Dott.ssa Michela Quattrocchi, Dietista

Esperienza fantastica: Mi sono trovato davvero benissimo con la Dott.ssa Michela. È riuscita a venirmi incontro in tutto, comprendendo pienamente le mie esigenze alimentari e accompagnandomi passo dopo passo nel passaggio da un’alimentazione pescetariana a una completamente vegana. Mi ha aiutato a capire non solo cosa mangiare, ma anche come e quanto, in base ai miei obiettivi in palestra sia prima per dimagrire che ora per aumentare la massa muscolare. I risultati si vedono e mi sento molto più consapevole e in equilibrio con il mio corpo. Oltre alla sua grande professionalità e competenza, è anche una persona gentile, disponibile e simpatica, qualità che rendono ogni incontro piacevole e motivante. La consiglio assolutamente infatti, l’ho già consigliata anche alla mia ragazza, perché è davvero una nutrizionista attenta, preparata e professionale, capace di costruire un percorso su misura e sostenibile nel tempo.

Esperienza fantastica: Mi sono rivolta a Michela per una dieta vegana che mi desse l’energia necessaria per praticare crossfit e hyrox a livello amatoriale, senza dover integrare con proteine in polvere o barrette proteiche. Mi ha supportata con consigli pratici per la preparazione a una gara. Dopo ogni controllo mi gira un esempio di menù settimanale con tante ricette da cui prendere spunto

Esperienza fantastica: La dottoressa Quattrocchi mi ha cambiato la vita. Mi ha insegnato a mangiare in modo sano e consapevole, mi sta aiutando a raggiungere il mio obiettivo di peso ideale e giusto per me e mi fornisce sempre spunti nuovi e preziosi per risolvere alcune resistenze che ancora mi sento di avere. Sono davvero felice di averla incontrata.

Esperienza fantastica: Super gentile, professionale e alla mano! Seguo un'alimentazione vegana e con lei mi trovo molto bene, è anche molto paziente, pronta a rispondere ad ogni dubbio o richiesta di supporto! Per me è il giusto affiancamento!

Esperienza fantastica: Dottoressa molto preparata e disponibile. Siamo andati per consigli su dieta completamente vegetale abbinata a sport di endurance.

Esperienza fantastica: Consiglio vivamente di iniziare un percorso con la Dottoressa Quattrocchi, una professionista preparata che mi ha fatto riscoprire quella che è un’alimentazione completa, sostenibile e che appaga. Mi ha creato un piano alimentare che mi ha restituito la gioia nel mettermi a tavola, portandomi a raggiungere i miei obiettivi. Consigliatissima

Esperienza fantastica: Ottima esperienza con la dottoressa Michela, professionista seria, preparata e disponibile. Mi ha aiutata ad impostare un regime alimentare corretto e flessibile, ascoltando i miei bisogni e i miei gusti. Ho raggiunto gli obiettivi di peso che mi ero prefissata, variando e migliorando la mia alimentazione, a base soprattutto vegetale. Ha un approccio non giudicante, ma chiaro e scientifico e di questi tempi non è scontato. Non posso che consigliarla a tutte le persone che vogliono migliorare mangiare e stare meglio.

Esperienza fantastica: Non posso che dare il massimo delle stelle alla dottoressa Quattrocchi: è stata in grado di farmi sentire a mio agio dal nostro primo incontro. Mi sono sempre sentita accompagnata e mai "abbandonata", così come ho sempre sentito mio il piano per quanto fosse personalizzato!

Esperienza fantastica: Ringrazio la Dott.ssa Quattrocchi per aver creato per me un piano alimentare adatto alle mie esigenze e totalmente sostenibile.

Esperienza fantastica: Disponibilità, professionalità e le giusta dose di chicche per chi pratica sport e si è sempre arrangiato nell'alimentazione veg.

Esperienza fantastica: Mi sono affidata alla Dottoressa Quattrocchi affinché mi aiutasse a ristabilire un buon rapporto con il cibo e, di conseguenza, con il mio corpo. La Dottoressa, oltre a essere una professionista, è una persona empatica e mi ha fatto sentire sempre a mio agio. Consiglio a tutti e tutte di intraprendere un percorso con Lei.

