Nutrizione Smart

Esperienza fantastica: Ho intrapreso il mio percorso con il dottor Smirni su consiglio di mia sorella, che aveva ottenuto risultati eccellenti. Dopo averlo contattato sei mesi fa, ho iniziato un programma nutrizionale con l’obiettivo di perdere i 17 kg in eccesso accumulati nel corso degli anni. Il risultato è stato possibile soprattutto grazie al prezioso supporto del dottor Salvo, un professionista serio, preparato e sempre disponibile. Il piano alimentare proposto è stato semplice da seguire, ricco di varietà e caratterizzato da abbinamenti equilibrati. Sento di consigliare vivamente questo percorso a chiunque desideri migliorare il proprio stato di salute: con impegno e costanza, i risultati arrivano senza dubbio. Non posso che esprimere la mia più sincera gratitudine al dottor Smirni per il supporto ricevuto. Antonio

Esperienza fantastica: Ho conosciuto il dottore tramite un’amica e mi sono rivolta a lui durante il periodo della gravidanza perché stavo prendendo troppi kg. Grazie alla sua dieta e ai suoi consigli alimentari non solo sono riuscita a mantenere il peso ed una forma ottimale sino a ora che sono al 9 mese ma ho imparato a mangiare bene associando i giusti alimenti e bilanciando i pasti e controllando per di più il senso della fame che non mi ha fatto avvertire seguendo al sua dieta. Il Dottore è molto professionale e competente , oltre a fornire una dieta ad oc ci insegna a mangiare sano, evitare alimenti che sembrano sani ma sono poi pieni di additivi e potenzialmente dannosi per la salute. Ha cambiato totalmente il mio modo di mangiare e certamente mi rivolgerò a lui anche nel post gravidanza. Lo consiglio a chiunque voglia perdere peso e cambiare totalmente il proprio modo di fare la spesa e nutrirsi.

Esperienza fantastica: Professionista serio e preparato! Dieta equilibrata che ti dà comprendere i principi di una alimentazione sana ! Consigliatissimo

Esperienza fantastica: Il percorso con il Dr. Smirni è partito con l'iniziale timore di buttar soldi e tempo. Negli ultimi anni ho preso tanti chili e il fisico che avevo non mi rispecchiava più e per dimagrire provavo a mangiare meno con metodi fai da te, ma andava a finire che poi riprendevo quanto perso, perché affamata è senza energie, e questo mi scoraggiava sempre di più. Stanca di questa situazione, ho deciso, quindi, di affidarmi a un nutrizionista, anche se avevo dei dubbi dettati dal fatto che finora credevo che potessi farcela da sola e che a nulla sarebbe servito un supporto esterno. Affidarmi al Dr. Smirni è stata, però, la scelta migliore che potessi fare: ha cercato di capire tutte le problematiche che avevo e le preferenze di cibi e di gusti e con il suo metodo "Nutrizione Smart" ha ideato un piano alimentare che non mi facesse soffrire la fame e che si conciliasse con i miei ritmi lavorativi, che mi portano a pranzare sempre al lavoro. Il metodo ha da subito portato i suoi frutti: i primi chili sono andati via quasi senza fatica e questo mi ha motivata ancora di più a continuare, anche perché mi sono, già dalle prime settimane, sentita meglio e con più energie. Il piano ideato, inoltre, mi ha aiutato, oltre a perdere peso, ad avere più consapevolezza riguardo ai cibi e alla loro organizzazione e tale presa di coscienza l'ho reputato fondamentale per dimagrire e per instaurare un rapporto salutare con gli alimenti. Ad oggi, con la perdita di più di 15 chili, mi sento meglio fisicamente, perché ho più energie e meno problemi di salute, come mal di testa e nausea, prima frequenti, e mentalmente, perché mi piaccio di più, mi sento più a mio agio con me stessa. Questo percorso, quindi, mi ha portato al cambiamento che tanto cercavo e che, talvolta, temevo, ma ora non ne posso essere che felice: metto adesso con piacere qualunque indumento e, di conseguenza, ho più autostima. Dall'esperienza che ho vissuto e che sto ancora vivendo, non posso che consigliare la professionalità e il metodo del Dr. Smirni, perché davvero portano a un miglioramento del peso e dello stile di vita, perché permette di capire come gestire il cibo per trarne solo benefici.

