Cecilia Castagnone
Ciao, sono Cecilia Castagnone, una biologa nutrizionista con un forte background nelle Scienze Biologiche e nella Nutrizione Umana. La mia missione è guidarti verso un'alimentazione più sana e consapevole, personalizzando ogni piano alimentare in base alle tue esigenze e obiettivi specifici.
Credo fermamente che il cibo non debba essere visto come una restrizione o un sacrificio, ma come un'opportunità per apprendere come nutrirsi meglio e adottare uno stile di vita più salutare e duraturo. La mia attività è particolarmente attiva nel campo della nutrizione sportiva, dove assisto atleti e appassionati ad ottimizzare le loro performance e migliorare il recupero attraverso un'alimentazione mirata.
Il mio approccio inizia con un'attenta anamnesi alimentare e la misurazione della composizione corporea mediante bioimpedenziometria (BIA). Questa tecnologia ci permette di creare un piano personalizzato e monitorare i progressi nel tempo, apportando modifiche alla dieta quando necessario per garantire il raggiungimento degli obiettivi desiderati.
Alla fine del percorso ti fornirò linee guida pratiche per mantenere non solo il tuo peso, ma anche abitudini alimentari sane e sostenibili. Sono convinta che ogni persona possa trarre beneficio da un'alimentazione consapevole, e sono qui per aiutarti a scoprire il meglio di te stesso, sia nel quotidiano che nello sport.
Contattami oggi stesso per iniziare questo entusiasmante percorso insieme!
Orari di apertura
- lunedì: 08:00–20:00
- martedì: 08:00–20:00
- mercoledì: 08:00–20:00
- giovedì: 08:00–20:00
- venerdì: 08:00–20:00
- sabato: Chiuso
- domenica: Chiuso
Foto di Cecilia Castagnone
Cecilia Castagnone: Recensioni
Esperienza fantastica: Professionale, precisa e rispettosa delle esigenze, mi sono trovata davvero bene con lei. Super consigliata!
Grazie
Esperienza fantastica: Ho conosciuto la dottoressa Cecilia tramite l'università! Mi ha seguita per quasi un anno e adesso, a posteriori, posso fare la mia recensione. La dottoressa non mi ha soltanto dato una dieta: mi ha insegnato a mangiare in modo equilibrato e mi ha spronata quando ero in difficoltà, bilanciando benissimo ciò che mangiavo sulla base del mio periodo di vita o ritmo di allenamento. Io mi sono trovata benissimo! E ho avuto splendidi risultati, cambiando considerevolmente la mia composizione corporea in meglio. Posso solo ringraziarla!
Grazie Simona! Che belle parole
Esperienza fantastica: Precisa e decisa! Fornisce indicazioni dettagliate e altamente personalizzate: elemento che fa la differenza e mostra da subito i risultati ricercati. Una professionista a cui affidarsi per diverse esigenze.
Esperienza fantastica: Professionale e preparata! Ascolta le esigenze personali! Piano nutrizionale facile da seguire!
Grazie!
Esperienza fantastica: Molto soddisfatto,grazie
Grazie!
Esperienza fantastica: Ho trovato quello che cercavo e di cui avevo bisogno: professionalità, disponibilità, gentilezza e chiarezza. Il piano alimentare viene costruito insieme ed adattato alle proprie esigenze e gusti. Consiglio assolutamente la dottoressa a chi ha deciso di intraprendere questo percorso.
Grazie Anna!! La personalizzazione è tutto per me.
Esperienza fantastica: Sono stato molto soddisfatto del piano alimentare propostomi dalla Dr.essa Castagnone, ha trovato il giusto compromesso fra le mie richieste e l'obiettivo che mi ero prefisso e che lei ha validato. Ha modificato la struttura della dieta in modo che io potessi mangiare anche alimenti che gradisco, mi ha dato molti consigli su come gestire i giri in bici e come alimentarmi in modo corretto. Molto professionale, molto disponibile.
Grazie mille per me belle parole
Esperienza fantastica: Grande professionalità e competenza ! piano nutrizionale efficace ! Molto contenta e motivata
Grazie Monica!!
Esperienza fantastica: Dott.ssa competente e attenta alle esigenze, disponibile e precisa.
Grazie Davide!
Esperienza fantastica: La dottoressa è molto professionale, flessibile e aperta a soddisfare ogni richiesta per rendere il piano alimentare più adatto possibile allo stile di vita! Mi sento a mio agio durante le visite e il suo piano personalizzato mi aiuta totalmente a gestire le mie nuove abitudini alimentari ! Sono molto soddisfatta e consiglio davvero una sua consulenza per chi volesse approcciarsi a questo percorso !
Grazie Laura per le belle parole
Esperienza fantastica: La dottoressa dimostra grande professionalità e capacità di ascolto.