Esperienza fantastica: Ottima visita, empatica e disponibile alle mie esigenze

Esperienza fantastica: Molto preparata e professionale. Mi ha fornito un piano alimentare ricco, equilibrato e facile da seguire, facilitando il mio passaggio ad un'alimentazione vegetariana.

Esperienza fantastica: Ho avuto la fortuna di conoscere la dott.ssa Quatrocchi della Plant Based Clinic e mi sento di consigliarla vivamente a tutti coloro che cercano un'alimentazione vegetale ma allo stesso tempo piena di colori, sapori e salute! Grazie al suo piano alimentare ho ripreso a mangiare i carboidrati con serenità, e ho finalmente capito che ci vuole molto poco per avete un piatto equilibrato e ricco di tutti i nutrienti.

Esperienza fantastica: Molto professionale

Esperienza fantastica: Mi sono interfacciata con la dottoressa Quattrocchi ormai qualche mese fa, e sono molto soddisfatta di come mi ha aiutato a migliorare la mia alimentazione e a raggiungere i miei obiettivi. Altamente consigliata!

Esperienza fantastica: Ho iniziato un percorso di dimagrimento con la dott.ssa Quattrocchi da circa un anno, e sono davvero grata di aver incontrato lei nel mio percorso. A differenza di altre esperienze con nutrizionisti che ho avuto prima, la dottoressa Quattrocchi spiega le cose in maniera chiara ed è molto comprensiva. Grazie a lei ho capito che il dimagrimento non è il numerino sulla bilancia, ma un insieme di componenti che hanno come fine il benessere generale della persona. Inoltre, il menù settimanale non rigido con sostituzioni possibili e ricette in allegato, è stata per me la carta vincente. Raccomando veramente la dottoressa Quattrocchi a tutti quelli che vogliono perdere peso senza ansia, ma in serenità :-)

Esperienza fantastica: Michela si è dimostrata sempre empatica ed accogliente. Il piano che propone è flessibile e offre sempre anche un menu settimanale come spunto per ricette interessanti e nuove. Ho apprezzato tantissimo anche avere un range di grammatura di riferimento per alcuni gruppi alimentari, da valutare in base alla propria fame del momento. Sembra un dettaglio, ma per me ha fatto la differenza, anche nell'ottica di avere e un rapporto sano col cibo, la dieta e con il proprio corpo. Che erano parte dei miei obiettivi.

Esperienza fantastica: Professionale, sempre disponibile e gentile! Ho iniziato il percorso con la Dott.ssa per migliorare la mia alimentazione vegana e fin dalla prima visita si è mostrata attenta, precisa e disponibile. Nessuna dieta restrittiva ed insostenibile a lungo termine, ma un piano personalizzato, chiaro e ogni volta con tantissime idee di menù diversi! Oltre a questo schemi aggiornati con indicazioni generali per ogni variazione.

Esperienza fantastica: La dottoressa Quattrocchi è sempre disponibile per qualsiasi dubbio. Esperienza eccezionale per una dieta plant-based unita all’attività sportiva!

Esperienza fantastica: La dottoressa Michela è stata molto professionale e brava soprattutto ad adattare il piano su di me rendendolo sostenibile a lungo termine. Consiglio a chiunque si stia avvicinando a un'alimentazione 100% o quasi platform based perché serve sempre una mano quando si inizia qualcosa di nuovo

Esperienza fantastica: La Dottoressa è stata super professionale e disponibile. Mi ha fornito un sacco di consigli utili e adatti alle mie esigenze.