Esperienza fantastica: Sono una persona poco incline ai cambiamenti, eppure non ho avuto alcuna difficoltà ad abituarmi ad un regime alimentare totalmente diverso dal mio. Inizialmente spaventata dalle quantità prescritte nella dieta, che mi apparivano terribilmente esigue, ho invece con piacere scoperto di non vivere la fame con disagio, che le quantità invece erano decisamente adeguate, cosa che dal punto di vista psicologico ha avuto per me forte rilevanza. Il dottore Smirni è una persona davvero deliziosa, empatica e disponibile, con il suo garbo è riuscito ad instaurare da subito un rapporto di stima e fiducia che ha fatto per me la differenza. Consiglio a tutti coloro che decidessero di dare una svolta in termini salutari alle proprie abitudini alimentari!

Esperienza fantastica: Ho iniziato il percorso Nutrizione Smart con non pochi dubbi. Venivo da altre esperienze tutte fallimentari. Sono trascorsi nove mesi e non solo posso dire di avere centrato l'obiettivo prefissato, ma ho acquisito un nuovo stile di vita; perché "mangiare bene" , per dirla molto semplicemente, rende migliore ogni aspetto della tua vita. Tutto ciò lo devo al dott. Smirni, che mi ha seguito passo passo, mi ha coinvolto e invogliato, grazie alla sua professionalità e disponibilità. Il metodo Nutrizione Smart si è rivelato da subito vincente e non ho mai avvertito in questi mesi la sensazione di essere sottoposto a restrizioni alimentari. Consiglio vivamente.

Esperienza fantastica: Un professionista serio e cordiale,sono stata da lui in quanto vegetariana,mangiavo male e disordinata, mi ha dato una dieta equilibrata e ricca,ho ottenuto ottimi risultati,non dovevo perdere molto peso, soprattutto mi ha sistemato i valori del colesterolo e glicemia,mi ha insegnato come nutrirmi mantenendo i valori sempre in linea, e poi tanti trucchetti nella dieta ,sono veramente soddisfatta ,lo consiglio a tutte quelle persone che non riescono a trovare un equilibrio tra peso e cibo.

Esperienza fantastica: Ho iniziato il mio percorso con il dottor Smirni perché un giorno ho incontrato una mia conoscente e praticamente non l'ho riconosciuta,era dimagrita tantissimo, bellissima e in forma smagliante. Ovviamente non mi sono fatta scappare l'occasione di chiedere tutte le informazioni su chi avesse compiuto il miracolo e quindi eccomi qui,dopo aver contattato il dottor Smirni sei mesi fa',ho iniziato il mio percorso con lui fatto di buoni consigli e aiuti mai mancati per perdere i 15 kg in eccesso che avevo accumulato nel corso degli anni e ovviamente ci sono riuscita!!!! contentissima ovviamente del risultato ma soprattutto dell'aiuto che ho avuto da Salvo,un professionista serio e competente sempre disponibile e con una dieta x niente difficile da seguire,con tantissime varietà di alimenti e degli ottimi abbinamenti che non ti stufi mai di seguire come succede x altre diete in più il mio rapporto con il cibo è cambiato e ho recuperato in forza e fiato. Mi sento di consigliare a tutti questo percorso perché è impossibile non avere risultati. Non posso fare altro che ringraziare di cuore il dottor Smirni per l'aiuto che mi ha dato e continua darmi . Grazie mille Olivero Ornella

