversa, più consapevole e più fiduciosa. Consiglio la Dottoressa a chi cerca un percorso umano, sostenibile e reale, non la solita dieta impossibile da mantenere. Grazie di cuore per avermi accompagnata in questa rinascita.❤️ Alessia

Esperienza fantastica: Premetto che non sono bravissima a fare le recensioni. Ho iniziato un percorso con Marta da un paio di mesi, intrapreso per ri-allineare inizialmente alcuni valori del sangue fuori posto. Ho chiesto gentilmente a Marta di poterci associare anche un piano che mi permettesse di perdere peso ed è stata fantastica. Sono partita con una mentalità ferrea che avrei seguito il suo piano rigorosamente e man mano mi ha fatto capire cosa implichi un'alimentazione come quella che mi ha dato. Non ho trovato il percorso particolarmente difficile, ho e sto vedendo anche molti risultati, ma questo perchè sono partita io stessa con l'idea di "volercela fare". Inizialmente alcuni accostamenti di alimenti o l'idea di mangiarli forse mi aveva fatto esitare su qualche piatto, ma alla fine è andato tutto bene e ho scoperto anche nuove ricette buonissime e adatte al mio fabbisogno quotidiano. Marta è brava, comprensiva, gentile e disponibile, non ti demotiva e ti aiuta a comprendere perchè è necessario tu beva molto o mangi molta verdura così come tutto il resto. Se dovessi leggere: non finirò mai di ringraziarti! <3

Esperienza fantastica: Sono diversi mesi che ho intrapreso il mio percorso di dimagrimento con la Dott.ssa Marta e non potrei essere più soddisfatta! Marta è la combinazione perfetta di professionalità, scrupolosità ed empatia. All'inizio, ha dedicato tempo a comprendere a fondo i miei gusti e le mie abitudini per costruire una dieta davvero su misura e che contenesse solo cose che mi piacesse mangiare. Questa attenzione iniziale è stata fondamentale e ha reso il percorso piacevole fin da subito. Un altro punto di forza è la praticità: gli ingredienti sono tutti semplici e facili da trovare in un normale supermercato, e soprattutto, una cosa importantissima, non ho mai sofferto la fame! Siamo partite da un piano più strutturato con porzioni dettagliate e, quando ho espresso il desiderio di un approccio meno rigido, siamo passate a uno schema più elastico basato sulle categorie di alimenti. Ci sono stati momenti facili e momenti di stallo, ma Marta ha saputo aiutarmi a superare ogni crisi con pazienza, esperienza e sempre con il sorriso, senza mai farmi sentire in colpa. Se cercate una nutrizionista che vi supporti davvero, ve la consiglio vivamente!

Esperienza fantastica: Dopo il nostro ultimo incontro, ho riflettuto su quanto sia fondamentale e prezioso il legame che la Dottoressa Marta ha costruito con me in questo percorso. In un momento in cui mi sentivo un po' persa, non era il piano alimentare il problema, ma la sensazione che la mia "bussola" interiore stesse sfuggendo di mano. Questo è esattamente ciò che mi ha spinta a tornare da lei: il bisogno di ritrovare il mio centro e di rimettere a fuoco le mie priorità. Il confronto con la Dott.ssa Marta fa davvero la differenza. È una professionista profondamente empatica che comprende che la scelta di intraprendere un percorso alimentare non è solo una questione di benessere fisico, ma anche mentale e generale. Non mi sento mai "misurata"; al contrario, lei è quella presenza concreta che he mi aiuta a capire, a non sentirmi sbagliata e, soprattutto, a non sentirmi da sola in questo viaggio. Per me, avere una figura che "rimette a posto i pensieri" sul cibo e su me stessa è un valore . Mi aiuta a districare la matassa delle preoccupazioni e a trasformare i pensieri sul cibo, spesso carichi di ansia o sensi di colpa, in scelte consapevoli e serene. Cercavo un supporto nutrizionale che andasse oltre la semplice dieta e che si concentrasse sul benessere complessivo: nella Dottoressa Marta ho trovato tutto questo.