Esperienza fantastica: Professionalità, disponibilità, e grande attenzione ai dettagli! Mi sono rivolto a lei per migliorare le mie performance sportive, ma oltre a quello ho avuto miglioramenti in molti altri aspetti della mia salute. Un grazie non basta :)

Esperienza fantastica: Mi sto trovando benissimo , dottoressa preparata è disponibile

Esperienza fantastica: Professionale e attenta. Sono piena di energie e grazie al suo aiuto ho migliorato moltissimo il rapporto con il cibo. Un piano alimentare su misura che mi ha dato tanta energia . Anche le mie performance sportive sono molto migliorate!

Esperienza fantastica: Ho di recente fatto una visita con la Dott.Ssa Quattrocchi, che si è mostrata estremamente competente e pronta a chiarire ogni mio dubbio in merito all’alimentazione vegetale. La consiglio assolutamente!

Esperienza fantastica: Mi sono trovata molto bene, dottoressa competente ed empatica, sono felice di proseguire il mio percorso con lei, la consiglio

Esperienza fantastica: Mi sono trovata davvero bene con la dottoressa, è molto competente e esaustiva.

Esperienza fantastica: La dottoressa Quattrocchi ha una qualità a mio avviso essenziale: ti ascolta. Ha ascoltato le mie paure e - con spiegazioni scientifiche - mi ha aiutata a disfarmene, ha ascoltato le mie esigenze ed ha creato un piano alimentare con il quale mi trovo molto bene. Ciò che più apprezzo è che non mi ha fatto una dieta accompagnata dall'elenco dei cibi vietati, al contrario, mi ha spiegato quali sono i nutrienti di cui il mio corpo ha bisogno, come bilanciarli e mi ha lasciato totale libertà di scelta circa gli alimenti da cui prendere tali nutrienti. Nessuna restrizione, nessun divieto, solo una questione di bilanciamento. Insomma un piano alimentare che sembra essere sostenibile nel lungo periodo e che mi fa venire voglia di sedermi a tavola e gustarmi i pasti.

Esperienza fantastica: Ho scelto la dott.ssa Quattrocchi, perchè, oltre ad un affinamento della mia dieta vegetale, volevo alcuni consigli su un'alimentazione che potesse sposarsi al meglio con l'attività sportiva fisica che, sia pure da pensionato/cicloamatore, svolgo e che è piuttosto intensa. La dott.ssa ha capito perfettamente le mie esigenze e soprattutto mi ha chiarito alcuni dubbi che avevo sui principali nutrienti: ora la mia dieta è sicuramente molto più equilibrata e completa e quando esco in bici sono più sicuro di come devo alimentarmi. Grazie Michela!!!

Esperienza fantastica: Questo mese ho effettuato un videoconsulto con la Dott.ssa Michela Quattrocchi per passare ad un’alimentazione completamente vegetale e devo dire che non potevo trovare persona migliore di lei, mi ha fatto sentire subito a mio agio, ha ascoltato tutte le mie richieste e tutti i miei dubbi ed ha risposto in maniera esaustiva e con tutta l’empatia possibile. Per non parlare del piano inviato solo dopo due giorni, premetto che ho conosciuto molti nutrizionisti/dietisti, ma non ho mai ricevuto un piano nutrizionale così dettagliato, ricco di spiegazioni con addirittura ricette da cui prendere spunto. Sono davvero soddisfatta e contenta di averla come punto di riferimento!!

Esperienza fantastica: Una professionista competente, gentile, attenta, pronta a rispondere ad eventuali dubbi. Un approccio alla persona davvero positivo, che mette a proprio agio, e completo. La consiglio vivamente !

Esperienza fantastica: Mi trovo molto bene con la dottoressa Quattrocchi. Oltre ad essere molto preparata, mi sento di essere ascoltata e capita nel percorso che sto facendo. Inoltre riesce sempre a trovare una soluzione alimentare adeguata al mio stile di vita. Il tutto gestito molto bene nonostante io viva in un'altra città :)

Esperienza fantastica: Ho fatto una visita con la Dott.ssa Quattrocchi per bilanciare la mia dieta che sta diventando sempre più vegetale. È stata molto gentile, ha risposto a tutte le mie richieste e mi ha aiutato a correggere le mie abitudini con consigli utili!