Esperienza fantastica: Prima di rivolgermi al dott. Smirni mi alimentavo in maniera monotona, seguivo i trend del momento con pochissimi carboidrati, nonostante ciò ero in sovrappeso. Avevo già fatto una dieta in passato seguita da una nutrizionista ma è bastato un cambio di lavoro per riprendere un’alimentazione non controllata, anche perché la dieta era molto povera e rigida, così in poco tempo ripresi tutti kg persi con gli interessi. Mi sentivo demotivata, stanca ed evitavo di guardarmi allo specchio; avevo bisogno di una svolta. Un giorno a lavoro facendo quattro chiacchiere con un amico mi parlò del dott. Smirni e del suo metodo. e decisi di rivolgermi al lui, mi convinse la sua storia. Il dott. Smirni è stato in grado di motivare e supportarmi in ogni momento, il metodo nutrizione Smart permette di essere flessibile assecondare le proprie esigenze sia di gusti che di tempo. Al primo appuntamento parlando con il dott. Smirni ho capito subito le sue competenze, la sua bravura nel spiegarmi e rispondere ad ogni mia singola domanda mi ha fatto capire la sua professionalità e cultura. Ciò è stato motivo di incoraggiamento e mi sono fidata ciecamente. Gli spiegai di come gli altri piani di dimagrimento erano per me impossibili da sostenere a lungo termine, dell’effetto yo-yo che mi causarono dopo avere raggiunto il peso forma e di quanta amarezza mi hanno lasciato, ero in sovrappeso mi sentivo affaticata, sempre stanca, soffrivo di stipsi e colite. Piena di entusiasmo iniziai il piano alimentare del dott. Smirni e sin da subito notai come mi sentivo piena di energie più efficiente a lavoro e notai anche miglioramenti al colon . I risultati estetici non tardarono ad arrivare e così finalmente ripresi la mia forma fisica. Oggi mi sento una persona diversa, ho una nuova educazione alimentare, amo quello che mangio e vario sempre pietanze, preparo con piacere pasti veloci da portare a lavoro,visto il poco tempo a disposizione,ma sempre che mi soddisfano. Il dott. Smirni ha saputo insegnarmi a mangiare bene con poco e sopratutto spendendo poco, mi ha insegnato che il cibo è benzina che non esistono alimenti vietati, ho abbandonato tutti gli stereotipi riguardanti il cibo e mi sento una persona nuova. Vivo il pasto libero con serenità, non rinuncio più ad una cena fuori o ad un aperitivo. Consiglio a tutti di rivolgersi al dott. Smirni perché non si va da un semplice nutrizionista: il metodo nutrizione Smart è avere una nuova consapevolezza un cambiamento di prospettiva che rende più fiduciosi in se stessi, ho imparato che l’aspetto esteriore è una conseguenza di ciò che siamo dentro, ho imparato a mangiare con gusto e soprattutto bene. Lo consiglio a tutte le persone che vogliono fare il salto di qualità nella propria vita, perché io so di averlo fatto grazie al dott. Smirni e al suo metodo nutrizione Smart.

Esperienza fantastica: Era arrivato il momento di rimettermi in forma e tramite colleghe di mia moglie che sono state pazienti del Dottore di nutrizione smart me lo hanno consigliato. Ho iniziato alla fine di Luglio con l'obbiettivo di fare scendere il peso e soprattutto la fascia addominale, già dal primo mese ho visto i risultati e dopo tre mesi sono riuscito grazie ai consigli del Dottore ad arrivare a quello che ci eravamo fissati alla prima visita sia di peso che di cm. Ringrazio il Dottore per avermi insegnato a mangiare in modo sano e corretto con tutto quello che serve per ogni pasto e anche a livello di lavoro e stress mi è servito. Consigliato a miei amici e spero proprio che venga contattato anche da loro. Grazie a nutrizione smart e al Dott. Salvatore

Esperienza fantastica: Mi ha aiutato tanto, ed è grazie al suo supporto e al suo percorso che ho perso circa 40 chili in un anno, lo consiglio per persone che hanno una seria determinazione al cambiamento

