Dott.ssa Enrica Zaffini, Nutrizionista

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PRIMA VISITA NUTRIZIONALE comprensiva di anamnesi nutrizionale, analisi bioimpedenziometrica, misure, peso, plicometria, consegna del piano nutrizionale personalizzato (a distanza di qualche giorno) CONTROLLO NUTRIZIONALE 40 con gli stessi servizi della prima visita, e l'aggiunta di eventuali modifiche al piano alimentare

il controllo nutrizionale prevede peso, misure, analisi bioimopedenziometrica, plicometria, valutazione dell'adesione alla dieta, aspetti positivi e negativi ed eventuali aggiustamenti del piano, se necessari al fine di una miglior adesione al piano, sempre in funzione del raggiungimento dell'obiettivo, stabilito insieme nella prima visita

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La CONSULENZA ONLINE ha tutte le vesti di una consulenza in studio, in cui la parte di coaching nutrizionale e di anamnesi hanno maggior importanza

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Mi presento, sono laureata in Biologia e specializzata in Nutrizione, la mia passione fin da adolescente, quando ho iniziato a capire che il rapporto ...

La CONSULENZA ONLINE ha tutte le vesti di una consulenza in studio, in cui la parte di coaching nutrizionale e di anamnesi hanno maggior importanza

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il controllo nutrizionale prevede peso, misure, analisi bioimopedenziometrica, plicometria, valutazione dell'adesione alla dieta, aspetti positivi e negativi ed eventuali aggiustamenti del piano, se necessari al fine di una miglior adesione al piano, sempre in funzione del raggiungimento dell'obiettivo, stabilito insieme nella prima visita

Con grandissima disponibilità e capacità di ascoltare, mi dà sempre la piena possibilità di esporre le mie impressioni. Capacità professionale di gran livello in tutto quello che concerne la visita, ma anche un livello di empatia altissimo che mi mette sempre, assolutamente a mio agio. Eccellente professionista, e bellissima persona.

La Dottoressa Zaffini è scrupolosa, non lascia nulla al caso e va fino in fondo, è molto gentile, disponibile e professionale e prende al cuore ogni paziente. Mi ha fatto sentire molto a mio agio. Grazie.

Salve, ho 36 anni, non fumo, bevo pochissimo e sono mediamente poco attiva anche se mi concedo delle camminate qualche volta a settimana. Sono generalmente attenta a ciò che mangio. I miei valori di colesterolo misurati due giorni fa sono tot245, hdl 35, ldl 167 quindi sono abbastanza preoccupata. Vengo da un periodo di stress e ho anche una brutta cervicale infiammata da due settimane che si irradia in spalle e braccio. Può influire sui valori del colesterolo? Cosa suggerite? Vi ringrazio

Buongiorno. Visti i valori di colesterolo piuttosto alti, consiglio in primis una presa visione da parte del medico, e contemporaneamente un cambiamento dello stile di vita: il movimento COSTANTE è fondamentale, cosi come abitudini alimentari corrette. Ricordo che valori alti di colesterolo possono essere dovuti anche ad una predisposizione genetica.. e che i livelli di stress possono incidere in un quadro generale negativo: Saluti e Buona giornata

Salve, ho 34 anni, sono alto 1.70 e peso 50.80kg. Fino ai primi mesi del 2020 pesavo circa 55kg. Quanto dovrei pesare per essere normopeso? I kg non li ho persi repentinamente ma nel tempo a causa del troppo stress psicofisico dovuto a depressione e disturbo d'ansia generalizzato (spesso mi è capitato di mangiare poco per la troppa ansia). Con una dieta ricostituente ed esercizio fisico fatto in casa con TRX riuscirò a recuperarli in tempi brevi? Adesso riesco a mangiare un po' di più, ma l'esercizio fisico non è intenso ed è sporadico. Grazie. Cordiali saluti

Buongiorno. Peso e altezza ci danno il bmi (indice di massa corporea) calcolato secondo peso e altezza, tiene conto anche di eta e sesso: in base a questo calcolo saresti sottopeso. Esiste però un peso "benessere" della persona, che non sempre corrisponde a quello "ideale" (in questo caso gtra i 54-64kg): consiglio pertanto di verificare tramite analisi della composizione corporea (analisi bioimpedenziometrica e plicometria) lo stato attuale del peso, e di monitorare l'andamento con il supporto di un piano nutrizionale ad hoc per quelle che sono le sue esigenze nutrizionali. Buona giornata

Mi presento, sono laureata in Biologia e specializzata in Nutrizione, la mia passione fin da adolescente, quando ho iniziato a capire che il rapporto ...

Mi presento, sono laureata in Biologia e specializzata in Nutrizione, la mia passione fin da adolescente, quando ho iniziato a capire che il rapporto con il cibo non era cosi scontato ... Sono una ex nuotatrice agonistica, ora mi sono data alle Ocr (ostacle course race); si sono una sportiva, e amo lo sport. Chi si affida troverà una guida e un sostegno morale per tutto il percorso: seguo regolarmente corsi di aggiornamento per offrire il massimo ed essere sempre aggiornata. Non mi piace parlare di dieta, ma di stile di vita mirato alle specifiche esigenze di dimagrimento, aumento di peso, miglioramento di patologie cardiovascolari o metaboliche... Solo quando riusciamo a far diventare un'abitudine il "mangiar bene" è allora che io so di aver fatto un buon lavoro. Per questo mi impegno a far si che i piani alimentari siano cuciti ad hoc secondo le esigenze nutrizionali, abitudini, gusti e no della persona.

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