Esperienza fantastica: Ho iniziato il mio percorso con la Dottoressa Marta un anno fa e ho scoperto una persona fantastica! É sempre gentile, disponibile e pronta ad ascoltare. Mi sono sempre sentita accolta e mai giudicata e sono davvero felice del percorso che stiamo facendo!❤️

Esperienza fantastica: Conosco Marta da diversi anni. Sono stata una sua paziente prima della gravidanza e sono tornata a rivolgermi a lei ora che la mia piccola è nata e ho bisogno di aiuto per rimettermi in forma. Consiglierei (e ho consigliato in verità) Marta alla mia migliore amica e ai miei parenti più cari. È una professionista seria e competente, che sa metterti subito a tuo agio, non ti fa mai sentire giudicata o sbagliata ma ti segue nel tuo percorso con umanità e gentilezza. Chiede sempre numerosi feedback sul piano alimentare che dà proprio per cucirlo su misura su di te. Io sono diventata mamma da poco e sono esausta e appena ricominciato a seguirla sono riuscita a perdere peso malgrado la frenesia della mia nuova vita da mamma. Ve la straconsiglio, io la adoro.

Esperienza fantastica: Una professionista e una persona meravigliosa dove mia figlia nonostante avesse finito il piano torna sempre per un confronto e chiacchiera. La consiglio vivamente

Esperienza fantastica: Ero in cura da lei nel 2016 per levare i kg della gravidanza e adesso mi sono riaffidata a lei ed é sempre come me la ricordavo, ma con molta esperienza in più.Marta è una dottoressa empatica, professionista e ti mette subito a proprio agio.

Esperienza fantastica: La dottoressa Marta è una professionista preparata e molto competente, ma ciò che la rende un’eccellenza è la sua grande empatia! Mi sono sempre sentita accolta e ascoltata in tutte quelle che erano le mie necessità alimentari. Abbiamo iniziato questo percorso insieme a novembre e sono felicissima dei risultati!

Esperienza fantastica: Consiglio fortemente Marta perché si è rivelata una professionista molto empatica, preparata e disponibile. Ha capito appieno le mie insicurezze post parto e mi ha dato una forte spinta motivazionale, senza la quale non avrei raggiunto gli obiettivi prefissati. I suoi piano alimentari, oltre ad aiutarmi nel dimagrimento, hanno favorito il mio benessere psicofisico. Ad ogni controllo è stato un vero piacere parlare con lei, mi ha dato ottimi consigli anche sull'alimentazione dei miei figli. Mi sono sentita di consigliarla anche ad un uomo, il quale si è trovato benissimo anche lui! Che dire, Marta sei stata una piacevolissima scoperta!

Esperienza fantastica: Dottoressa gentilissima,spiega le cose benissimo in ogni dettaglio...sempre disponibile con tutti!! Mi ha aiutato tantissimo e grazie a lei e ai suoi consigli mio figlio mangia tutto!!Sono contenta di averla conosciuta ❤️

Esperienza fantastica: Marta è veramente un tesoro:brava,professionale e soprattutto disponibilissima!ha modificato più e più volte il mio piano alimentare, esportandomi sempre a non mollare...affidatevi a lei e non ve ne pentirete!

Esperienza fantastica: Molto disponile,gentile e sempre pronta a rispondere ad ogni dubbio che abbia. Risponde in qualsiasi momento. Ogni consiglio ricevuto e messo in pratica mi sono trovata bene..consiglio assolutamente di contattarla per qualsiasi dubbio che viene riguardo i vostri figli.

Esperienza fantastica: La Dottoressa Menelao è competente, precisa, molto dettagliata e chiara nel rispondere a ogni quesito in tema di alimentazione dei lattanti. È un supporto fondamentale per i genitori che devono affrontare il delicato passaggio all'alimentazione complementare dei loro piccoli.

