Nutrizionista Amelia Dott.ssa Ilaria Jacobelli Biologa

Esperienza fantastica: Ho deciso di intraprendere un percorso da un nutrizionista per migliorare il mio rapporto con il cibo e mangiare sano. Ho trovato in Ilaria il perfetto aiuto che cercavo. Persona molto preparata, completamente soddisfatto. CONSIGLIATISSIMA

Esperienza fantastica: Persona molto preparata, disposta ad ascoltare e capire i problemi di chi le è di fronte e trovare sempre le soluzioni alimentari più adatte per poter tornare in forma senza sacrifici enormi o diete assurde. Con prodotti che sono sani, naturali ed alla portata di tutti. Non posso che ringraziarla per i risultati ottenuti!

Esperienza fantastica: Grazie Ilaria!!! Una dieta che ho amato fin dal primo giorno perché fatta su misura per me con tutti i cibi che mangio volentieri. Già dal primo mese ho visto ottimi risultati ed ho avuto una riduzione notevole del mio colesterolo… e si mangiavo davvero male

Esperienza fantastica: Ringrazio la dottoressa Ilaria,mi sono trovato benissimo,ho raggiunto il mio obiettivo senza fatica, mangiando tutto.

Esperienza fantastica: Sono totalmente soddisfatta del percorso intrapreso con la dott.ssa Ilaria Jacobelli, non si può parlare soltanto di dieta bensì di un 'educazione alimentare che può accompagnarti per sempre...si è vero si perde peso perché si mangia bene però si mangia!! C'è la cioccolata a colazione!!! La pizza una volta a settimana !! Un giorno libero!! Cosa chiedere di più? Pasta e pizza sono le prime cose che togliamo dalle diete "fai da te" per non parlare dei dolci, invece qui si mangia proprio tutto sotto la supervisione di una professionista davvero preparata! Raccomandatissima!

Esperienza fantastica: Mi sono rivolto a lei per risolvere delle problematiche intestinali, per perdere qualche chilo in più e soprattutto per avere una vera e propria educazione alimentare. Tutti gli obiettivi che volevo li ho raggiunti grazie alla dottoressa che oltre ad essere molto professionale, è una persona molto empatica e disponibile a rispondere a tutti i nostri dubbi. La consiglio vivamente! Grazie dott.ssa per avermi aiutato in questo percorso!

Esperienza fantastica: Molto scrupolosa e professionale, mi ha accompagnato per un anno nel mio percorso, reso piacevole e molto efficace non solo per la perdita di peso, ma per l’insegnamento ad una corretta abitudine alimentare! Consigliatissima

Esperienza fantastica: Mi sono trovato bene fin da subito, perche mi ha aiutato a gestire la mia routine alimentare, e sopratutto mi ha fatto capire come farli in modo autonomo, straconsiglio!!!

Esperienza fantastica: Persona competente e scrupolosa, non solo dal punto di vista medico, ma anche umano. In pochi mesi ha portato mio figlio al raggiungimento dell'obiettivo prefissato. Grazie per averci insegnato cosa significa mangiar bene!! Vivamente consigliata!

Esperienza fantastica: Persona molto competente e professionale. E' molto attenta, scrupolosa e disponibile. Mi sono trovata benissimo, e sono felice di aver raggiunto insieme a lei quello che era il mio obiettivo, seguendo consigli per migliorare la mia alimentazione in modo salutare e completo. Grazie veramente per tutto!

Esperienza fantastica: Competenza, empatia e professionalità, sono solo alcune delle qualità che troverete incontrando la dottoressa Ilaria. Sono stata seguita con molta attenzione e motivata ad intraprendere un percorso di consapevolezza e conoscenza di uno stile di vita adeguato a mantenere un buono stato di salute. Grata e felice di averla incontrata nel mio cammino

Esperienza fantastica: Ho iniziato questo percorso per problemi di colesterolo (che grazie a lei ho risolto) ma allo stesso tempo mi ha fatto arrivare al mio peso forma perfetto (ora sta a me mantenerlo). Gentile e professionale, la consiglio fortemente.

Esperienza fantastica: Una valida professionista, accogliente e preparata. Sono una psicologa e collaboro con Ilaria per alcuni pazienti. L'approccio di equipe risulta essenziale in alcuni casi come ad esempio tutti i disturbi alimentari. Consiglio!

Esperienza fantastica: Professionalità, disponibilità e umanità sono senza dubbio fra le qualità della mia cara dottoressa! Mi sono trovata benissimo sin da subito con lei ed il suo programma, e, cosa molto importante come le ho sempre detto, la cosa più bella è che ho capito grazie a lei cosa vuol dire mangiare in maniera COMPLETA, ma equilibrata! Consigliatissima!

