Dott.ssa Cristina Mosca Centro di Nutrizione

Esperienza fantastica: Sono due mesi che conosco la dottoressa e anche se poco ha già cambiato il mio modo di approcciare il cibo,persona meravigliosa,sempre presente per ogni dubbio e soprattutto ti segue a 360gradi non solo dandoti una dieta ma spiegandoti cosa significa la sana alimentazione.CONSIGLIATISSIMA!!!

Esperienza fantastica: Sempre al top! Una terapia vera e propria ❤️

Esperienza fantastica: Professionale, seria, competente e sa ascoltare le persone. La consiglio vivamente.

Esperienza fantastica: Bravissima e professionale

Esperienza fantastica: Cristina da subito la sensazione di competenza e professionalità. Ti mette a tuo agio e gentilmente gestisce la seduta facendoti comprendere come riuscire a migliorare, il resto... dipende da ognuno di noi, l'importante e crederci.

Esperienza fantastica: Scrivo questa recensione per i miei compagni di avventura, perché la mia testimonianza possa essere di aiuto a qualcuno che in questo momento sta vacillando, proprio come è successo a me. Alla soglia dei 50 anni, dopo quasi 30 di vita sedentaria, da 20 ipotiroidea e con la tiroidite di hashimoto, il corpo cambia, si fa fatica ad accettarsi, si perde autostima e di come eravamo resta solo il ricordo. Quello che vediamo allo specchio non corrisponde all’immagine che vorremmo di noi e a quel punto armati di buona volontà e carichi di speranza iniziamo un percorso per correre ai ripari. E’ quanto ho fatto io circa 2 anni fa, con una dieta rimediata, che in tanti mesi non ha portato niente se non frustrazione. Capendo di essere in una fase di stallo mi sono rivolta ad una professionista (la nostra Dr.ssa Cristina). Da subito Cristina, con la grandissima onestà che la contraddistingue, mi ha detto che il percorso sarebbe stato lungo, di non aspettarmi risultati immediati, ma piccoli passi, perché essendo già normo-peso e volendo dimagrire in specifiche parti del corpo ci sarebbe voluto tempo. I primi mesi ero determinata e fiduciosa, ma anche triste nel vedere quanto poco migliorassero i miei valori, i piccoli passi mi sembravano troppo piccoli. Cristina non ha mai smesso di motivarmi spiegandomi che, anche se poco, qualcosa si stava smuovendo. Adesso, dopo circa 1 anno e mezzo, mi sento di ringraziarla per i risultati ottenuti, ma soprattutto voglio condividere con voi gli errori che ho commesso che se evitati mi avrebbero fatto raggiungere lo stesso risultato in molto meno tempo! Seguendo il piano nutrizionale che mi era stato assegnato ho commesso molte leggerezze, che oggi posso riconoscere perché ho “studiato” un po' ed ho saputo leggere con occhi nuovi la mia dieta. Arbitrariamente ho spesso ignorato indicazioni come “+ 5 mandorle” o “+ 5/6 olive” pensando che tutto sommato potevo farne a meno e avrei anche risparmiato qualche caloria. Gravissimo errore. Quel “+” è fondamentale, è il motivo per cui non ho ottenuto niente con il fai da te, quel “+” è frutto di studi, di come la combinazione di determinati alimenti agisce nel nostro corpo, non è un contentino da aggiungere alla merenda. Il suggerimento sulla sequenza corretta delle portate, anche questo è stato spesso ignorato, perché appunto “ignoravo” l’impatto positivo che un semplicissimo gesto avrebbe avuto. L’attività fisica? Altro paragrafo importante a cui ho finalmente posto rimedio. Se davvero vogliamo ottenere un “bel” risultato, e non solo un risultato dobbiamo fare uno sforzo in più, perché con un minimo di organizzazione quella mezz’ora al giorno diventa una realtà irrinunciabile. A me è bastato anticipare la sveglia la mattina, attrezzare una stanza con tapis roulant, pesetti e poco altro, e adesso non saprei immaginare un inizio di giornata migliore di questo! Il beneficio in termini di energia e benessere è davvero grande, parola di pigra. Ho ottenuto più risultati in questi ultimi 2 mesi che in tutto l’anno. Finalmente il cartoncino pieno di numeri su cui Cristina riporta tutti i valori non mi crea più ansia né paura di restare delusa, perché è il mio specchio a dirmi che sto finalmente facendo le cose giuste. Stiamo investendo tempo e soldi, sfruttiamo al massimo tutti i consigli di chi abbiamo scelto come guida, di chi ha le conoscenze che a noi mancano e ci sta aiutando con pazienza e dedizione a cambiare le nostre abitudini, personalmente ho imparato tanto e tanto ancora devo migliorare, ogni appuntamento aggiungo un pezzo al mio puzzle, finché arriverà il giorno in cui sarà completo e potrò proseguire da sola. Se Cristina mi avesse spiegato tutto al primo incontro avrei avuto solo una gran confusione, ma adesso sto facendo miei i suoi preziosi insegnamenti e per questo la ringrazierò sempre. Nella convinzione che leggendo queste righe qualcuno possa riconoscersi auguro a tutti di non smettere di volersi bene, perché restare in salute è importante per noi stessi e per i nostri cari, se poi siamo anche più magri ancora meglio!!

Esperienza fantastica: La dottoressa Cristina Mosca segue le mie due figlie adolescenti da diversi anni ormai. In lei abbiamo trovato tanta competenza, professionalità, ma soprattutto sempre un sorriso pronto ad accoglierci e chi ha a che fare con gli adolescenti sa bene quanto sia importante per loro sentirsi accolti e non giudicati. Ecco...Cristina non giudica mai! anche quando si inciampa talvolta nel percorso lei è li pronta a tendere una mano. Iniziare una dieta è forse più facile che mantenere alta la motivazione a persistere nel regime alimentare giusto adatto alle diverse fasi della vita. Io, da mamma, apprezzo anche tantissimo la sua disponibilità a chiarire ogni mio dubbio su ricette o cambiamenti dovuti alle varie esigenze delle mie ragazze, e questo insieme alla sua competenza, è a mio avviso, il suo valore aggiunto! Dopo tanto girare, abbiamo finalmente trovato il nostro posto sicuro!

