Dott. Francesco Sabbatino, Nutrizionista

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Mi occupo sia di piani nutrizionali che di piani di allenamento, entrambi personalizzati secondo il punto di partenza e l’obiettivo della persona. Ecco come lavoro: La prima visita nutrizionale comprende un questionario d’anamnesi clinico patologica per conoscere il paziente sotto ogni punto di vista e per elaborare la migliore strategia nutrizionale. Verranno prese delle specifiche misure antropometriche tramite altimetro, metro, plicometria elettronica e bilancia bioimpedenziometrica per lo studio della struttura e della composizione corporea (percentuale di massa grassa, idratazione etc). La raccolta delle misure corporee sarà effettuata in biancheria intima per una maggiore precisione. In caso di problemi o disagio si consiglia abbigliamento comodo per rendere efficace l'operazione (es. costume da bagno, pantaloncini, leggings, top ginnici etc.). Verrà studiato un piano nutrizionale personalizzato per ogni esigenza e obiettivo. Il costo è di 80 euro e comprenderà, in omaggio, uno schema creato da me, per le sostituzioni di qualsiasi alimento (del valore di 30 euro) e lo schema di conversione dei pesi degli alimenti da crudi a cotti. Inoltre, verrà associato, gratuitamente, un piano di integrazione consigliata, del tutto naturale, che massimizzerà i risultati sia dal punto di vista della salute, sia dal punto di vista della condizione estetica. Il piano solitamente viene consegnato entro 2-3 giorni lavorativi. I controlli successivi prevederanno nuovamente la raccolta delle misure corporee eseguite durante la prima visita e l’eventuale variazione delle QUANTITÀ degli alimenti. Il costo è di 30 euro. Nota bene: l’obiettivo principale della mia consulenza è insegnare a ogni paziente ad essere autonomo nelle scelte alimentari, qualunque sia il suo obiettivo. Visto che è il quantitativo calorico ad essere importante, il piano nutrizionale, negli incontri successivi, varierà solo nelle quantità. A scelta del paziente, ciascun alimento potrà essere sostituito facilmente fin dall’inizio grazie allo schema sostituzioni. Tuttavia è possibile richiedere il cambio dieta totale, che prevede anche il ricalcolo di tutte le calorie e dei macronutrienti. Per questo motivo, ha un costo aggiuntivo oltre a quello del controllo. Per quanto riguarda i piani di allenamento, verranno personalizzati in base al punto di partenza e all’obiettivo del soggetto. Possono essere eseguiti sia in palestra, che in qualsiasi altro posto, in base alla disponibilità di spazio, tempo e attrezzatura a disposizione. Prevedono una progressione dell’intensità di carico e/o del volume allenante di settimana in settimana per assicurare l’arrivo dei risultati il più in fretta possibile (come confermato dalla ricerca scientifica). Verrà inserita una legenda per tutti i termini tecnici e, per i principianti, dei video esplicativi per gli esercizi più complicati. Ogni piano ha una durata di 6 settimane. Il costo è di 50 euro. È possibile scegliere uno oppure entrambi i piani. La scelta può essere effettuata al momento della prenotazione scrivendolo nelle note oppure basta farlo presente durante la prima visita in studio. Per ovvi motivi, scegliere entrambi i piani, permette il raggiungimento dei risultati più velocemente. Si chiede, gentilmente, di arrivare alle visite con qualche minuto di anticipo per non creare sovraffollamenti in studio.

Questo servizio si riferisce alla creazione di un programma di allenamento (una scheda) che verrà effettuata dal paziente in autonomia. Può essere effettuato insieme alla prima visita nutrizionale o da sola. I piani di allenamento, verranno personalizzati in base al punto di partenza e all’obiettivo del soggetto. Possono essere eseguiti sia in palestra, che in qualsiasi altro posto, in base alla disponibilità di spazio, tempo e attrezzatura a disposizione. Prevedono una progressione dell’intensità di carico e/o del volume allenante di settimana in settimana per assicurare l’arrivo dei risultati il più in fretta possibile (come confermato dalla ricerca scientifica). Verrà inserita una legenda per tutti i termini tecnici e, per i principianti, dei video esplicativi per gli esercizi più complicati. Ogni piano ha una durata di 6 settimane. Il costo è di 50 euro. È possibile abbinarlo al piano alimentare. Per ovvi motivi, scegliere entrambi i piani, permette il raggiungimento dei risultati più velocemente.

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Professionale e rassicurante sta riuscendo con la sua pazienxa e la varietà della dieta a fare fimagrire anche me una stanca e storica yo-yo. Niente sacrifici insostenibili nè fame da stress dieta. Nessuna bacchetta magica ...nessuna strategia...solo una alimentazione corretta con una precisa combinazione di elementi naturali. Sono molto soddisfatta. Grazie.

Ho effettuato martedì la prima visita con il dottor Francesco e posso dire che ha superato tutte le mie aspettative puntuale disponibile e pronto ad ascoltare ogni vostra richiesta.. ho ricevuto già la dieta ed è proprio come la cercavo!! Grazie dott

Il Dott. Francesco ha sempre ispirato in me grande fiducia Seguivo i suoi consigli sul internet ,dopo la visita e il piano nutrizionale sono rimasta molto soddisfatto Super consigliato,nota da aggiungere mette a proprio agio i suoi pazienti Grazie

Assolutamente un’ ottima impressione come prima visita, dottore molto cordiale e attento alle tue esigenze. Anche il piano alimentare mi risulta molto soddisfacente.

Sono Francesco Sabbatino, un Biologo Nutrizionista e Personal Trainer diplomato in Counselling Psicologico e Mental Coaching. Specializzato in alimentazione sportiva e clinico-patologica con esperienza presso l'Ospedale Monaldi di Napoli per pazienti con Diabete, patologie tiroidee e affetti da obesità. Mi occupo, oltre alla stesura di piani nutrizionali personalizzati, di programmi di allenamento su misura per persone che vogliono dimagrire, definirsi, costruire massa muscolare o che vogliono diventare più forti nel proprio sport. Il mio obiettivo: aiutarti a raggiungere il fisico dei tuoi sogni. Credo fermamente che una sana alimentazione si basi sul non escludere nulla, anzi sull'inclusione di quegli alimenti che pensavi di non poter mangiare. Insomma non mi occupo di dare piani contenenti solo riso e pollo, perchè la salute e la sostenibilità vengono prima di tutto. Sono convinto che soltanto in questo modo si possa intraprendere un percorso che col tempo porti a risultati concreti e soddisfacenti. Prenota una visita in uno dei miei studi! A presto.

I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.

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