Grazie mille!
Esperienza fantastica: Che bello iniziare un percorso con una professionista che costruisce una dieta insieme a te, rende tutto più fattibile e motivante!
Grazie la personalizzazione è tutto per me!
Esperienza fantastica: La dottoressa Castagnone è molto seria, preparata e cortese. Professionale e sicura offre consulenza specialistica con competenza e sicurezza. La gentilezza e il sorriso compongono un quadro finale per il quale è sicuramente una figura consigliabile!
Grazie per le belle parole!
Esperienza fantastica: Mi sono affidato alla dott.a Cecilia dopo essermi consultato con il mio preparatore di ciclismo. É stata da subito disponibile e soprattutto onesta nel dirmi che il percorso che stavo già facendo non era poi così sbagliato che probabilmente c’era poco da modificare, mi sono comunque affidato a lei, e a distanza di circa due mesi sono molto soddisfatto di averci provato, già dal primo check di controllo a meno di un mese le cose erano migliorate, sia dalle misurazioni ma soprattutto da quella maledetta sensazione continua di fame e voglia di dolce perenne! Mangio di più, riesco ad allenarmi di più e perdo massa grassa che è il mio obbiettivo principale . Altra cosa positiva la dottoressa prepara sul momento il tuo personale piano alimentare in base a quello che hai piacere di mangiare,quindi non puoi trovare sorprese nella dieta con alimenti che non mangeresti nemmeno sotto tortura!! Questo secondo me e un vantaggio per portare avanti al meglio il proprio obbiettivo!! Grazie Dottoressa!!
Esperienza fantastica: Mi piace quando mi mettono a mio agio e che ti ascoltiano
Grazie
Esperienza fantastica: Ottima esperienza: professionalità, simpatia, flessibilità e attenzione al cliente sono gli aspetti che più mi hanno colpito durante la creazione della dieta.
Grazie per le belle parole!
Esperienza fantastica: La dott.ssa é molto attenta e preparata. Ti mette sin da subito a tuo agio e si rende immediatamente disponibile. Vado da lei da poco ma i risultati giá si vedono; molto soddisfatto, la consiglio veramente.
Grazie per le belle parole!
Esperienza fantastica: Consigliata dal mio preparatore atletico, mi sono rivolto a Cecilia per curare anche l'alimentazione in vista di un evento gravel per cui mi alleneró nei prossimi mesi. È attenta a capire le mie esigenze e mi sta aiutando in modo importante. I miglioramenti nella vita quotidiana e anche nella pratica sportiva cominciano a essere evidenti dopo poche settimane. Grazie!!
Esperienza fantastica: molto soddisfatto
Grazie!
Esperienza fantastica: Cecilia è una professionista davvero in gamba, oltre a metterti perfettamente a tuo agio crea su di te l’alimentazione perfetta venendo incontro ai tuoi gusti e alle tue necessità! Ho iniziato senza avere voglia in realtà e il mio rapporto con il cibo è cambiato. I risultati si iniziano a vedere e io sono super soddisfatta! Quindi solo un grande grazie con 5 stelle super meritate .
Esperienza fantastica: Cecilia è la mia nutrizionista da diversi mesi e nonostante sia la mia prima mi sono trovato da subito benissimo. I suoi consigli dopo una brevissima fase di adattamento sono facili da mettere in pratica anche perché mi aiutano tanto a sentirmi e performare meglio in gara e in allenamento. Super consigliata!
Esperienza fantastica: Ho avuto un feedback molto positivo dal primo incontro. La visita è approfondita e la dottoressa esamina nel dettaglio necessità, gusti e abitudini e formula un piano alimentare ad hoc pronto già il giorno successivo, facile da seguire e corredato di anamnesi relativa alle misurazioni e app per avere la dieta sempre a portata di mano. La dottoressa è gentile e preparata e sicuramente adatta per seguire la ricomposizione corporea in ambito sportivo come nel mio caso.
Esperienza fantastica: Quello con la dottoressa Castagnone è stato un meraviglioso incontro! Ha capito da subito le mie esigenze cucendo addosso a me un piano alimentare che fossi in grado di rispettare con facilità. Ha rispettato i miei gusti, la necessità di pranzare al volo a lavoro, accontentando talvolta la mia indole golosa. La mia determinazione nel voler perdere i chili in più era tanta e in pochi mesi ho raggiunto il risultato con orgoglio e soddisfazione, non mi sono mai sentita più bella e in confidenza col mio corpo. Mi ha poi guidata durante la gravidanza, perdonando i miei sgarri, motivandomi e prendendosi cura della mia salute e di quella del mio bimbo. Ha sicuramente fatto parte del periodo più bello della mia vita ed è anche grazie a lei se me lo sono goduta appieno!!!
Esperienza fantastica: Brava, paziente e molto competente!
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