Esperienza fantastica: Venerdì 5 settembre ho avuto la visita di controllo con la mia Doc Cristina Mosca! Solitamente la visita dopo i mesi estivi rappresentava, per me, motivo di ansia...ma non questa volta! Sapevo che avrei trovato la mia Doc pronta ad accogliermi e ad ascoltarmi. Una visita di un'ora che mi ha dato nuovo entusiasmo per continuare il percorso iniziato ad aprile e soprattutto mi ha dato la certezza che ho finalmente trovato la Dottoressa che mi ha veramente aiutato e cambiato la vita! Grazie Doc!

Esperienza fantastica: Ho effettuato una BIA con la dottoressa Mosca e sono rimasta molto colpita dalla sua professionalità e dalle risposte esaustive ad ogni mia domanda. Ritornerò sicuramente per ulteriori controlli. Consiglio vivamente a tutti di andare presso il suo studio, non rimarrete assolutamente delusi

Esperienza fantastica: Mi sono trovata molto bene, sa metterti a proprio agio, è preparata , sa spronarti ,incoraggianti e ti aiuta nel percorso con la sua disponibilità.

Esperienza fantastica: Ho iniziato il mio percorso nutrizionale nel luglio 2024, mi sono rivolta a Cristina dopo esser rimasta delusa da numerosi altri specialisti del settore. Cercavo qualcuno che mi aiutasse a risolvere l’intollerabile rapporto che avevo con il cibo, che mi causava fastidi come crampi, un gonfiore addominale e una stipsi maledettamente invalidanti. Inoltre, il mio peso era aumentato molto e il mio corpo si era quasi deformato e cominciavo a soffrire guardandomi allo specchio o indossando qualsiasi cosa. Il disagio oltre che fisico era diventato anche mentale. In questi mesi il percorso è stato a tratti travagliato, con alti e bassi legati principalmente alla perdita di fiducia in me stessa. La forza dell’approccio della dr.ssa Mosca è nel rispetto che ha per ogni singolo individuo, nell’ascolto, nel lasciare i tempi e gli spazi giusti per ogni paziente, senza giudizio né critica ma solo come punto di riferimento e fonte di ispirazione. La dr.ssa Mosca aspetta e rispetta pazientemente i tempi di ognuno, rimanendo sempre il supporto che serve nei momenti di sconforto. Il percorso intrapreso è stato molto più simile a un percorso di conquista dell’autoconsapevolezza che un percorso nutrizionale. Come per magia, con i miei tempi e con tutta la considerazione che la dr.ssa mi ha riservato, sono riuscita a intravedere la forza che Cristina, dalle retrovie, vedeva in me. Sono lieta di dire che i sintomi sono quasi del tutto spariti, ho imparato a tollerarli quando si presentano, non mi faccio più prendere dall’angoscia quando si avvicina l’ora del pasto, sto riconquistando piano piano la mia silouhette, ho cominciato ad accettarmi e a vivere con gioia anche le cose che prima vedevo insormontabili. E’ stato tutto molto naturale, una volta che ho re-imparato a volermi bene. Il percorso non è finito ma mi sento di dire che ho abbracciato uno stile di vita che non abbandonerò mai più. Grazie, dr.ssa Mosca.

Esperienza fantastica: Prendendo il primo appuntamento con la dottoressa Cristina Mosca dovevo risolvere vari problemi fisici (perdere peso, almeno 5 chili, su indicazione del cardiologo, intestino irritabile con gonfiore addominale, meteorismo, alito ecc.) ma non ero fiduciosa, pensavo fosse un ennesimo tentativo di intraprendere una dieta triste e severa basata solo sulla mia buona volontà di riuscirci e soprattutto di mantenerla nel tempo. Oggi sono molto grata a chi mi ha dato il suo recapito perché la mia vita è cambiata in meglio: ho raggiunto il peso dovuto e il mio intestino è stato domato perché ora ho imparato a gestirlo, sono sgonfia e anche piena di energia. E tutto questo seguendo il percorso nutrizionale insieme alla mia cara dottoressa che mi ha insegnato un o stile di vita e di alimentazione che ha trovato però concretezza solo con il suo aiuto gentile e molto professionale. Mio marito ha intrapreso questo percorso con me perdendo 10 kg di peso e liberandosi di un prediabete e dell’addome voluminoso: è ringiovanito. Anche mia figlia e mia nuora si sono rivolte alla dottoressa e, nel tentativo di insegnarli una buona educazione alimentare evitando il cibo spazzatura, hanno portato anche mio nipote adolescente . Con le sue diete, varie e gestibili a piacere, sparisce sino dall’inizio la fame nervosa ma è soprattutto la misurazione mensile del peso, della muscolatura, del grasso e dell’acqua presenti nel nostro corpo (bioimpedenziometria) che informandoci dei successi conseguiti ci rende grati alla nostra dottoressa Cristina Mosca.

Esperienza fantastica: Era un po' di tempo che mi vedevo appesantita e sofferente così mi sono decisa ad andare per la prima volta nella mia vita da una nutrizionista. La scelta è ricaduta sulla dottoressa Cristina Mosca poiché figlia di una mia ex compagna di scuola. Avevo da risolvere il mio problema legato principalmente alla menopausa che nel giro di qualche anno aveva trasformato il mio corpo dal longilineo che ero abituata ad avere a grasso e goffo. Non mi riconoscevo più. Così con Cristina abbiamo cominciato a lavorarci su e con lei, oltre a ritrovare la forma del corpo che più mi soddisfava ho soprattutto capito gli errori alimentari, deleteri per il nostro corpo, e fondamentalmente ho imparato a mangiare bene ed in modo salutare. Ho imparato a leggere le etichette nutrizionali degli alimenti ( queste sconosciute) e scegliere il prodotto per quello che contiene e non per la pubblicità in tv. Ho imparato a capire quanto cibo spazzatura , senza saperlo, mangiamo. Quanto dosare le quantità e come fare gli abbinamenti tra carboidrati, proteine e fibre. Ho conosciuto la chetogenica della quale avevo un certo timore per diventarne poi grande fautrice. E in tutto questo percorso la dott.ssa Cristina è sempre stata al mio fianco, sostenedomi ( a volte facevo la birichina non seguendo alla lettera i suoi consigli) e motivandomi. Cristina risponde ad ogni dubbio o perplessità che si possa incontrare durante il percorso. È una persona che ama il suo lavoro, lo fa con passione ci dedica tutta se stessa e ognuno di noi ne coglie i benefici è per questo che la consiglio vivamente a tutti. Da un percorso con lei uscirai una persona nuova, diversa non solo nel corpo ma soprattutto nella mente.