Esperienza fantastica: Una valida professionista, accogliente e preparata. Sono una psicologa e collaboro con Ilaria per alcuni pazienti. L'approccio di equipe risulta essenziale in alcuni casi come ad esempio tutti i disturbi alimentari. Consiglio!

Esperienza fantastica: Prima di conoscere la Dott.ssa Ilaria Jacobelli avevo provato numerose diete, spesso drastiche e poco utili. Arrivai nel suo studio demoralizzata, praticavo molto sport con scarsissimi risultati per quanto riguarda la perdita di peso. Avevo il terrore di affidarmi di nuovo nelle mani di qualcuno perché temevo di dover di nuovo affrontare una dieta povera che mi rendesse nervosa, la parola dieta mi ha sempre spaventata proprio perché non ne conoscevo il vero significato. Grazie alla Dott.ssa ho capito veramente cosa si intende con questo termine che spaventa molti. Iniziare una dieta significa cambiare stile di vita, significa semplicemente stare bene senza privarsi di nulla. Ha stilato per me un piano alimentare che è diventato il mio stile di vita, una dieta che difficilmente abbandonerò perché non ha tolto nulla dalla mia alimentazione, ma addirittura ha aggiunto ed ha permesso una variazione maggiore dei cibi. In pochi mesi ho ottenuto i risultati tanto desiderati, e, cosa importantissima, con il sorriso sulla bocca, perché mai una volta ho sentito il peso di questa dieta. Ringrazio Ilaria perché oltre ad essere una bravissima e professionale dottoressa, è anche una ragazza deliziosa.

Esperienza fantastica: Mi sono rivolta alla dottoressa dopo un parto e dopo aver smesso di fumare. Avevo preso molti chili che non riuscivo a smaltire. In un solo mese di dieta ho qualsi raggiunto l'obiettivo. Ottima professionalità e competenza. Grazie dottoressa!

Esperienza fantastica: Ho iniziato il percorso con la Dott.ssa per perdere qualche chilo di troppo che difficilmente riesco a perdere a causa del mio ipotiroidismo e per qualche valore alterato nelle analisi del sangue. qualche anno fa avevo già provato un'altra dieta che nell'immediato ha dato i suoi risultati ma anche molto restrittiva e senza alcun giorno libero dal piano alimentare! A seguito delle numerose recensioni positive lette e grazie anche all'ottimo passaparola ho deciso di iniziare con Ilaria il percorso nutrendo però dei dubbi a causa della passata esperienza con la precedente dieta. Mi sono dovuta però ricredere in quanto era molto più gestibile e meno restrittiva come dieta e di conseguenza meno pesante anche da sopportare psicologicamente. Da dire poi che nel piano alimentare oltre al giorno libero era previsto anche un pasto contenente pizza a volontà o una piadina a mio piacimento! Oltre ad aver perso quei chili di troppo, la cosa più importante è stata l'aver imparato a suddividere, con le giuste frequenze, i diversi macronutrienti in maniera sana. Consiglierei dunque a tutti di iniziare un percorso con la Dott.ssa Jacobelli!!

Esperienza fantastica: Ho iniziato il percorso con Ilaria circa un anno e mezzo fa, quando le analisi del sangue avevano riscontrato un valore leggermente alto della glicemia (qualche mese dopo ho scoperto che c'era stato un "errore" nelle analisi, il valore era normale). Da tempo comunque avevo in mente una visita dal nutrizionista e ho colto l'occasione. Faccio un lavoro che mi costringe a mangiare spesso fuori durante la settimana e sentivo il bisogno di informarmi su come dovrebbe essere un'alimentazione corretta e sana. Ero infatti preoccupato che mangiando continuamente fuori il fisico ne risentisse. In sostanza quindi il mio non era un problema di peso, volevo solo "imparare a mangiare bene". Ho fatto un paio di visite in videochiamata (causa covid) e una visita completa con misura della bioimpedenza. Le prima chiamata è servita a conoscere le mie abitudini alimentari e miei gusti, in seguito mi ha presentato un piano alimentare specifico per il problema riscontrato. Nelle visite successive abbiamo monitorato la situazione per vedere come rispondeva il corpo al "cambio di alimentazione" e fatto alcune modifiche al piano alimentare a seguito della scoperta dell'errore nelle analisi. Scrivo questa recensione dopo un anno e mezzo di percorso, quando una nuova misura della bioimpedenza ha mostrato un netto miglioramento. Ho iniziato con un obiettivo e posso dire di averlo raggiunto grazie a Ilaria. Il piano alimentare è stato molto vario e non ho mai sentito alcuna mancanza. Cosa più importante, nel tempo, grazie alle sue indicazioni e ai suoi chiarimenti, sono riuscito finalmente ad avere un'idea più chiara di come dovrebbe essere un'alimentazione corretta e ad essere indipendente. So cosa mangio, so leggere i valori nutrizionali dei cibi, so come associarli e considero questo il vero traguardo. La dieta purtroppo viene ancora considerata nella cultura alimentare come un sacrificio, una continua privazione di ciò che ci piace. In realtà è solo l'inizio di un percorso che dovrebbe portarci ad avere consapevolezza di ciò che mangiamo, è sufficiente un po' di curiosità e una persona preparata come Ilaria che ci accompagni. A prescindere da eventuali problemi di peso o alimentari, consiglio a tutti una visita da Ilaria per iniziare a mangiare bene e a vivere meglio.