Esperienza fantastica: Dopo alcune recenti disavventure, ho finalmente trovato una professionista empatica e disponibile, che si mette in ascolto per guidare verso un'alimentazione più sana senza imporre nulla. Sono all'inizio del percorso e sono molto fiduciosa!

Esperienza fantastica: Gentilissima, professionale e molto disponibile

Esperienza fantastica: Mi sono trovata molto bene con Michela, su tanti livelli. Prima di tutto ogni volta che provo a parlare di qualche difficoltà pratica della mia quotidianità, trovo in lei comprensione e validi consigli soprattutto per non farmi pensare che non ho speranze. Poi è molto preparata su alimentazione vegana e sportiva, anche per me che certo non vanto grandi prestazioni, ho notato tanto supporto grazie anche al piano alimentare fatto insieme a lei. È un piano che comprende anche spiegazioni sul perché di certe scelte e quindi per me anche più facile da seguire, rispetto a un approccio "così si deve fare, quindi fai così" che a volte purtroppo si incontra. Infine è riuscita a diminuire drasticamente la mia paura per i carboidrati, inculcatami dopo decenni di diete folli, non era certo facile! Consigliatissima!

Esperienza fantastica: Professionista competente, preparata, attenta alle esigenze del paziente. Il percorso nutrizionale consigliato è stato illustrato con chiarezza e precisione non trascurando anche l'aspetto psicologico. Non da ultimo la gentilezza, la cordialità e la disponibilità all'ascolto che la contraddistinguono, non sempre scontate al giorno d'oggi.

Esperienza fantastica: La dottoressa Michela Quattrocchi è una persona molto disponibile e accogliente. Durante la prima visita mi sono sentita subito a mio agio e ritengo che sia molto preparata e competente. Il piano alimentare che ho ricevuto è molto dettagliato e le sue indicazioni e i suoi consigli sono stati molto utili a migliorare la mia alimentazione. Super consigliata!!! Arianna

Esperienza fantastica: La Dottoressa Michela è una professionista seria , preparata, molto disponibile ed empatica. Mi sono sentita ascoltata e compresa nelle mie esigenze. I

Esperienza fantastica: Bravissima, ottima capacità di ascolto! Meticolosa e gentilissima

Esperienza fantastica: Ho avuto modo di farmi consigliare dalla Dott.ssa Quattrocchi. Lei ti ascolta è molto attenta e spiega le cose in modo molto dettagliato. Sono molto soddisfatta. E la consiglierei a coloro che desiderano migliorare la propria dieta.

Esperienza fantastica: Dottoressa molto gentile e preparata, ci siamo trovati molto bene

Esperienza fantastica: La Dott.ssa Quattrocchi è davvero molto gentile e preparata. Ti mette a tuo agio, senza giudicarti e soprattutto ti ascolta, si interessa del paziente e non si limita a stilare una lista come spesso accade. È la prima volta che sono entusiasta di iniziare una dieta, il che è tutto dire. Ma più che una dieta con lei si costruisce un vero e proprio piano alimentare. La ringrazio Dott.ssa ☺️

Esperienza fantastica: Mi sono trovata benissimo con Michela! è gentilissima e disponibile, mi ha messo subito a mio agio e il piano alimentare e i consigli che mi ha dato stanno funzionando molto bene per me

Esperienza fantastica: Ascolta le esigenze e indirizza a migliorare le proprie abitudini di alimentazione e stile di vita, molto gentile e disponibile, risponde con prontezza alle domande e ai dubbi. grazie Dott.ssa!

Esperienza fantastica: Professionale, gentile, disponibile, preparata e simpatica. Sono molto felice della scelta fatta!

Esperienza fantastica: La dott.ssa Quattrocchi è una collega molto preparata, in continuo aggiornamento sui temi della nutrizione vegetale e non solo. La sua comunicazione è chiara ed efficace, è sempre disponibile a chiarire anche i più piccoli dubbi ai suoi pazienti e ad accompagnarli nel loro percorso di miglioramento di stile di vita. E' sempre un piacere confrontarsi e lavorare insieme.