Esperienza fantastica: il mio problema era l’essere sottopeso e il non vedermi bene a livello fisico, e non avevo provato alcun tipo di dieta i miei dubbi erano che non sapessi come risolvere il mio problema e mi sono rivolto al dottore proprio perché è un professionista Dopo essermi rivolto a lui, il mio problema è stato assolutamente risolto, mi è piaciuta molto la disponibilità e l’attenzione verso il paziente, inoltre il metodo l’ho ritenuto per niente stressante e anzi molto variabile a livello di pasti ho notato tantissimi miglioramenti: mi sento molto più organizzato, deciso, energico, sono meno stanco durante la giornata e molto più in forma rispetto a prima, è migliorata la mia forma fisica in quanto ho acquisito molta massa, sono più forte e mi vedo meglio allo specchio. ho notato molti miglioramenti a livello di performance sono cambiato totalmente rispetto sia al mio fisico, sia nel mio stile di vita e nell’alimentazione. il mio fisico è nettamente migliore, mentre il mio stile di vita e l’alimentazione sono molto più sani e attivi prima di iniziare mi vergognavo molto della mia magrezza, ora invece molte persone mi fanno complimenti per il fisico. lo consiglio vivamente in quanto mi ha cambiato la vita in meglio. il dottore è una persona molto competente, disponibile, gentile, affidabile e tiene molto a far raggiungere gli obbiettivi prefissati RUSSO GABRIELE

Esperienza fantastica: Competenza

Esperienza fantastica: Competenza

Esperienza fantastica: Ho iniziato il percorso con il dott.Smirni per prendere peso e migliorare la mia forma fisica. Nonostante in passato non avessi mai provato nessuna dieta, non ero riuscito a colmare il peso perso in passato. Grazie al dottor Smirni non sono solo riuscito a prendere peso in maniera sana, ma anche a migliorare il mio stato di salute e le mie prestazioni sportive. Inoltre, nonostante le iniziali preoccupazioni, il dottor Smirni è riuscito, grazie al suo metodo e alla sua pazienza, a darmi dei giusti consigli per consentirmi di migliorare. Sono riusciti ad organizzare meglio i miei pasti e a capire anche in autonomia come gestire la dieta e le dosi prescritte. Infine, grazie a questo percorso, sono riuscito anche a non sentirmi più a disagio per la mia magrezza. Ringrazio e consiglio il dottore Smirni ed il suo metodo poichè si impegnano nell'aiutare chiunque ne abbia voglia a raggiungere un importante traguardo nella propria vita. Francesco Castorina

Esperienza fantastica: Avevo bisogno di mettermi a dieta per motivi di salute, far abbassare il colesterolo e perdere qualche chilo. In passato ho provato varie diete che ho abbandonato dopo pochissime settimane. Poi un’amica mi ha consigliato il dottore Smirni e mi ha parlato dell’efficacia della sua dieta su di lei. Ho voluto provare e devo dire che per la prima volta mi è stata proposta una dieta che veramente potevo seguire facilmente, considerato che io non mangio tanti cibi. Inizialmente ho avuto la tentazione di abbandonare, perché mi mancavano i dolci, io sono golosissima, poi mi dono abituata e sono stata brava, tanto da raggiungere l’obiettivo prefissato nei tempi stabiliti. Io sono una ex atleta che ha ripreso da poco a fare sport e oggi sono veramente contenta perché mi sento particolarmente in forma e fisicamente mi sembra di essere tornata indietro nel tempo. Sono grata al dottore Smirni che è stato bravissimo nel valutare i miei problemi e a guidarmi nella corretta alimentazione. Visti i risultati ottenuti, considerata la professionalità del dottore Smirni l’ho già consigliato a persone a me molto vicine. Rossella Colombrita