Esperienza fantastica: Buongiorno, posso dire dopo circa 2 mesi da inizio dieta prescritta dalla dottoressa Cristina Mosca di essere riuscito a capire cosa significa mangiare sano e bene, inoltre è riuscita farmi dimenticare i miei tanti problemi di intestino che non riuscivo a capire ma soprattutto questi, mandavano in “tilt” anche il mio giornaliero vivere!! Grazie mille dottoressa la seguirò ancora perché devo raggiungere il peso forma, con Lei sto imparando tante piccole cose che ci porteranno verso un cambiamento radicale della nostra alimentazione. Grazie e a presto Cristina!!

Esperienza fantastica: Ho deciso di cominciare un percorso con lei perché è la dottoressa che cercavo.... Alla mia prima visita mi ha messo subito a mio agio, risponde a tutte le esigenze e alle domande del paziente è molto scrupolosa

Esperienza fantastica: Professionale, empatica e sempre sorridente, pronta a trovare soluzioni ad ogni problematica. Molto brava

Esperienza fantastica: e come sempre la dottoressa ti spinge ad andare avanti. nei momenti piu bui e difficili, lei c'e'. disponibile e sempre aggiornata su tutte le novita'. grazie dottoressa per continuare a credere in me/noi. sei una forza della natura.

Esperienza fantastica: Ho vissuto un periodo intenso e difficile fra ottobre ed oggi ed ho fatto qualche passo indietro e per 3 mesi non ho potuto vedere cristina e devo dire che questa è stata la maggiore causa della mia "piccola parentesi distratta nutrizionale". Oggi finalmente abbiamo recuperato con una visita tanto approfondita nella quale ho chiarito mie paure, dubbi, paure. Lei come sempre mi ha ridato la forza ed il sorriso per guardare avanti e dirmi che si, come sempre c'è una soluzione ed io ce la posso fare! Questa è Cristina, la nutrizionista dell'anima prima che del corpo ed a me mancava riprendere il controllo da lei. Se la vedo ogni mese mi fa sentire centrata, determinata. Fuga dubbi e incertezze che possono diventare voragini. Ecco perché vi faccio riflettere sull'importanza di eseguire con lei controlli mensili. Vi troverete sempre aggiornati sulle sue meravigliose proposte e novità e vi sentirete meglio e sempre più felici di star ritrovando il vostro essere. Grazie cri. Con stima e affetto (tantooooo). Simona.

Esperienza fantastica: Professionalità e gentilezza. Un mix perfetto! Prima visita top, non vedo l’ora di cominciare il mio percorso con la Dott.ssa Mosca!!

Esperienza fantastica: Grazie Cristina! dopo solo 2 mesi dall'inizio del nostro percorso (e nonostante le festività nel mezzo) posso finalmente affermare che MI SENTO BENE, MI VEDO BENE, E MI VOGLIO UN PO' PIU' BENE!! E tutto questo senza fatica, mangiando in modo sano ma variegato, e soprattutto con un piano alimentare pensato per me sulla base delle mie preferenze, abitudini e necessità!....avanti tutta verso la versione migliore di me....QUELLA FELICE!!! :-)

Esperienza fantastica: Ciao Cristina, volevo farti molti complimenti per la tua immancabile professionalità e capacità accogliente e stimolante che permette, a chiunque non si senta bene con se stesso o abbia un problema da risolvere, di incamminarsi compiendo dei passi sorretti e saldi, guidati dai tuoi completi consigli. Complimenti e continua così! ❤️

Esperienza fantastica: È sempre piacevole oltre che interessante. Buon lavoro al prossimo appuntamento.

Esperienza fantastica: Ritorno dalla dottoressa Cristina Mosca dopo diverso tempo e devo dire che l'ho trovata una coach che ti motiva fortemente ma soprattutto mi ha fatto capire quanto è importante conoscere il nostro corpo e cercare di capirlo e aiutarlo con consapevolezza. Si vede che ama il suo mestiere ed i suoi pazienti. Grazie di cuore

Esperienza fantastica: Dietologa professionale . La visita e' ststo molto accurata co spiegazioni dettagliate

Esperienza fantastica: Sono diversi mesi che mi segue la Dott.ssa Mosca, grazie a lei ho raggiunto i miei obbiettivi con facilità e soddisfazione. Grazie Dottoressa!

Esperienza fantastica: Ho appena effettuata la prima visita con la D.ssa Cristina, sono rimasto molto colpito dal suo approccio alle problematiche che ho presentato. E' sicuramente un inizio agevole per affrontare il percorso che sto intraprendendo, perché, con tutte le spiegazioni che mi ha fornito e i riscontri che ha effettuato, mi ritrovo con tanti strumenti e informazioni di cui avvalermi. Grazie.

Esperienza fantastica: La dottoressa Mosca,che sta seguendo mio figlio di 14 anni ,è preparata e disponibile.ci ha fornito informazioni preziose su come affrontare anche il periodo natalizio.ci ha fornito inoltre tantissime ricette utile e facili da preparare.

Esperienza fantastica: La dott.ssa è una persona meravigliosa, molto preparata e sa mettere subito a proprio agio le persone che accoglie. Inizierò il mio percorso con lei con piena fiducia:)

Esperienza fantastica: Cristina è sempre eccezionale ! Attenta e scrupolosa, ma mai rigida nel pensiero! Cerca sempre di ascoltare le tue esigenze , per poi accompagnarle nel modo meno stressante al programma più giusto per te!!!

Esperienza fantastica: La Dottoressa Cristina è gentile, disponibile e soprattutto molto competente!

Esperienza fantastica: Professionalità, dedizione e gentilezza, passione per il proprio lavoro, Cristina grazie ❤️

Esperienza fantastica: Tutto é iniziato dalla scoperta di una malattia autoimmune e le continue ricadute con tutta la cura farmacologica, ed é proprio in quel periodo che mi sono rivolta a Cristina sperando che con l'alimentazione potessi stare meglio....Bhe che dire, la mia vita é cambiata! Finalmente sto bene! La mia malattia é in remissione, ho più forze ed energie e mi sento in forma. Sono soddisfatta del percorso fatto e continuerò a seguire tutti i consigli che mi sono stati dati. Consiglio a tutti quelli che hanno delle malattie autoimmuni e anche a chi semplicemente vuole ritrovare la propria forma, di rivolgersi a Cristina Mosca. Gentilezza, discrezione, comprensione e competenza, sono il mix che troverai nel suo studio.