Esperienza fantastica: Grande professionalità, spontaneità ed esperienza. Personalmente, con il supporto della Dott.ssa Menelao, ho sempre raggiunto risultati di grande efficacia in tempi brevi e senza particolari sacrifici! Bravissima

Esperienza fantastica: La cosa che mi ha sorpreso della nutrizionista Marta è il suo saper andare fuori dai schemi proprio perché non è detto che ciò che funzioni con la maggior parte delle persone funzioni per tutti ed infatti si è rivelata la strategia efficace perché ho raggiunto gli obiettivi che mi ero prefissato ma soprattutto ho trovato quella sostenibilita nell' alimentazione che mi permetterà di mantenere i risultati raggiunti nel tempo. Lei non dà diete rigide ma punta molto sul variare e ti aiuta a inserire tutto anche gli alimenti che ti piacciono in modo corretto e con criterio senza demonizzare nulla ma soprattutto non decide nulla a priori per te , ti fa sentire ascoltata e a tuo agio tenendo in considerazione le tue sensazioni, le cose che non funzionano o che ti fanno star male e persino le tue preferenze che sono legittime e ciò che non ti piace magari ti aiuta a renderlo buono perché da ottime ricette, per esempio a me è riuscita a farmi mangiare la frutta secca in modo più gustoso (anche se l'ho sempre mangiata). Marta è sempre un punto di riferimento ogni volta che c'è un problema è pronta a intervenire e aiutarti, senza metterti ansia se i risultati non vengono subito semplicemente perché non sempre si risolve tutto magicamente ci vuole tempo, pazienza e costanza; E quando ti senti demotivato lei è bravissima nel motivarti e darti positività. Attualmente faccio un controllo una volta l'anno perché ormai Marta mi ha dato i strumenti per mantenere i risultati nel tempo e monitorare comunque che tutto proceda bene, ciò dimostra la sua onestà e che non è una professionista che pensa solo esclusivamente al profitto e credetemi ciò non è scontato. Recentemente sono tornato da lei per risolvere problemi digestivi non patologici generali dovuti in parte anche a una fase di vita molto intensa, e lei si è mostrata molto competente dopo 6 mesi i disturbi sono notevolmente migliorati e insieme stiamo risolvendo il problema, inoltre se hai delle domande lei ti dedica tutto il tempo per aiutarti a capire e qualsiasi problema ti risponde sempre appena è possibile per email o telefono. Qualcuno potrebbe rispondermi (facile parlare per te che non hai problemi di massa grassa o peso e sei sportivo) io vi dico sulla base del esperienze che ho avuto che il peso può non essere l' unico problema che esiste nell' alimentazione, si è vero perdere peso comporta alti e bassi è difficile, comporta sacrifici ma vi posso assicurare che se si ha la testa per focalizzarsi su un obiettivo e con la pazienza, determinazione e nel dare fiducia alla nutrizionista Marta e soprattutto quanto si decide di essere costanti nel seguire il piano alimentare perché dipende soprattutto da se stessi e anche la velocità con cui giungono i risultati non è sempre costante è uguale per tutti e li ci vuole fiducia in sé stessi e pazienza. A chi si lamenta che Marta non dà disponibilità o è attaccata ai soldi suggerisco di farsi un esame di coscienza e portare le frustrazioni prima da uno psicoterapeuta che possa aiutarti in un percorso psicologico che non c'è nulla di male. La nutrizionista Marta ha molto lavoro ed ha come tutti noi una vita privata e risponde appena gli è possibile inoltre è sempre disponibile a spostare l'appuntamento combaciando nei limiti del possibile le disponibilità di entrambi. Sul discorso dei soldi suggerisco a chi fa critiche di leggere meglio le esperienze scritte sopra e se ciò non bastasse vi dico che è Marta stessa ha dirti che è il caso di proseguire in un altro momento il percorso nutrizionale se non si può seguirlo per tutte le ragioni del mondo legittime. Un' ultima nota che vorrei lasciare che potrebbe essere scontata ma vi posso assicurare non lo è: la nutrizionista Marta ha cominciato a seguire da pochissimo mio fratello più piccolo disabile a cui sono estremamente legato e alla prima visita ha mostrato una sensibilità unica, lo ha messo a suo agio capendo i rischi che comportano le sue difficoltà e trasmettendo tanta tranquillità e solarità. Grazie Marta di esserci sempre stata, di esserci sempre e spero ci sarai sempre.❤️

Esperienza fantastica: Ho iniziato il mio percorso con la Dottoressa Menelao a fine settembre per dimagrire. Ho raggiunto i miei obiettivi in 5 mesi senza accusare troppo. La dieta è stata equilibrata e in poco tempo sentivo di essere in grado di gestire i pasti con abbastanza autonomia grazie ai consigli della Dottoressa. Ho richiesto una dieta priva di carne ed è stata attenta a cercare per me alternative valide e bilanciate. Molto disponibile e super alla mano, per niente rigida. Sono molto contenta del percorso fatto, sento di aver acquisito le basi per poter continuare a mangiare in maniera equilibrata

Esperienza fantastica: La dottoressa Menelao è una professionista molto preparata, affidabile e empatica. L'ho consigliata a diverse mamme che seguo e ho seguito sia per la gravidanza che per lo svezzamento e hanno trovato in lei un valido punto di riferimento. Per me, come professionista, una valida alleanza per tra professionisti.