Esperienza fantastica: Dopo una vita di diete eccomi da ilaria ....inizio il percorso con questa meravigliosa persona ( non è una nutrizionista qualunque ) ... Inizio questo percorso dove sinceramente avendo tanti kg da perdere non eravamo tanto soddsifatte ne io ne lei , finche' mi consiglia da dieta chetho ....devo dire all' inizio dura ma poi nel giro di 3 giorni ti subentra un energia pazzesca.. in pochissimo tempo mi ritrovo con 9 chili in meno . Adesso sono arrivata a meno 13 sono felicissima ...sono sicura che arrivo al.nostro obiettivo ....grazie ilaria

Esperienza fantastica: Ho 60 anni e credo come gran parte delle donne della mia età faccio la dieta da una vita Con la pandemia sono aumentata di 10kg ...mi sono detta vabbe' adesso ritiro fuori Una Dieta dal cassetto...ma ahimè il mio metabolismo si era bloccato. Non scendevo di neanche 1 etto... ERO DEMORALIZZATA .... Non potevo guardarmi allo specchio..ho dovuto rifare il guardaroba ....un casino ‍♀️ Ho sentito parlare di Ilaria da una mia conoscente su fb.... Mi sono detta perché non provare? Ho fatto la 1°visita il 28 dicembre 2020... Quando mi è arrivata il piano alimentare ero incredula e un po scettica tant'è che l'ho chiamata se fosse sicura che sarei dimagrita... Mi ha subito rassicurata.. Devo essere sincera ..con titubanza ho iniziato il 7 gennaio 2021... Beh al 19 maggio avevo perso ben kg7,5...ad oggi non lo so perché a casa non mi.peso.... Lo.faccio solo con lei.. Anche se mi mancherebbero ancora un paio di kg posso dire che rimetto i vestiti di prima pandemia con tanta soddisfazione... Lei a differenza di altri dietologi ti ascolta e fa il piano alimentare in base ai tuoi gusti ..alle tue abitudini.. Ad esempio il latte è caffè la mattina ..cosa che con altre diete era vietato.. I piselli?..mai mangiati con altre diete.... Seppie con piselli....anziché merluzzo lesso no?... E poi ho il dolce 2 volte alla settimana... Lo faccio io con le ricette che mi ha dato lei... La crema alle nocciole per esempio... E della pizza be vogliamo parlare??? Non ho attacchi di fame .. Non sento la voglia di dolce e sono golosa eh!... E soprattutto non mi sento a DIETA... Qualche volta mi concedo una coccola e non uno sgarro .... Continuo per raggiungere in mio abiettivo ormai vicino.. Grazie Ilaria