Esperienza fantastica: Ho conosciuto la Dott. Quattrocchi tramite Plant Based Clinic, dove veniva indicata per la specializzazione in alimentazione vegetale con specifico riguardo agli sportivi. Il nostro incontro si è svolto online, dopo aver inviato un questionario dettagliato e le mie analisi. Compresi quelli che erano i miei obiettivi, è stata analizzata una giornata tipo inserendo all'interno di questa chiacchierata tutti gli elementi da considerare per un'alimentazione vegetale ben bilanciata. E' stata molto disponibile nel rispondere a domande e curiosità e nell'offrire suggerimenti. Dopo 2 giorni ho ricevuto il mio piano alimentare e un esempio di menù settimanale. La cosa che mi stava più a cuore era infatti ricevere uno schema base su cui effettuare infinite sostituzioni. E così è stato. Inoltre nel piano sono riepilogate TUTTE le informazioni discusse durante la visita, semplificazioni utilissime per organizzare i pasti e indicazioni sull'attività sportiva. Sono estremamente soddisfatta, sia perché finalmente ho ricevuto un piano che rispettasse le mie esigenze, sia perché la dottoressa mi ha semplificato parecchio la vita con suggerimenti chiari e semplici. Grazie!!

Esperienza fantastica: Ottima professionista, spiega bene i principi nutrizionali. Durante la visita ti senti a tuo agio e ti predispone un piano alimentare personalizzato dopo aver ascoltato le tue esigenze con cui mi sto trovando veramente bene.Grazie

Esperienza fantastica: Ho iniziato il mio percorso con la Dott.ssa tramite la Plant Based Clinic. La Dott.ssa ascolta e accoglie con professionalità i dubbi, e le problematiche di chi ha davanti. Ad oggi mi sento seguita e supportata sotto tanti punti di vista; la consiglio soprattutto per la sua umanità e la sua disponibilità nel comprendere il singolo.

Esperienza fantastica: Gentile, disponibile e preparata....

Esperienza fantastica: Esperienza molto positiva con la Dott.ssa Michela Mi ha da subito ispirata grande fiducia per la sua professionalità e gentilezza; il colloquio avuto mi ha lasciato maggiore consapevolezza, un senso di serenità nell'approccio all'alimentazione e motivazione nel migliorare ancora di più le abitudini alimentari. Super utili e interessanti le informazioni dettagliate che rilascia col piano alimentare, io le ho stampate e le consulto in caso di bisogno e per fare i menù settimanali, sono molto complete, un'ottima guida per strutturare un'alimentazione plant based (nel mio caso) con fonti sicure, senza timori di fare errori. Affidatevi a professionisti come lei. Grazie Mille

Esperienza fantastica: Esperienza più che positiva! Mi sono sentito a mio agio, la dottoressa è molto empatica, preparata e esaustiva. . Il piano alimentare ricevuto è completo, vario, bilanciato e ci sono moltissimi indicazione sull'educazione alimentare Plant-Based utilissimi! Sono contento di continuare il mio percorso con lei.

Esperienza fantastica: La Dott.ssa Quattrocchi è molto disponibile e preparata.

Esperienza fantastica: Cortese e disponibile. Preparata e chiara nelle sue spiegazioni . Mi trovo molto bene

Esperienza fantastica: Accogliente, competente e disponibile.

Esperienza fantastica: Dottoressa preparatissima e molto gentile. La visita è stata molto esaustiva e anche il piano alimentare ricevuto è completo e chiaro, non vedo l'ora di provare tutte le ricette consigliate!

Esperienza fantastica: Mi sto trovando benissimo con la dottoressa Quattrocchi, la consiglio certamente!