Esperienza fantastica: Ho iniziato il percorso con Cristina da un paio di mesi, sotto consiglio di un'amica. La passione di Cristina per il suo lavoro si percepisce negli spazi dello studio, nelle parole motivazionali, nelle spiegazioni scientifiche che ti fornisce, nell'ascolto attento ad ogni piccolo dettaglio, nelle scelte che fa su misura per te. Negli anni ho avuto diverse esperienze, nessuno mi aveva fatto tante domande per conoscermi come lei. Cristina mi ha trasmesso coraggio e determinazione sin dall'inizio e con i primi risultati mi sta insegnando a prendermi cura di me, così come lei si prende cura di noi attraverso tanti gesti di premura. Davvero felice di aver iniziato con lei questo percorso!

Esperienza fantastica: Eccezionale

Esperienza fantastica: Grazie Cristina Ieri alla prima visita mi sono trovata molto bene e mi hai rassicurato sulle analisi del sangue che avevo fatto. Visto che i valori erano tutti sballati e avevo problemi al fegato. Mi sei sembrata molto in gamba e preparata. Spero di intraprendere un percorso che mi faccia perdere qualche chiletto!!! ❤️

Esperienza fantastica: Attendo il mio piano di alimentazione, ma la prima visita e stata molto soddisfacente, ho potuto parlare in tranquillità esporre la mia situazione alimentare e avere la sensazione che troverò la soluzione

Esperienza fantastica: La dottoressa Cristina è una professionista molto preparata e scrupolosa. Sono veramente contenta di essermi rivolta a lei perché mi sta aiutando moltissimo. Sto perdendo peso , non soffro la fame e soprattutto mangio in modo corretto!

Esperienza fantastica: Dopo una brutta esperienza di “dieta” mi sono lasciata andare a me stessa rimettendo più dei chili persi. Ho sentito più testimonianze sulla dottoressa Mosca e ho sognato leggendo le diverse storie, così ho deciso di reinvestire su me stessa e iniziare questo percorso più decisa che mai. Già dalla prima visita ho notato la differenza trovando davanti a me una persona davvero preparata con strumenti non da poco a parer mio e soprattutto una persona davvero interessata a te, a ciò che racconti, alle tue esigenze senza trascurare nessun dettaglio. Il tutto è stato confermato appena arrivato il piano alimentare, l’ho trovato fatto a pennello per me con tantissima varietà di scelta, qualche rinuncia ma nessuna sofferenza, ho iniziato da pochi giorni e mi sento veramente bene. Non vedo l’ora di vedere come continuerà questo percorso, ho molte speranze nei risultati. La consiglio per qualsiasi percorso alimentare.

Esperienza fantastica: Brava, professionale (e comprensiva). Ti aiuta a capire e ti guida

Esperienza fantastica: É un anno che mi sono affidata alla dottoressa Mosca e la mia vita è decisamente migliorata. Ho sempre pensato di mangiare bene, pensavo che andare da una nutrizionista non sarebbe stato necessario ma invece sbagliavo di gran lunga, è stato il migliore investimento che ho fatto su me stessa. Non solo ho perso peso migliorando l'apparenza del mio fisico, ho anche cambiato la percezione che ho io del mio corpo, imparando ad amarlo anche nei suoi "difetti". Vedere la dottoressa é ogni volta una carica di energia e positività, lei é presente non solo creando il piano alimentare più adatto a tutte ma anche emotivamente e mentalmente, da casa e fornendo delle ricette deliziose! Affidandovi a lei sicuramente non sbaglierete! La stra-consiglio.

Esperienza fantastica: Ho conosciuto la dott.ssa Mosca a fine ottobre 2023 ed a novembre ho iniziato il mio percorso nutrizionale. Mi sono rivolto a lei perchè oltre a sentirmi ormai troppo gonfio, le ultime analisi del sangue mi avevano un po' preoccupato: colesterolo e trigliceridi erano piuttosto preoccupanti. In 5 mesi ho perso 8 kg, nonostante dichiarassi fieramente la mia incompatibilità con qualsiasi tipo di dieta (mi piace la tavola, il buon cibo e il buon vino) e mi considerassi un caso senza speranza. Con la dott.ssa Mosca ho imparato ad alimentarmi in modo diverso e ad assumere abitudini nuove; dopo il primo mese "rigido", ho rifatto le analisi ed i valori sono tornati perfetti ed ho trovato un equilibrio che mi consente di gestirmi, non rinunciare a niente e mantenermi in forma. Inutile dire quanto mi senta meglio dal punto di vista fisico e mentale. Grazie Cristina!

Esperienza fantastica: Ho svolto la mia prima visita con la Dottoressa Cristina, Mi son trovata benissimo. La Dottoressa si è mostrata molto disponibile all’ascolto e molto professionale. Colpisce la motivazione che trapela dalle sue parole e dalle sue spiegazioni, un’esigenza sincera di aiutare e accompagnare nel raggiungimento dell’obiettivo. Vivamente consigliata

Esperienza fantastica: Per la prima volta non mi sento in colpa per aver preso troppi chili in questi anni. Io abito all'estero e ho qualche difficoltà a reperire tutti gli alimenti... Ma sapere che Cristina mi segue in questo modo così meticoloso mi dà fiducia e serenità. Ce la farò!

Esperienza fantastica: Mi sono rivolta a Cristina per problemi di inappetenza e per capire come gestire correttamente i miei pasti. Ho dovuto mettere su carta concetti e suggerimenti che lei mi ha dato e questo mi rende piú serena e consapevole. In lei ho ristrovato una professionista di alto livello.