Esperienza fantastica: Posso sicuramente consigliare senza alcun dubbio a chiunque volesse intraprendere un percorso di dimagrimento o semplicemente uno stile alimentare equilibrato la Dottoressa Ilaria Jacobelli. È una professionista molto attenta alla cura del paziente, preparata nel suo campo, cortese, socievole ed alla mano, ti fa sentire subito a tuo agio nel suo studio, nel mio caso ha soddisfatto a pieno le mie aspettative andando, se possibile, anche ben oltre. Sono riuscita a perdere 10 kg, certo magari il primo mese è stato un pò difficile perché non avendo mai intrapreso nessuna dieta in vita mia è stato un pò difficoltoso entrare nell'ottica di mangiare porzioni calcolate ed alimenti stabiliti, così come eliminare i cosidetti cibi spazzatura, ma dopo poco ci si rende subito conto che la dieta di Ilaria è semplicemente perfetta, ed ora vi spiego il perché. Innanzitutto le porzioni sono più che giuste, tali da farvi dire da chi vi osserva mangiare "ma veramente sei a dieta?!"; non viene eliminata ne la pasta, ne il pane, ne la pizza che nel mio caso era inserita una volta a settimana, che sono le prime tre cose a cui si pensa di dover fare a meno se si inizia una dieta; ad ogni pasto è possibile scegliere tra più alimenti, per esempio se è prevista la carne diversi tipi di carne o se è previsto il pesce diversi tipi di pesce e così via; frutta e verdura invece sono a piacere, quindi si può decidere in autonomia quale tipo mangiare e in quale quantità mangiarne. Una mia scoperta personale poi è stata la colazione, il classico pane e marmellata che haime non avevo mai provato preferendo i classici biscotti industriali, una delizia di cui ora non posso più fare a meno! Che altro dire...contattate Ilaria e fissate un appuntamento, sicuramente non ve ne pentirete! Prezzi onesti, e risultati assicurati nel corso dei mesi se si rispetta la dieta stilata da lei su misura per voi.

Esperienza fantastica: Ho iniziato questo percorso circa sei mesi fa con l'obiettivo di perdere peso. Avendo già fatto altre diete, posso dire che, a differenza delle precedenti, con questa sto raggiungendo il mio obiettivo con meno difficoltà poiché più che una dieta è uno stile di vita. Infatti, i menù proposti sono vari, di facile preparazione grazie anche alle ricette suggerite dalla nutrizionista stessa. I momenti difficili riesco a superarli sapendo di avere, ad esempio, un giorno libero a settimana e non dover rinunciare alla pizza! Sono molto soddisfatto poiché, ad ogni controllo, vedo il mio peso diminuire. Di conseguenza, consiglio vivamente il metodo proposto dalla Dottoressa!

Esperienza fantastica: Dottoressa molto professionale, oltre che simpatica ed empatica. Mi sono rivolta a lei per una ricomposizione corporea e ho avuto degli ottimi risultati! La consiglio vivamente!

Esperienza fantastica: Ho iniziato il percorso con Ilaria il 4 gennaio 2021, quindi poco più di tre mesi fa...lei a me ha migliorato lo stile di vita. Subito dopo le prime 2 settimane ho visto nel mio corpo dei miglioramenti: perdita di peso, più sgonfia, più in forma. Tutto questo grazie a lei, alla sua "dieta" e ovviamente all'esercizio fisico che ho iniziato a fare. La parola dieta l'ho messa tra virgolette perché non è una dieta, ma uno stile di vita sano, uno stile di vita che mi fa stare bene e in forma. Ho provato varie volte a fare diete "fai da te" eliminando dolci, pane, pasta,pizza,olio ecc... All'inizio magari qualche chiletto lo perdevo ma finiva tutto lì e avevo sempre fame, in questo percorso invece è tutta un altra cosa: io nella mia dieta fai da te toglievo alimenti, Ilaria invece li inserisce, si perché mi fa mangiare sia la pasta che il pane, i dolci sono presenti e una volta a settimana anche la mia amata pizza. Ti prepara una dieta apposta per te, in base ai tuoi gusti e se qualcosa non ti piace riesce a trovare sempre un alternativa (non mi costringe a mangiare nulla ) Mi ha inviato tantissime ricette sfiziose (sia salate che dolci). Tutto questo, ripeto, non si può chiamare dieta, perché a me piace proprio mangiare le cose da lei consigliate, e non ho mai avuto i crampi allo stomaco. All'inizio del mio percorso ero super motivata, super carica ora lo sono il doppio, perché?? Bhe perché dopo 3 mesi il mio corpo si è trasformato (i 6 kili in meno si vedono tutti), sono un altra persona, mi sento meglio sia fisicamente che mentalmente, quanto è bello andare a fare shopping e prendere una taglia che mai avresti immaginato di poter indossare. Con una giusta alimentazione e un buon allenamento ti senti più bella/o e più in forma, ma sopratutto con una giusta nutrizionista al tuo fianco (e la giusta motivazione) puoi riuscire ad ottenere dei gran risultati, e Ilaria è la giusta nutrizionista, una grandissima professionista e una persona stupenda, sempre super disponibile. Ancora 1000 volte grazie Ilaria perché davvero mi sento più bella, più a mio agio con il mio corpo e più in forma. A tutti quelli che hanno voglia di un bel cambiamento consiglio assolutamente di iniziare questo percorso con la nutrizionista Ilaria Iacobelli, ne vale la pena e ne sarete soddisfatti. Grazie ilaria❤️

Esperienza fantastica: Ilaria è bravissima e ti mette a tuo agio, ho ottenuto i risultati sperati dopo poco tempo e senza grandi sforzi. Consigliatissima :)

Esperienza fantastica: Quando si lavora accompagnati da professionalità e qualità i risultati non possono che arrivare! Consigliatissima!