Esperienza fantastica: Prima di iniziare il percorso ero sempre gonfissima, stanca e senza forze. Era la prima volta che provavo una dieta seriamente e devo dire che mi sono trovata molto bene. Il dott. Smirni è molto competente e disponibile. Grazie alla dieta e ai suoi consigli non ho più quel gonfiore che avevo all’inizio ed ho molte più energie. Lo consiglio a tutti quelli che vogliono intraprendere un percorso serio che porterà molta soddisfazione e più fiducia in se stessi. Io lo super approvo Grazie Valeria Finocchiaro

Esperienza fantastica: Ho deciso di rivolgermi al Dottor Smirni dopo aver ammirato i dimagrimenti sorprendenti di alcuni colleghi del mio Ufficio che si erano affidati al suo metodo Nutrizione Smart. Erano anni che tentavo di perdere peso con diete fai da te ma, anche se a momenti riuscivo a sgonfiami un pochino, i risultati erano precari e dopo poco recuperavo i chili persi con tanto di interessi. Eppure non mangiavo tanto ed avevo già eliminato negli anni dalla mia dieta i cibi poco salutari e soprattutto quelli spazzatura. Il mio problema consisteva essenzialmente nel mangiare sempre le stesse cose credendole dietetiche e non variare l'alimentazione a scapito di nutrienti fondamentali. Spesso saltavo i pasti per problemi di orari irregolari di lavoro e ritmi di vita stressanti. Risultato: Mi sono ritrovata con un calo delle difese immunitarie e con il colesterolo molto alto e di fronte alla prospettiva di dover iniziare la pillolina per il colesterolo. Ecco, quella è stata la gocciolina che mi ha spinta a non rimandare più l'inizio del percorso con il mitico Dr. Smirni tanto consigliato dai miei colleghi. Fin dal primo incontro mi sono sentita a mio agio e libera di aprirmi ed esporgli tutte le mie problematiche di salute. Da subito ho capito che non avevo di fronte il classico dietologo freddo a cui mi ero rivolta anni prima ma una persona empatica, cordiale e molto competente che mi ha stilato una dieta personalizzata arricchita di alcuni integratori adatti alle mie patologie. Durante tutto il percorso ho apprezzato la disponibilità del Dottore nell'aiutarmi con il suo supporto motivazionale e fornirmi i consigli utili ed efficaci al fine di guidarmi verso uno stile di vita sano ed equilibrato. Ho trovato il suo modo di rapportarsi con me molto simpatico e aperto ed ho apprezzato molto il suo chiaro entusiasmo di fronte ai risultati positivi della mia dieta durante le visite di controllo. Ebbene, anche questo mi ha spronata a continuare il percorso con costanza perché ci tenevo a non deluderlo. Seguendo le sue dirette su Facebook con le testimonianze di alcuni pazienti appare chiaro come lui prenda a cuore la salute dei suoi pazienti. Giudico questa esperienza più che positiva e consiglio vivamente di affidarsi a lui per affrontare i vostri problemi di peso. Con il suo Metodo Nutrizione Smart ho raggiunto risultati oltre le mie aspettative perché ho risolto dopo circa un mese il problema del colesterolo, ho perso circa 13 chili e raggiunto uno stato di benessere generale. Grazie Dottor Smirni!