Esperienza fantastica: “amore ti va di accompagnarmi a fare una visita dalla dietista” Questo è quello che mi ha detto la mia mamma una mattina di ormai 3 anni fa. Non sapevo che da lì a poco avrei cambiato totalmente visione del cibo e del mio corpo. La mia storia è un po’ complicata e per tutto quello che vorrei dire spesso finisco per restare in silenzio per paura di non trovare le parole giuste. Quel giorno conobbi una donna piena di carisma, di energia positiva, di vitalità e ottimismo e sto parlando proprio della Dottoressa Cristina Mosca. Dopo aver passato l’infanzia accompagnata da un cattivissimo rapporto con il cibo, paura di mangiare “le cose sbagliate” e perenne disagio causato anche da diete fallimentari e totalmente errate per la mia condizione che mi hanno poi portato nell’adolescenza a cadere nella trappola della bulimia, Cristina mi ha aperto un mondo dimostrandomi che mangiare è bello (mangiare bene) e soprattutto che il cibo non è nostro nemico ma nostro alleato, e che per questo non va temuto ma amato. Mi sono affidata a lei e finalmente per la prima volta sono riuscita a venirne fuori, a riconoscere i miei demoni e a combatterli con successo e per questo non ho mai smesso di seguirla. Durante il percorso mi sono accorta che non ero sola, lei era sempre presente a darmi manforte, ad ascoltare i miei dubbi e soprattutto mi sono accorta che non ero la sola ad avere questi disagi con l’alimentazione. E questo mi ha dato ancora più forza. Sono passati tre anni, amo il buon cibo e ho smesso di averne paura. Recentemente ho scoperto di avere un problema molto comune ormai e sto parlando della Sibo, una disbiosi fermentativa che provoca i sintomi della sindrome del colon irritabile ovvero gonfiore addominale, meteorismo, frequenti eruttazioni, coliti e nausea, sintomi che mi sono portata avanti per oltre un anno e che, oltre a debilitarmi enormemente, condizionavano molto la mia quotidianità. Dopo numerose visite mediche tra cui gastroscopia, test allergologici e Helicobacter pylori, risultati tutti negativi mi sono affidata a Cristina nuovamente. Mi ha consigliato di fare il test della Disbiosi, che è risultato subito positivo e anche di grado abbastanza grave. Aveva centrato il problema! Per risolvere la situazione mi ha consigliato un protocollo oloproteico e low fodmap iniziale volto a abbattere tutti i batteri cattivi che avevano colonizzato il mio intestino, che sarebbe poi proseguito con la classica dieta chetogenica, come seconda fase ed infine la reintroduzione di carboidrati e alimenti fodmap (che agevolano questa proliferazione batterica cattiva) con l’aggiunta di fermenti lattici per ripopolare di batteri buoni il mio intestino e riportare l’Eubiosi (l’equilibrio). Ho avuto risultati favolosi, non sono mai stata così energica e in una forma fisica così ottimale. Il gonfiore e i sintomi sono spariti, e non posso fare altro che ringraziare la Dottoressa Mosca e ovviamente me stessa, perché solo noi stessi abbiamo il potere di decidere di cambiare davvero e una volta per tutte le cose che non vanno. per concludere quello che mi sento di gridare è : abbiate fiducia in voi, anche quando sembra difficile e soprattutto non abbiate fretta di arrivare alla fine della corsa, perché vedrete che la pazienza e la costanza ripagano SEMPRE!

Esperienza fantastica: Ho iniziato il percorso con la Dottoressa Cristina circa 6 mesi fa, con l'obiettivo di perdere peso e perché da qualche mese soffrivo di frequenti fastidi allo stomaco. Precedentemente, avevo seguito un'altra dieta, circa un anno prima, senza successo. Nonostante il mio mal di schiena che limita l'attività fisica, la dieta personalizzata di Cristina si sta dimostrando molto efficace. Con lei ho imparato a fare scelte più consapevoli riguardo all'alimentazione quotidiana, senza dover fare grandi rinunce. Mi ha insegnato a bilanciare le porzioni, che in maniera per me inaspettata, mi lasciano sempre molto sazia. Cristina è una delle poche professioniste a mio parere, che mette passione nel suo lavoro, impegnandosi con gesti extra che fanno davvero la differenza e trasmettono fiducia. Sempre gentile e disponibile, le sue risposte riflettono chiaramente una grande preparazione nel campo, trasmettendo competenza e interesse. Assolutamente consigliata!

Esperienza fantastica: Sono solo 4 mesi che ho iniziato quest’avventura con la Dottoressa Cristina Mosca e in così poco tempo sto già beneficiando di risultati per me prima impossibili! Mi sono ritrovata dopo diversi anni difficili in un corpo che non sentivo più il mio, scarsa qualità del sonno, sistema immunitario indebolito, per non contare reflusso, altri fastidi intestinali, sbalzi di umore ed inoltre un aspetto fisico lontano dal mio ideale. In pochissimo tempo ho riacquisito una qualità dI vita che mi ha colto piacevolmente di sorpresa, piano piano ho ritrovato un equilibrio anche interiore, dove i preziosi consigli di Cristina sono un punto fisso nelle mie giornate. Cristina mi ha motivata, ha creduto in me, dandomi strumenti e tempo per capire le mie esigenze, senza mai giudicarmi, anzi ho trovato una cosa rara, la comprensione. Durante questo percorso ho perso con facilità e senza sacrifici 10 kg, imparando ad avere un rapporto sano con il cibo. Sono davvero grata di essermi affidata a Cristina perché mi ha dato e sta dando le basi per un futuro sempre più sano e all’insegna dell’amore verso me stessa.

Esperienza fantastica: Ho conosciuto Cristina quasi 5 anni fa, quando ero in pieno periodo adolescenziale e non mi vedevo più bene allo specchio. Mi ero imposta di voler perdere qualche chilo ma seguendo un percorso personalizzato e, soprattutto, sano. Direi che non potevo affidarmi a persona migliore! Cristina é stata super disponibile nell’ascoltare le mie esigenze e nell’ aiutarmi nel raggiungere il mio obiettivo; cosa più importante, mi ha educata ad una sana alimentazione, facendomi ritrovare l’amore per me stessa. Per questo motivo, quest’anno, poiché era da tempo che non facevo un controllo e poiché avevo bisogno di nuovi e preziosi consigli, non ho esitato un attimo, nel ritornare nelle mani della mia persona fidata. Concludo col dire che, l’aspetto più bello dei controlli , non é solo vedere l’andamento dei propri progressi ma notare l’amore e la passione che Cristina mette nel suo lavoro!

Esperienza fantastica: La mia esperienza con Cristina mi ha aperto gli occhi. In un percorso di due anni mi ha seguito ,insegnato , consigliato sempre nuove strategie. Ogni controllo non era solo per misurare e pesare ma anche uno scambio di informazioni. È riuscita con la keto o una low carb a farmi stare meglio senza vampate da meno pausa , almeno su di me hanno questo effetto. Durante le vacanze estive nel villaggio avevo paura di prendere peso ma bevendo tanta acqua e facendo sport ,come dice sempre Cristina, mi sono concessa tutti i giorni il dolce senza aumentare. Cristina non ti abbandona nemmeno quando si è raggiunto l'obbiettivo, con le visite a due tre mesi per vedere come ce la caviamo da soli in maniera che l'alimentazione corretta diventi un abitudine . La consiglio a tutti quelli che vogliono cambiare stile di vita e stare bene con se stessi.