Esperienza fantastica: Adoro l'approccio della Dott.ssa Menelao: positivo, accogliente ed efficace. Non solo perdo peso ma miglioro anche la mia alimentazione!

Esperienza fantastica: Marta sta seguendo mia figlia di 17 anni nel percorso di perdita di peso e di miglioramento del benessere psicofisico. L'abbiamo conosciuta qualche anno fa e fin da subito ci ha fornito informazioni preziose, che ci hanno aiutato a migliorare l’alimentazione e a creare buone abitudini, eliminando anche alcuni comportamenti scorretti nella dieta quotidiana. È una professionista che mette a proprio agio i pazienti con gentilezza e competenza. Sempre disponibile e attenta alle esigenze di chi segue. La consiglio vivamente!

Esperienza fantastica: Visite sempre piacevoli e piani alimentari personalizzati, ho contattato Marta perché in gravidanza e mi sono trovata sempre bene :)

Esperienza fantastica: Mi sono rivolta a Marta per rimettermi in forma dopo due gravidanze ravvicinate. Il lavoro da fare sembrava durissimo, soprattutto sotto allattamento e con due bambine piccole da gestire. Con mia grande sorpresa, grazie ai suoi piani alimentari costruiti ad hoc sulla persona, sto ritrovando velocemente la mia forma fisica (con conseguente aumento della mia autostima) e in più ho riscoperto il piacere di mangiare bene! Che dire… la sto consigliando a chiunque!

Esperienza fantastica: La dottoressa è estremamente empatica ,professionale e puntuale con gli appuntamenti(cosa per nulla scontata). Dal primo momento ti mette a proprio agio ma soprattutto sa ascoltare il paziente.In passato mi ero già affidata ad altre due nutrizioniste ma non avevo raggiunto i risultati desiderati, spinta dalle recensioni positive, mi sono affidata alla dottoressa e non potevo fare scelta migliore. Dopo un mese dalla prima visita ho perso kg e centimetri, senza fare la fame e senza privarmi di nulla (nemmeno dei carboidrati e della pizza il sabato sera!!), seguendo un’alimentazione semplice e facile da seguire. Grazie dottoressa!

Esperienza fantastica: Io e mia madre ci stiamo facendo seguire da Marta da due mesi circa e siamo entrambe pienamente soddisfatte dei risultati che stiamo ottenendo. È davvero preparata, professionale e soprattutto disponibile per ogni eventuale richiesta o chiarimento. Tutte queste qualità la rendono un’ottima professionista e non posso che consigliarla a tutti!!!

Esperienza fantastica: La mia esperienza con Marta è stata positivissima, sono arrivata da lei scoraggiata perché con gli anni piano piano l’ago della bilancia non faceva che salire nonostante un regime alimentare apparentemente corretto e numerosi tentativi con altri nutrizionisti. E’ riuscita veramente a trovare la chiave per farmi perdere peso con un piano alimentare vario e assolutamente soddisfacente, e soprattutto a mantenerlo ( anche perché non sono assolutamente un tipo sportivo). A distanza di un anno, grazie ancora Marta!

Esperienza fantastica: Mi sono rivolta a Marta per la mia attuale gravidanza e partendo già un po’ in sovrappeso ho pensato che sarebbe stato Più facile se Marta mi avesse seguita anche in questo periodo così importante. Con lei, già anni fa, prima della mia prima gravidanza persi più di 15 chili e arrivai al mio peso ideale. Ho seguito anche altre diete ma non sono stata coerente, invece con lei si. Marta è una professionista che ti ascolta e ti crea un piano alimentare con quello che più ti soddisfa. Poi L empatia che si è creata e’ bellissima, consiglio già e consiglierei a tutti di affidarsi a lei in gravidanza o no.

