Dott. Alberto Calabrese, Nutrizionista

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Il Dott Calabrese è davvero un professionista, molto preparato sull'alimentazione chetogenica e non solo. I suoi consigli sono stati davvero utili.

Salve, da una settimana ho intrapreso un regime alimentare senza pasta nè pane mantenendo la frutta e la colazione a base di cereali (riso/mais) ma da qualche giorno sono molto stanca e spossata. Volevo sapere se è regolare e come posso rimediare. Grazie Elisa

Buongiorno Elisa. La stanchezza e la spossatezza sono derivati dalla riduzione dei carboidrati e degli zuccheri che hai ridotto drasticamente nel corso della giornata. In genere il corpo si abitua a questa nuova alimentazione in 6-8 giorni. Se dopo questo periodo di tempo non avverti miglioramenti dei sintomi, rivolgiti al tuo nutrizionista per fare un cambio della terapia alimentare, optando per un reintegro dei carboidrati o per un approccio pienamente chetogenico.

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