Esperienza fantastica: Ho iniziato il mio percorso nutrizionale nel 2019. Ho deciso di andare da una nutrizionista perché non ero più a mio agio con la mia fisicità. Mi vedovo gonfia e di conseguenza mangiavo poco, ma invece di migliorare peggioravo. Prima della Dott.ssa Mosca non avevo mai provato a seguire diete e non sapevo cosa mi sarei trovata ad affrontare. Cristina si è dimostrata indispensabile per farmi capire come dovevo relazionarmi ai pasti e che stile di vita alimentare seguire. Dopo le prime difficoltà legate al capire cosa e come mangiare sono rimasta pienamente soddisfatta e felice di aver preso consapevolezza di quale regime alimentare seguire. Inoltre Cristina è sempre disponibile ogni volta che ho dubbi o devo semplicemente fare i controlli di mantenimento. Durante questi anni ho imparato a mangiare con gusto e senza privazioni. Consiglio a chiunque si trovi in difficoltà o a chi semplicemente non si è più a suo agio con la propria fisicità a mettersi in gioco a capire che i cambiamenti sono sempre possibili. Rossella

Esperienza fantastica: Nel corso degli anni avevo provato diverse diete, tutte molto limitative e restrittive, ed essendo una persona molto abitudinaria, metodica, dedita all'attività fisica non avevo mai compreso il motivo per il quale non ottenevo i risultati che mi aspettavo. Entravo in un circolo vizioso mentale che mi portava sempre ad abbandonare tutte quelle prescrizioni così limitative. Poi finalmente sono approdata da Cristina, come spesso accade un pò per caso un pò per volontà, e ad oggi - dopo 7 mesi - posso dire che è stata la scelta più sana che potessi fare. Durante il percorso ancora in atto non ritengo di aver avuto difficoltà e questo sento di doverlo a me stessa e a Cristina, perchè entrambe cooperiamo e lavoriamo per arrivare nella stessa direzione: la salute, il benessere e la felicità! Quello che mi è sempre piaciuto tra tutti gli insegnamenti che nel corso del tempo Cristina mi ha donato è l'approccio sereno nei confronti del cibo, perchè se con costanza e senza folli restrizioni si segue il regime nutrizionale più adeguato per noi non sarà una pizza del sabato sera a rovinare tutto, e l'ho provato sulla mia pelle! Avevo fatto addormentare il mio metabolismo per aver sempre tagliato, nell'ultimo periodo autonomamente, sui carboidrati, sui pesi delle proteine, e il mio fisico ne stava risentendo.. Cristina mi ha rimesso in moto, letteralmente. Si è presa cura di me e della mia tiroidite di Hashimoto che tante volte mi ha fatto sentire stanca, nervosa, arrendevole nei confronti di qualsiasi piano alimentare. Per chi fosse in dubbio, come spesso accade, sull'affidarsi ad un professionista come in questo caso Cristina, vi posso dire che non troverete solo una preparatissima e competente Dott.ssa ma anche, e soprattutto, una persona chiara, limpida e molto accogliente. Spero di essere stata d'aiuto a qualcuno, come accadde a me 7 mesi fa! :)

Esperienza fantastica: Ho conosciuto la Dott.ssa Mosca ad agosto 2022 tramite mia sorella che aveva iniziato il suo percorso; avevo necessità di una nutrizione mirata in ambito sportivo non agonistico. Nonostante la Dottoressa mi disse subito di non essere il suo cliente target, ha comunque accettato la sfida ed ha strutturato un piano nutrizionale ad hoc di cui sono pienamente soddisfatto in quanto mi ha permesso di avere le giuste energie per poter aumentare i ritmi allenanti. Ora, dopo un anno in cui continuo a farmi seguire costantemente, non posso che consigliare la Dottoressa Cristina Mosca non solo per la sua competenza, ma soprattutto per la persona. Vedrete che conoscendola ne rimarrete entusiasti.

Esperienza fantastica: La dottoressa Mosca è molto professionale, ti guida passo passo nel raggiungimento degli obbiettivi, senza grandi privazioni e, soprattutto, con la consapevolezza di cosa vuol dire mangiare sano. La consiglio vivamente.

Esperienza fantastica: Devo dire che ho ritrovato per la seconda volta la nutrizionista Cristina Mosca e non mi sono pentita affatto anzi ,,molto soddisfatta della nuova esperienza per la sua pazienza e professionalità,mi ha scoperto la mia problematica con la tiroide autoimmune, aiutandomi con alimentazione e dandomi consigli dal primo controllo ad ora mi sono sentita sempre meglio meno gonfiore e meno stanchezza ,consiglio vivamente a chi ha problemi di questo genere la dottoressa Cristina Mosca molto preparata grazie di cuore

Esperienza fantastica: La Dottoressa Cristina è in primis una persona speciale, riesce a metterti a tuo agio anche se non ti conosce, empatica competente e sopratutto capace di comprendere le difficoltà del paziente … in secundis era molto tempo che non riuscivo più a sentire me stessa fisicamente e all inizio avevo paura di andare dal nutrizionista pensavo non riuscirà mai a capire come mi sento e invece fin da subito non mi sono sentita giudicata anzi lei mi sta accompagnando in questo percorso per arrivare definitivamente alla mia versione migliore; nei primi 26 giorni ho perso 6kg tra un po’ avrò il secondo controllo quindi scoprirò il mio risultato. Il mio percorso è lungo… ma era doveroso scrivere e consigliare Cri a chi come me non riusciva più a mangiare bene. Grazie Cri❤️

Esperienza fantastica: Gentile e sempre disponibile a dare supporto e chiarimenti, la dottoressa Mosca è competente e sa ascoltare con attenzione per creare un programma individualizzato, costruito sulle proprie esigenze. Non giudica mai, ma sprona a dare il meglio e a vivere con serenità e positività il percorso intrapreso.

Esperienza fantastica: Mi è sta consigliata da una mia cliente.. ho detto ci provo sarà la mia ultima spiaggia.. dopo aver fatto tante diete e aver avuto solo risultati momentanei mi ero un attimo scoraggiata.. la chiamo fissiamo il primo appuntamento e da gennaio e sempre un crescere .. anche se non era tanto la quantità del mio pranzo o cena, erano abbinati male .. con l’aiuto e la professionalità della dottoressa Cristina Mosca, ho cambiato stile di vita .. mangio sano, non salto pasti.. non soffro la fame .. faccio spesso le sue ricette .. ho perso un bel po di kg e ho di nuovo il buon umore.. felicissima di averla conosciuta.. la consiglio come professionista e come persona..