Esperienza fantastica: La migliore nutrizionista che ci possa essere! Mi segue da quando sono in gravidanza e il suo aiuto durante e ora dopo il parto è assolutamente prezioso. Preparata, professionale e disponibile! È la prima volta che seguire una dieta diventa per me un piacere e una scoperta di nuovi piatti gustosi e salutari. Preparatissima anche su nutrizione pediatrica!

Esperienza fantastica: Ciao mi chiamo Daniele e volevo raccontarvi la mia esperienza con la dottoressa Marta . È quasi un anno che mi faccio seguire da lei , ho provato altri nutrizionisti ma i risultati non arrivavano ero poco seguito decidevano loro cosa dovevo mangiare senza sentire le mie necessità. Da quando ho conosciuto Marta Diciamo che sono cambiate molte cose , A l’inizio ero molto scettico sul credere che lei poteva essere diversa ma tramite un familiare che me l’ha consigliata ,e vedendo i risultati ottenuti su di lui ho creduto che lei potesse cambiare qualcosa e diciamo che è successo. Ho perso molti kg e grazie a questa cosa ho iniziato a rifare attività fisica in modo serio , E ora mi sento bene con me stesso devo ancora fare un po’ di strada ma penso che con la dottoressa marta sarà una strada in discesa . Devo ringraziarla anche perché mi ha ascoltato e fatto un piano alimentare con i miei gusti ,quindi seguire il piano alimentare non diventa una forzatura ma un piacere e quindi è molto meno stressante magari di altri metodi provati . Ve la consiglio anche perché è sempre disponibile e gentile con i suoi pazienti io ho creduto nel suo lavoro e ora mi sento bene spero che anche voi Farete la stessa cosa .

Esperienza fantastica: Ho iniziato il mio percorso con Marta all'Ambulatorio 70 a Ottobre 2023 con l'intento di rimettermi in forma dopo la gravidanza di qualche anno prima. Avevo già seguito altre diete ma tutte, prima o dopo, diventavano ripetitive e noiose, invece con lei ho trovato soluzioni sempre diverse, alimentazione varia e sfiziosa che non mi fa pesare affatto il continuare questo percorso. Sono molto contenta dei risultati e adoro il modo che ha Marta di seguirti ogni volta anche nelle esigenze più sciocche come può essere avere meno voglia di qualche alimento in quel periodo, necessitare di pasti più veloci etc. La consiglio assolutamente perchè è molto empatica e super professionale!

Esperienza fantastica: Conosco la dott.ssa Menelao da tanti anni, l'unica ad avermi fatto perdere 20 kg. Le altre diete non avevano funzionato, la prima cosa che mi toglievano erano i carboidrati, con la dottoressa invece il piano alimentare è sempre stato vario, mi ha educato nell'alimentazione, considerando sempre le mie esigenze. Spesso ho avuto momenti dove credevo di non farcela, ma la dottoressa mi ha sempre supportata. Anche i miei figli sono seguiti da lei con ottimi risultati, riescono a seguire la dieta senza problemi. Consiglio vivamente di rivolgervi alla dottoressa per la sua serietà, professionalità, preparazione ed empatia verso i pazienti. Grazie dottoressa!

Esperienza fantastica: La mia esperienza con la Dottoressa Menelao è stata davvero positiva, a partire dai risultati, che ho potuto riscontrare già nel primo mese. Sono molto soddisfatto anche della sua disponibilità e cortesia nel farmi comprendere, a più riprese, alcune cattive abitudini che sto cercando di correggere. In ultimo, non meno importante, è stata in grado di instaurare sin da subito un dialogo empatico, fattore a mio avviso determinante nel rapporto tra medico e paziente.

Esperienza fantastica: Dopo 2 anni dalla terza gravidanza mi restavano addosso quasi 10 kg e grazie alla Dottoressa Menelao sono riuscita a buttarli giù già quasi tutti dopo 3 mesi. Più che un piano alimentare è stata per me una rieducazione, senza farmi mancare niente. Lei oltretutto è molto dolce ed accogliente, una brava ascoltatrice, sempre disponibile anche per chiarimenti su dubbi. L'ho già consigliata ad alcuni amici e la consiglio anche qui!