Nutrifitness - Dott.ssa Tiziana Markolaj

Esperienza fantastica: Tiziana è una dottoressa davvero preparata e pronta ad ascoltarti e supportarti nel percorso ed io l’ho trovato di grande aiuto avendo varie patologie da tenere sotto controllo… mangiare è un piacere ma mangiare sano e volersi bene lo è ancora di più!

Esperienza fantastica: Molto competente e professionale, si prende proprio cura delle esigenze dei pazienti e ti accompagna nel percorso per raggiungere gli obiettivi.

Esperienza fantastica: Professionista seria, competente, che con garbo analizza e redige la strategia migliore per il proprio assistito. Queste linee guida sono come un vestito "cucite" minuziosamente al paziente e se seguite diligentemente portano a risultati sorprendenti. Vivamente consigliata.

Esperienza fantastica: Ho iniziato il mio percorso con Nutrifitness un anno fa e sono assolutamente soddisfatta dei risultati ottenuti. La dottoressa, con la sua eccellente professionalità e la sua estrema disponibilità, mi ha dato tutte le indicazioni necessarie per permettermi di perdere 9kg e tanti centimetri senza nessuna fatica, mangiando sano e con gusto (il suo ricettario è veramente godereccio!). Un po' di sport svolto regolarmente ed il gioco è fatto. Consiglio vivamente Nutrifitness a chiunque voglia cambiare in meglio il proprio stile di vita.

Esperienza fantastica: È la mia nutrizionista, e lo rimarrà. Scelta cercando in rete un nutrizionista con recensioni molto positive, mi sono trovata bene fin dal primo colloquio, e via via, col passare delle visite di controllo, ho concluso che non poteva capitarmi di meglio come professionista della nutrizione. Ha una linea di pensiero che condivido appieno, oltre che un atteggiamento molto professionale, gentile, aperto al dialogo e al confronto, e davvero incoraggiante. Ti sprona e ti cuce su misura un piano alimentare in base alle problematiche e ai gusti personali, senza darti la classica dietina standard triste e ultra sacrificata che va "bene" per tutti indistintamente. Ma soprattutto, è lei stessa a mangiare ciò che ti consiglia, infatti ha un ottimo blog con ricette davvero buone che lei stessa fa. Vorrei proprio vedere quanti dietologi passano la vita a mangiare una triste verdurina bollita scondita e petto di pollo alla piastra, ma nel caso della dottoressa Markolaj c'è un'incredibile varietà e tanta soddisfazione. Ebbene sì, con lei è possibile mangiare con gusto. Non ho mai patito la fame, e sto imparando a modulare il mio appetito, che spesso nasce dal cervello e non da reali necessità. In conclusione posso dire che finalmente, dopo pregresse esperienze negative, ho trovato chi mi ha dato le conferme che cercavo, e ha reso possibile per me intraprendere un percorso di alimentazione che non è una dieta, bensì quella che sta diventando un'abitudine quotidiana a nutrirsi in modo sano e con le giuste quantità.

Esperienza fantastica: La consiglio davvero! Professionale, disponibile e incoraggiante, la dottoressa Markolaj mi ha aiutata a reimpostare la mia alimentazione dopo aver scoperto di essere celiaca. Per me una piccola rivoluzione, ma grazie ai suggerimenti, alle ricette, al piano alimentare davvero su misura delle mie necessità e preferenze preparato dalla dottoressa, effetti collaterali della dieta senza glutine ( aumento di peso, frustrazione per le tante rinunce...) molto minimizzati. Super consigliata.

Esperienza fantastica: Mi sono trovata molto bene, la dottoressa è sempre molto disponibile al dialogo e al confronto. Cerca di soddisfare le esigenze, facendo, allo stesso tempo, imparare a gestire in autonomia uno stile alimentare sano.

Esperienza fantastica: Mi sono rivolta alla Dottoressa Markolaj per migliorare il mio stile alimentare, perdere qualche chilo e per capire se poteva aiutarmi con un problema di forte emicrania che ormai da mesi mi accompagnava. Ho trovato una persona dalla grande professionalità, preparazione e serietà, ma anche molto gentile e disponibile, doti essenziali per poter accompagnare qualcuno nel suo percorso. Altra cosa molto importante è che ho rivisto la mia alimentazione senza dover stravolgere completamente le mie abitudini. Ho risolto il mio problema, la mia alimentazione ora è sana e bilanciata, sono molto felice del percorso fatto in questi mesi e dei risultati ottenuti, grazie Tiziana!!

Esperienza fantastica: Ho scelto Nutrifitness dalle recensioni che ho trovato su Google e le straconfermo. La dottoressa Markolaj sì è dimostrata molto professionale partendo dal modo in cui ha gestito le visite iniziate nel mio caso nel post-lockdown (fine maggio). Mi sono deciso a intraprendere un percorso nutrizionale perché mi sentivo sempre stanco ed ho iniziato a pensare che fosse appunto colpa delle mie abitudini alimentari, la dottoressa Tiziana ha confermato i miei sospetti e mi ha saputo "ri-educare" ad una alimentazione correttamente bilanciata. Grazie a lei ho iniziato ad abbinare in modo corretto proteine, carboidrati e fibre riattivando il mio metabolismo e mangiando anche più di prima. Dopo 4 mesi posso dire che ho ritrovato l'energia e la voglia di fare, ho imparato a nutrirmi e non solo a mangiare, ho perso 10 kg e riportato la percentuale di massa grassa del mio corpo ad un livello corretto senza sentirmi a dieta nemmeno per un giorno. La consiglio a tutti.