Esperienza fantastica: Dopo anni di diete che non hanno funzionato sono riuscita a perdere molti chili e riattivare il mio metabolismo ormai dormiente, grazie alla dottoressa Cristina Mosca che mi sta insegnando a mangiare bene ho risolto anche il mio problema di reflusso e anche la mia acne rosacea è migliorata tantissimo. Ho ancora tanto lavoro da fare sul mio corpo ma so che con Cristina riuscirò a raggiungere i miei obbiettivi. Grazie mille dottoressa Cristina che sai sempre come non farmi buttare giù dopo un cedimento emotivo . Paola

Esperienza fantastica: Grazie!!! ho iniziato il mio percorso con la Dot.ssa Cristina Mosca,credendo che fosse il solito tentativo di perdere peso,è praticamente una vita che sono a dieta... con lei apprezzo ogni volta la sua professionalità,il suo incoraggiamentoi suoi consigli,seguendo i quali sto raggiungendo dei risultati mai raggiunti prima....ve la consiglio,troverete in lei una Amica che vi guiderà nel mondo dell'alimentazione alternativa e salutistica. 13 kg in meno...fanno effetto....Grazie Cristina!!

Esperienza fantastica: Ho iniziato il percorso nutrizionale con la dott.ssa Mosca a luglio dello scorso anno. Nel corso degli ultimi anni avevo già modificato molte abitudini nella mia alimentazione eliminando il sale ,lo zucchero, consumando cibi integrali e evitando il più possibile i "cibi spazzatura". Sono andata dalla dottoressa poiché, nonostante queste correzioni,non riuscivo a perdere peso. Avevo qualche dubbio che Lei potesse risolvere il problema del mio sovrappeso poiché avevo l'impressione di conoscere già cosa fosse giusto mangiare e cosa evitare ...siamo bombardati da informazioni su internet su diete e cibi sani .. La dott.ssa invece mi ha dato immediatamente l'impressione di essere una persona competente e preparata che con empatia mi ha fatto sentire a mio agio motivandomi in questo nuovo percorso. Sono molto felice di aver perso in questi mesi 7 kg e vorrei perderne ancora altrettanti sempre senza "soffrire la fame" e senza troppe rinunce. Ho apprezzato la flessibilità che ha accompagnato questo percorso nutrizionale che si è modificato nel tempo in base alle mie necessità e alle risposte del mio corpo. Cristina è sempre estremamente disponibile nel venire incontro alle esigenze e di supporto nei momenti critici. Consiglierei di affidarsi a Lei a tutte le persone che pensano di sapere già tutto sulla corretta alimentazione, poiché affidandosi ad una professionista ci si accorge di quante informazioni sbagliate si hanno e di quanto invece si possa imparare. Simona

Esperienza fantastica: Salve a tutti!Inizio col dirvi che sono stato sempre un pó scettico per quanto riguarda dietologi in generale!Ma dopo aver visto i risultati di una mia cara amica ho deciso di provare.Già dal primo incontro ho trovato questa dottoressa incredibile!Piena di entusiasmo e da subito ho capito che mette il cuore in quello che fa.Che dire Vedo già i miei obbiettivi vicinissimi,questo solo grazie a lei !Grazie di cuore.

Esperienza fantastica: Ciao a tutti! Io non sono andata dalla dott.ssa Cristina per dimagrire. Sono andata da lei perché stavo male. A 26 anni mi sono accorta che avevo bisogno di aiuto. Non riuscivo a controllare la mia alimentazione perché mi sentivo sempre stanca. E quindi mangiavo male. Sicuramente ero ingrassata. Ma tutto quello che mangiavo non mi dava forza, anzi mi faceva anche sentire in colpa. Era diventato una specie di loop negativo. E quindi ho chiesto aiuto. Adesso sono anche tornata a fare sport dopo essermelo ripetuto per un anno e mezzo. Mi sento bene. Ed era proprio questo il mio obiettivo. Quindi io spero che la mia testimonianza possa servire se non altro a ricordarvi che esistono professionisti a cui potersi rivolgere in momenti di smarrimento. Non ha senso vergognarsi: chiedete aiuto. La dott.ssa Cristina Mosca saprà ascoltarvi. Angelica ♡

Esperienza fantastica: La dottoressa Cristina Mosca oltre ad essere una professionista molto preparata è una dottoressa che sa ascoltare….si perché nella quotidianità frenetica è molto difficile trovare una persona e in questo caso una professionista che ascolti il proprio paziente….lo capisce e lo assiste prima ancora di iniziare un percorso di sana alimentazione insieme. Beh che dire in poco più di 7/8 mesi sono riuscita a ritrovare me stessa….a perdere quei kg in più che dopo la mia prima gravidanza proprio non volevano lasciarmi…MANGIANDO!!! Eh si avete capito bene…prima di conoscere Cristina ne avevo provate di tutte….digiuni…zero carboidrati….insalatone per pranzo e per cena…soffrendo la fame e non raggiungendo mai il risultato. Grazie al mio percorso ho iniziato a capire come affiancare i vari alimenti……non far a meno di nulla…mangiando sano e sopratutto a riacquistare fiducia in me stessa e tanta energia. Grazie ancora dottoressa Cristina

Esperienza fantastica: Ho cominciato a Novembre il mio percosso con la dottoressa. Sono veramente felice, in poco tempo ho avuto dei grandi cambiamenti, sono veramente grata, di averla accanto me. Mi ascolta in tutto, e non mi lascia sola. Non smetterò mai di ringraziarla per avermi cambiato la vita. ❤️

Esperienza fantastica: CON LA DOTT. CRISTINA MOSCA HO FINALMENTE TROVATO IL MIO EQUILIBRIO ALIMENTARE ... MI HA INSEGNATO E CONSIGLIATO GLI ORARI E GLI ALIMENTI CHE MI HANNO FATTO CALARE DI PESO... RIACQUISTARE LA MIA ENERGIA E SICUREZZA MA SOPRATTUTTO LA MIA SALUTE ... GRAZIE CRISTINA IL NOSTRO SARA' UN APPUNTAMENTO MENSILE PER LA VITA ...NON TI MOLLO PIU'

Esperienza fantastica: Un anno fa mi sono rivolta alla dottoressa Mosca perché, da tempo, non mi riconoscevo più nel mio fisico. Non ho mai avuto problemi di peso ma mi ero arrotondata in certi punti dove è facile che una donna, superati i cinquant’anni, possa arrotondarsi. Seguendo i consigli della dottoressa ho imparato a mangiare, a bilanciare i pasti senza rinunciare a niente, se non al superfluo. Ho avuto la sensazione essere dimagrita già dopo la prima settimana e ora, anche al lavoro, riesco a seguire il mio regime alimentare in modo equilibrato e soddisfacente, per la linea e per il palato.