Esperienza fantastica: La Dott.ssa Quattrocchi è davvero brava, gentile e super competente. Mi ha spiegato tutto nei minimi dettagli, e ad ogni mia domanda o dubbio risponde sempre prontamente. Sono contenta di aver iniziato questo percorso con lei :)

Esperienza fantastica: Esperienza assolutamente positiva. Sono stata ascoltata e mai giudicata. La dottoressa mi sta aiutando ad aggiustare il tiro sulla mia alimentazione, fornendomi un piano alimentare costruito su misura per me. Non ci sono porzioni di pasta mortificanti, non ci sono diete di emergenza se mangio la pizza o se ho mangiato un pasto più ricco del previsto. Altra cosa che mi fa vivere serenamente il mio percorso è il non dover salire sulla bilancia per controllare i chili persi. Onestamente non mi sembra di essere a dieta. Affidatevi a lei con fiducia e non sarete delusi.

Esperienza fantastica: L'esperienza con la Dottoressa è stata molto positiva. Già prima della visita il questionario da compilare mi ha aiutato a mettere a fuoco le mie abitudini alimentari, che durante il consulto sono state ulteriormente analizzate. Mi sono sentita sinceramente compresa e supportata nel migliorare la mia alimentazione senza la necessità di dover stravolgere le mie abitudini o dover rinunciare alla vita sociale. Il piano alimentare ricevuto è ricco di consigli e personalizzato per potersi costruire un proprio stile di vita sano e sostenibile piuttosto che vivere un periodo di castigo per veder arrivare la bilancia al numero stabilito.

Esperienza fantastica: Assolutamente soddisfatta della mia prima visita con la dottoressa Michela Quattrocchi

Esperienza fantastica: Michela è la professionista più corretta e umana incontrata fino ad ora, non è giudicante, è competente e ha un approccio incoraggiante. Sono molto soddisfatta del percorso fatto insieme fino ad ora.

Esperienza fantastica: Preparata, disponibile e cortese, mi sta accompagnando in un percorso che ha come obiettivo la salute e il benessere, sono entusiasta!

Esperienza fantastica: Disponibilità massima, risponde molto velocemente ai possibili dubbi del paziente

Esperienza fantastica: Mi sono trovata molto bene con la Dott.ssa, sia per la sua preparazione (ha accolto e risolto tutti i miei dubbi), sia per il fatto di non essermi mai sentita giudicata, elemento che credo sia molto importante nel campo alimentare! Consigliata per chiunque abbia dubbi in merito all’alimentazione sportiva e/o problemi con la Diet culture!

Esperienza fantastica: Preparatissima, alla mano, ti mette subito a tuo agio. È davvero gentile e ti spiega tutto con calma :)

Esperienza fantastica: Ho fatto la prima visita con la dottoressa e ne sono rimasta super soddisfatta! È molto cortese, comprensiva paziente nell’ascoltarmi! Mi ha fatto davvero un’ottima prima impressione! L’ho trovata molto competente nel suo lavoro e non vedo l’ora di avere la dieta ed iniziare questo nuovo percorso.

Esperienza fantastica: Esperienza molto positiva con la Dottoressa Quattrocchi. Molto disponibile a chiarire ogni dubbio e, cosa mai banale, non dà niente per scontato. Ogni indicazione fornita è supportata da spiegazioni dettagliate nel merito e moltissimi consigli - soprattutto lato integrazione. Piano alimentare ben bilanciato, vario e non restrittivo, lontano dai dettami della "diet culture" che purtroppo ho trovato in passato.

Esperienza fantastica: La Dottoressa Quattrocchi è davvero in gamba. Ha ascoltato i miei bisogni e limiti e fornito tanti spunti per un miglioramento, per un obiettivo di benessere generale, non necessariamente legato al peso.

Esperienza fantastica: La dottoressa oltre ad essere molto preparata e disponibile, è estremamente empatica. Fin dalla prima visita mi sono sentita molto a mio agio e libera di poter esprimere (senza alcun giudizio dall’altra parte) dubbi e perplessità. Il piano alimentare che mi è stato consegnato è completo e ho avuto tutte le spiegazioni opportune (non vi viene banalmente lasciata una dieta da prendere così com’è, ma venite introdotti un percorso di consapevolezza). Consigliatissima ❤️