Esperienza fantastica: Approcciatevi a Nutrizione Smart se volete dare una svolta positiva alla vostra vita. Ho iniziato il mio percorso con il dott Salvo Smirni già consapevole che dovessi rivedere le mie abitudini alimentari, e con un problema di salute che mi ha convinto definitivamente a dover chiedere un aiuto ad un professionista per poter vivere la mia vita più serenamente. MAI avrei pensato che, grazie a Nutrizione Smart, nel giro di qualche mese avrei interrotto i medicinali che prendevo per questi problemi; MAI avrei pensato che, quando il dottore Smirni mi disse che il mio peso ideale in rapporto alla mia altezza sarebbe dovuto essere intorno ai 76 kg, avrei potuto davvero raggiungere questo traguardo. Ho iniziato questo percorso con un peso di circa 103 kg e, nelle mie idee più ottimistiche, credevo che se fossi arrivato a rivedere un “8” come primo numero in bilancia sarebbe stata già una grande vittoria. Oggi posso dire, dall’alto dei miei attuali 79 kg in bilancia e oltre 30 cm persi in vita, che non si tratta di un miracolo o di un miraggio, e che Nutrizione Smart non è semplicemente una dieta ma è in realtà un modo di vivere la vita, il cibo e l’attività fisica con più consapevolezza! Il concetto fondamentale è: la salute prima di tutto! Diffidate quindi da quelle diete che vi promettono un’enormità di chili persi in pochissimo tempo, quelli sono semplicemente dei modi per perdere una grossa e insana quantità di massa magra (e non grassa!) a discapito della vostra stessa salute. I sacrifici pagano, e la consapevolezza che vi darà il dottor Smirni vi renderà più forti e dei veri pazienti Smart!

Esperienza fantastica: Dopo il periodo pandemico avevo accumulato abbastanza ciccia e cattive abitudini da entrare in un circolo vizioso autoalimentante che mi stava portando a salire di peso in modo costante. Su consiglio di una zia ex paziente, ho deciso di iniziare un percorso con Nutrizione Smart. Non era la prima volta che intraprendevo un percorso di nutrizione, ma è stata diversa dalle altre in quanto più mirata a fornire un educazione alimentare piuttosto che suggerire una serie di cibi da mangiare. La dieta (parlo per il mio caso) non è stata nemmeno così difficile da seguire, ne come quantità ne come qualità. Non posso mai dire di essere rimasto con la fame dopo un pasto. Anche per questo, è stato più facile non abbandonare il percorso, passando da 86kg iniziali a 70kg nel corso di 11 mesi, (considerando anche una stile di vita sedentario). Consiglio chiunque voglia perdere peso di affidarsi al dottor Smirni ed al suo metodo: se si riesce a farlo proprio, cambierà la vita per sempre. Ex paziente Dario Pappalardo

Esperienza fantastica: In quest’ultimo anno avevo preso un po’ di chili a causa della mia scorretta alimentazione. Non riuscivo a perdere peso e con delle diete ‘fai da te’ non ho mai ottenuto risultati. Ho deciso di iniziare il metodo e rivolgermi al dottore grazie all’esperienza positivissima vissuta da mia sorella. Da subito mi sono sentita a mio agio e insieme abbiamo creato un piano alimentare adatto alle mie giornate lavorative. Già dal primo mese ho ottenuto risultati evidenti e dal punto di vista fisico ,oltre al dimagrimento ,ho notato più elasticità della mia pelle. Inoltre,sento di avere una maggiore concentrazione nell’organizzare il mio tempo e di essere più efficiente nel mio lavoro. Consiglio a tutti il metodo Nutrizione Smart perché oltre a decidere insieme al dottore il piano alimentare, non mi sono mai privata di nessun sfizio e a distanza di pochi mesi ho perso quasi 7kg con risultati fisici incredibili. Vetrano Rachele

Esperienza fantastica: Varietà, è il termine corretto per descrivere il piano alimentare fornitomi dal Dottor Smirni. A causa dei troppi impegni lavorativi, le mie abitudini salutari sono andate in stand-by per qualche mese, pertanto, a Gennaio 2024 ho deciso di affidarmi al Dottor Smirni ottenendo in breve tempo ottimi risultati. Serio, preparato e competente, queste poche parole descrivono alla perfezione un professionista del settore. Super consigliato