Esperienza fantastica: Vi voglio raccontare il mio percorso per perdere peso Fino ai 14 anni ho vissuto "solo d'aria" poi ho cominciato a mangiare rimanendo sempre magra,nonostante 2 figli non superano mai i 45 kg . Con la menopausa ho cominciato a lievitare arrivando a 68 kg, quindi ho deciso d'intraprendere un percorso per dimagrire. ‌Mi sono recata all'ospedale di Terni da una dietista che come primo approccio mi ha pesata misurata e mi ha consegnato dei fogli con scritto quello che dovevo mangiare senza spiegarmi come associare i cibi, con fatica sono riuscita a raccapezzarmi e ho perso qualche chilo, dopo circa 3 mesi nelle visite di controllo venivo regolarmente e solo pesata al che mi sono detta che per pesarmi non era necessario recarmi a Terni spendendo in ticket e benzina ma lo potevo fare anche a casa mia ,quindi ho interrotto cercando sempre di controllarmi e seguire la "dieta" assegnatami. Dopo 5 anni il mio peso ha raggiunto i 74kg abbondanti mi sono detta che avrei dovuto prendere provvedimenti ,su consiglio del mio medico ho preso appuntamento con una dietologa che veniva ad Amelia il mese di ottobre . Come prima visita mi ha pesato ,la settimana seguente mi ha dato la dieta con elencati il menù da assumere giornalmente,ma purtroppo avevo 8 pasti settimanali a base di pesce che a me non piace,al che mi viene ridotto a 2 volte alla settimana e sostituito con lo stracchino ,io felicissima perché sono ghiotta di formaggio ,ma il mio colesterolo non era d'accordo perché già assumevo la pasticca per tenerlo basso,ma con tutto quello stracchino aumentava A fine febbraio avevo perso 8kg ma ho deciso d'interrompere il percorso . Durante il lockdown girando su fb mi sono imbattuta su un post di Ilaria che spiegava come perdere peso senza privazioni ,ho preso il numero e ho fissato subito un"appuntamento per i primi di giugno Come prima visita mi ha pesata e mi ha collegata alla sua "magica macchina"( come la chiamo io) per vedere la massa corporea la massa muscolare la cellulite la massa grassa l'idratazione ecc ...mi ha fatto una dieta su misura con alimenti che mi piacevano e ci siamo dati l'appuntamento ad un mese, raccomandandomi che oltre alla dieta dovevo anche camminare. Miracolo in un mese ho buttato via senza fatica 2kg ero più che soddisfatta Mangio senza fatica quello che mi ha prescritto non ho fame cammino regolarmente tutti i giorni 45 minuti a volte anche di più , mi sento benissimo e sono più che contenta perché dopo qualche anno mi sono comperata un paio di jeans della taglia 46 anziché XXL e porto le magliette M anziché XXL che mai avrei immaginato poterle rimettere Alla fine di aprile ho raggiunto il peso di 57-58 ho deciso con il consenso d'Ilaria di terminare il mio percorso ci siamo dati l'appuntamento per fine giugno per vedere come procedo da sola senza smettere di assumere la dieta con qualche sgarro . Durante il mio percorso non ho mai sgarrato ho fatto uno scivolone a Pasqua ma subito l'ho confessato a Ilaria che non mi ha sgridata ma mi ha detto che può capitare. Di Ilaria posso dire che è una professionista seria scrupolosa comprensiva simpatica e onestà che di questi tempi non è poco La consiglio a tutte le persone in sovrappeso come lo ero io e anche a chi ha problemi d'intolleranze o solo per chi voglia mantenersi in forma . Cara Ilaria ti ringrazio tantissimo per avermi aiutato a perdere peso senza sacrificio e facendo movimento con le gambe e non solo la ginnastica con la forchetta come diceva mio marito ‌La tua tedesca ❤️ 

Esperienza fantastica: Ho già provato altre diete ma nessuna è stata mai piacevole come la sua poiché mangio più di prima e mi sento più energica. Tutto bilanciato alla perfezione. Ilaria è molto gentile, professionale. Inolrre lo studio è ordinato e soprattutto pulito, fattore importante in questo periodo. Consigliatissima!!

Esperienza fantastica: Professionale, simpatica, capace di metterti a proprio agio... Tutto quello che serve per intraprendere questo percorso... Grazie