Esperienza fantastica: Non c'è nutrizionista, dietologo o personal trainer che ti faccia tornare in forma, se voler cambiare non è tra le tue priorità. In questo percorso, grazie ad un amico, ho trovato nella Dott.ssa Tiziana Markolj del Centro Nutrifitness di Taino il valido sostegno che mi ha permesso di raggiungere i risultati che desideravo. La preparazione professionale, la semplicità e la delicatezza con cui interagisce la Dott.ssa, mi hanno fatto sentire subito a mio agio e quindi predisposto ad iniziare il mio percorso di cambiamento. Sicuramente, mi sento di consigliare il Centro Nutrifitness per chi volesse ritrovare la forma fisica ed uno stile alimentare più equilibrato. W.T.

Esperienza fantastica: Ho avuto un tumore al seno, la mia massa magra è scomparsa e non ero in grado di recuperare il peso perso! Con Tiziana i chili stanno tornando, tutti al posto giusto e la massa magra sta aumentando grazie alla combinazione del regime alimentare da lei prescrittomi e alla corsa! Consiglio Tiziana per la sua grandissima professionalità ma anche per la sua intelligenza emotiva.

Esperienza fantastica: Sicuramente se state cercando qualcuno che vi accompagni verso uno stile di vita sano ed equilibrato lei è la persona giusta! Disponibile per qualsiasi dubbio, ho raggiunto i miei obiettivi avendo sempre vicino una guida su cui fare affidamento, bravissima!

Esperienza fantastica: Ringrazio moltissimo la dottoressa che mi ha dato modo di seguire un regime alimentare sano senza soffrire la fame e che mi da molti risultati! In più è super gentile! La consiglio vivamente

Esperienza fantastica: Dottoressa validissima, mi ha aiutato a creare un piano alimentare fantastico nonostante io non mangi molti alimenti, è riuscita al meglio a soddisfare le mie aspettative ! In questi mesi di quarantena mi sono concentrata a seguire l'alimentazione abbinata ad una corretta attività fisica e in solo 2 mesi sono riuscita a vedere 10 kg in meno sulla bilancia , sono molto soddisfatta. Non ho mai riscontrato "fame" durante le mie giornate , spero di rivedere presto la dottoressa dopo questo periodo di quarantena per valutare al meglio la mia composizione corporea !

Esperienza fantastica: Ottima professionista, gentile e preparata

Esperienza fantastica: Una professionista nonchè una persona seria e disponibile. Dopo anni di esperienze inutili e/o errate ho trovato chi mi ha ascoltato e indirizzato sul percorso giusto.

Esperienza fantastica: Molto brava, molto gentile e molto professionale.

Esperienza fantastica: Ho iniziato il mio percorso con tiziana il 25/1/2019 Ad oggi 5,7 kg persi, senza stress da diete drastiche, e sopratutto mi sento bene, Molto professionale, consiglio vivamente.

Esperienza fantastica: Il primo mese è passato ed è andato benissimo, perso più di 3 chili di massa grassa e senza fare fatica o soffrire di fame! Speriamo che il percorso contunua cosi'!!

Esperienza fantastica: Molto professionale e preparata, e' molto stimolante interagire con lei

Esperienza fantastica: Preparata e professionale.

Esperienza fantastica: La Dott.ssa Tiziana Markolaj è una persona molto preparata e riesce a coinvolgere il paziente con spiegazioni comprensibili che permettono di capire . I suoi consigli sono preziosi e molto validi. I risultati ci sono e il suo supporto è sempre attivo. Nutrifitness non è solo un centro medico, ma grazie all'impegno della Dott.ssa vengono organizzati incontri su vari temi che aiutano a capire meglio il percorso nutrizionale e l'importanza dell'attività fisica. Lo consiglio a chi vuole fare Il cambiamento e imparare a volersi bene

Esperienza fantastica: I took my 14 year old daughter to Dott.ssa Markolaj and she gave her great advise on how to adjust her lifestyle to be more healthy and active. I would recommend her highly.

Esperienza fantastica: Centro validissimo e professionista ottima e preparata.

Esperienza fantastica: Ottimi risultati ottenuti seguendo semplici linee guida della Dottoressa Tiziana sul modo in cui ci si dovrebbe alimentare e come cucinare. Una volta iniziato difficile farne a meno!! tanti i benefici che ne derivano.

Esperienza fantastica: Eccellente visita e ottimi consigli alimentari da quando seguo la dieta prescritta dalla dottoressa markolai ho avuto un netto miglioramento

Esperienza fantastica: Professionalità e serietà. Indicazioni chiare ed identificate dopo approfondita visita.

Esperienza fantastica: Davvero Bravissima,preparata e accurata nei dettagli. Consiglio vivamente la Dott.ssa Markolaj per l'esperienza ma soprattutto per la dedizione con cui fa il suo lavoro. Davvero molto soddisfatto del servizio e dei risultati ottenuti.

Esperienza fantastica: Uno stile alimentare e di vita nuovo!!!Semplice sano e gustoso!!!basta dieta con petto di pollo insalata e bresaolaaaaa ..tantissimi gusti sapori diversi con ricette consigli sempre aggiornati sotto la guida di unavPROFESSIONISTA preparata!!!!Grazie Dottoressa

Esperienza fantastica: Grazie alla dottoressa Markolaj per la sua pazienza e professionalità, consigliatissima!