Esperienza fantastica: Ciao a tutti, scrivo queste parole perché dopo un anno posso finalmente dire CE L'HO FATTA!!! Anzi c'è l'abbiamo fatta, perché nel mio percorso non sono stato da solo, sono stato aiutato e supportato dal grande Dottor Smirni, che con la sua professionalità, comprensione e con i suoi consigli, mi ha permesso di perdere 13Kg. E poi ho avuto al mio fianco mia moglie che prima di me ha perso 14kg sempre grazie al metodo Nutrizione Smart, motivo per cui, visti gli ottimi risultati della sua esperienza, non ho avuto dubbi nell'affidarmi al Dottor Smirni. Alla fine del percorso fatto da mia moglie è maturata in me l'idea di fare lo stesso, ma a causa delle varie diete "fai da te" provate in passato (in cui riducevo gli eccessi per un periodo per poi riprenderli subito dopo), che mi avevano dato solo risultati altalenanti, ho temporeggiato un po' prima di convincermi. Ma poi complici il fiatone nel giocare con mia figlia o nel salire e scendere le scale, la difficoltà anche nel semplice allacciare le scarpe, quelle belle camicie che non si abbottovano più o che avevano l'effetto "pallone aderente" al giro vita, tutto ciò mi ha fatto comprendere di aver bisogno di affidarmi ad uno specialista e professionista. Devo dire che per i primi 7 mesi circa, il metodo smart non mi è pesato per niente, non ho sentito nessuno senso di "rinuncia o sacrificio", in quanto ho mangiato praticamente di tutto, ma in maniera sana ed intelligente, rivalutando molti cibi (frutta e verdura in primis, questi sconosciuti!!!) ed evitando ovviamente quello che rappresentava il mio tallone d'Achille (merendine, snack e biscotti industriali). Poi però devo ammettere di aver avuto un paio di scivoloni lungo il percorso, fra peso non ridotto e addirittura in aumento fra una visita e l'altra. Ma le parole del buon Smirni mi hanno fatto riprendere lo sprint giusto. Fra gli effetti positivi del metodo, oltre all'evidente perdita di peso, ho riscontrato una diminuzione delle emicranie ed una concentrazione maggiore sul lavoro (sia al mattino, dato che dalla colazione sino a tarda mattinata prima era un continuo mangiucchiare di biscotti e snack che mi creavano sonnolenza, sia al pomeriggio, dato che il pranzo è stato riequilibrato). In conclusione consiglio vivamente di affidarsi al Dottor Smirni ed al suo metodo Nutrizione Smart in quanto non è un metodo per avere un risultato immediato e magari temporaneo ma una guida che, una volta provato, ci accompagna ogni giorno nella nostra alimentazione, sana, gustosa ed equilibrata. Adriano Tomarchio.

Esperienza fantastica: Ero decisa a voler ritornare in forma dopo una gravidanza che mi ha lasciato dei Kg in più addosso, esattamente 12! Ho cercato di capire a chi rivolgermi, dato che in altre occasioni non ero riuscita a seguire una dieta per più di un mese, e la soluzione l’avevo proprio vicino a me, una mia cara amica mi ha parlato del metodo Smart che aveva recentemente seguito ed effettivamente aveva ritrovato il suo splendore e non ho esitato a contattare il dott.Smirni, il quale mi ha prontamente fissato un incontro spiegandomi dettagliatamente in cosa consiste il suo metodo… che dire? A distanza di pochi mesi sono riuscita a trovare la mia forma fisica e a riconoscermi! Finalmente grazie ad una sana e corretta alimentazione ho ottenuto l’educazione alimentare che non avevo mai avuto prima, infatti le altre diete per esempio mi privavano completamente dei carboidrati e non sono stata mai in grado di far diventare quella privazione il mio stile di vita! Ringrazio il dott. Smirni per avermi fornito gli strumenti per mangiare in maniera equilibrata e saper scegliere cosa mettere a tavola!