Esperienza fantastica: Anche se un pò attempato (61 anni) ho deciso di rimettermi un pò in forma. Rispetto alle diete provate in precedenza ho trovato stimolante le indicazioni sulle misure del corpo e sulle percentuali della massa annotate durante le visite, tramite, anche, l'utilizzo di specifici apparecchi. Grazie alla pazienza e alla professionalità della dr.ssa ho raggiunto buoni risultati "numerici", ma, soprattutto ho apprezzato i seguenti vantaggi: * ho imparato a bere almeno 2 litri di acqua al giorno (prima bevevo pochissimo); * non bevo quasi più Coca Cola che prima utilizzavo spessissimo, a pranzo o a cena; * con la dieta e con l'utilizzo di fibre e semi naturali, consigliati dalla dottoressa, ho raggiunto una quasi piena regolarità intestinale (prima ero fortemente stitico); * ho iniziato ad andare 2 volte a settimana in palestra, rimettendo un pochino in moto il fisico. In conclusione sottolineo che sono una persona pigra che, probabilmente, non arriverà mai a dire, come sento spesso, che "mi manca la palestra", ma gli accorgimenti descritti e un minimo di buona volontà mi stanno dando belle soddisfazioni... Alessandro Bettmann

Esperienza fantastica: Mi sono affidata alla dottoressa senza informarazioni su di lei e sul suo metodo. Mi sono tuffata completamente. Dopo 3 mesi dal primo incontro con la dottoressa posso solo dire che il mio stile alimentare è completamente cambiato. Inizialmente mi ha affiancato ad un alimentazione chetogenica, la quale tutti e dico tutti ne parlano male , io invece devo dire che mi sono trovata benissimo!! Pian piano abbiamo cambiato il piano alimentare ed ho scoperto davvero come mangiare, come imparare a sentire il proprio corpo e sopratutto non mi sono mai privata di cene al ristorante con amici!!! Devo essere sincera e lo sarò, non ho mai sofferto di attacchi di fame o mi sono sentita demoralizzata, ad ogni controllo sempre ottimi risultati e mai parlato con le di quanti kg perdere o a quale peso arrivare. In totale ho perso 12 kg e per arrivare pronta alle festività natalizie , ha regalato a tutti i suoi pazienti un ricettario con ricette buonissime per le festività e inoltre una guida su come non privarsi dei piatti tipici natalizi!!! Io la adoro troppo , talmente tanto che la consiglio a tutti ogni qualvolta mi fanno complimenti sulla mia perdita di peso!

Esperienza fantastica: Mi sono rivolto alla dottoressa per intraprendere un percorso di educazione alimentare. In passato ho seguito programmi forniti da altri specialisti ottenendo risultati nel breve termine ma nel lungo periodo non si sono rivelati efficaci, in quanto non sostenibili nel tempo. Cristina fin dalla prima visita mi ha seguito con puntualità e dedizione, andando a strutturare un programma alimentare adatto alle mie abitudini e facilmente gestibile, senza rinunciare a nulla. Ho imparato tecniche alimentari per gestire i periodi di "sgarro" e per poter rientrare facilmente in uno stato di forma ottimale. Consigliata in quanto oltre agli aspetti professionali e all'esperienza acquisita sul campo, è una persona empatica e comprensiva, vicina alle esigenze della persona.

Esperienza fantastica: Fantastica dottoressa Cristina Mosca.. eccomi qui.. appena effettuato il mio primo controllo ad un mese esatto dall'inizio della dieta chetogenica che Cristina ha creato a mia misura e adattando il tutto al mio modo di vita ed alla mia TIROIDITE DI HASHIMOTO E PSORIASI che Cristina sta gestendo e curando con l'alimentazione corretta MENO 5,3 KG/ MENO 5 CM DI GIRO VITA/ MENO 1.5 CM DI GIRO COLLO ED ALTRI CM TRA BRACCIA E GAMBE..la cosa più importante è che LA MIA PSORIASI È PRATICAMENTE DEL TUTTO SCOMPARSA, NON USO PIU PRODOTTI X POTERLA CURARE PER NON SENTIRMI A DISAGIO IN MEZZO AGLI ALTRI CON LA MIA PELLE SQUAMOSA... ...dire che sono PIENAMENTE SODDISFATTA È POCO..non ci sono parole per dimostrare il benessere ottenuto del mio stato fisico e mentale, della mia piena soddisfazione. Cristina ti supporta in tutto: ti consiglia ricette, ti consiglia prodotti naturalissimi confrontandoli lei stessa x nostro conto, ti dà una carica esplosiva che nessuno mai è riuscito ad infondere alla mia persona. Consiglio vivamente a chiunque voglia fare un percorso migliorativo per stare meglio con se stessi fisicamente e mentalmente con nessuno sforzo ottenendo un risultato garantito. Con la dottoressa Cristina ho capito realmente cosa significa amare se stessi. Grazie Cristina per tutto.

Esperienza fantastica: Dott.ssa Cristina Mosca, preparatissima, professionale e dolcissima, ha condiviso con entusiasmo con me i risultati strepitosi che ho ottenuto grazie a lei ed hai suoi preziosi consigli e indicazioni alimentari. Grazie infinite di tutto e continuiamo insieme il percorso fino al traguardo!!

Esperienza fantastica: Prima di conoscere la dottoressa Cristina Mosca sono stata seguita da altri specialisti, uno dei quali era convinto del fatto che per avere un bel corpo fosse necessario mangiare poco. Beh, io non ho mai sofferto di disturbi alimentari ma dopo un paio di abbuffate mi sono chiesta quale fosse il problema. Così mi sono rivolta alla dottoressa che mi h rivoluzionato la dieta e mi ha insegnato a mangiare e a creare degli accostamenti che fossero produttivi. Beh che dire, esperienza decisamente positiva.