Esperienza fantastica: Prima di rivolgermi al Dott.smirni ed iniziare un percorso insieme a lui, ero in forte sovrappeso, sia dovuto alla gravidanza, che anche da kg accumulati prima della gravidanza nel corso degli anni. I kg erano ben 24 perdere! mi sembrava impossibile riuscire ad eliminarli in quanto nel corso degli anni ho provato diverse diete, tantissime, diete in cui avevo inizialmente avuto risultati ma che poi avevo presto abbandonato, sia per mancanza di motivazione personale, ma anche perché troppo rigide da seguire. Prima di intraprendere un percorso con il Dott.Smirni mi chiedevo se non fosse il solito percorso che avrei lasciato a metà, ma vedendo i risultati di tanti amici seguiti da lui e che erano arrivati al loro obiettivo mi sono incoraggiata a provare. Già dal primo incontro il dottor Smirni si è dimostrato essere molto comprensivo nei miei confronti e questo mi ha dato una spinta in più nel mio percorso. Rispetto ad altre diete seguite con altri professionisti non ho mai avuto quella sensazione di fame che non ti lascia mai solitamente durante questi percorsi. Nel metodo nutrizione Smart mi è piaciuto tantissimo che, per chi come me è sempre di fretta nel preparare i pasti, c'è sempre una soluzione per poter comunque organizzare il pasto in maniera "facile" ma sempre in maniera salutare. Il metodo Nutrizione Smart ha migliorato anche la mia performance nella mia vita quotidiana e lavoratia, mi sento con più energia e meno stanchezza soprattutto nelle ore a lavoro. Adesso mi sento bene con me stessa come non era mai successo. La mia autostima è aumentata e soprattutto riesco ad essere più agile nei miei movimenti e non più appesantita come quando avevo iniziato. Dopo questo percorso lungo un anno, posso dire che il mio rapporto con il cibo è cambiato. Riesco a gestire bene anche quelli che sono gli "sgarri" e i peccati di gola e sono riuscita ad abbracciare un nuovo stile di vita e gestione della mia alimentazione. Ho già consigliato a tanti amici lo.studio nutrizionale del dottor Smirni e lo continuerò a consigliare! Serena Materia

Esperienza fantastica: Avevo preso 8 chili in 9 mesi! Dopo il mio trasferimento in una nuova regione i miei ritmi erano completamente cambiati, mi sono dovuta abituare a tante cose nuove. Il cibo era un po' un conforto per me, solo che non sono riuscita a rendermi conto che la situazione mi stava sfuggendo di mano. Non mi ero mai affidata ad un professionista prima di incontrare il Dottor Smirni. Non ne avevo mai avuto bisogno fino a quel momento. Mia mamma è stata la prima a consigliarmi di Doc, sulla base di ottimi risultati ottenuti dai suoi colleghi, ed è stata proprio lei a prenotare la mia prima visita. Inizialmente non ero molto motivata, mi sentivo insicura e spaventata, ma appena ho conosciuto il Dottore per me è cambiato tutto. Già dal questionario pre visita mi sono sentita "importante" e avevo il presentimento che sarebbe stato un percorso giusto. Quando ho cominciato il percorso "Nutrizione Smart" mi sono sentita molto meglio già dopo 10 giorni. I miei mal di testa ricorrenti si sono dissolti nel nulla, ho recuperato le energie, ho ripreso a guardarmi allo specchio e soprattutto i miei vestiti mi entravano di nuovo. Per me è stata una svolta, una rivoluzione che non riuscivo a spiegare a chi dal di fuori ha sempre visto la dieta come un sacrificio che porta all'esaurimento. Per me la Nutrizione Smart è diventata parte della mia vita, mi senti padrona di me stessa, libera anche di sperimentare. Consapevole di qualsiasi cosa. Ho una rapporto sano con il cibo! Il Dottore è sempre stato un punto di riferimento e per me continuerà ad esserlo anche adesso che ho raggiunto la fase di mantenimento! In 7 mesi sono riuscita a perdere 9 chili e a ritrovare la mia forma fisica ideale. Consiglio vivamente a chiunque di affidarsi a lui non solo per il grado di conoscenza ma anche di empatia. Con Nutrizione Smart mi sono ritrovata! Grazie con tutto il mio cuore ❤️ Sonia Pitiddu

Esperienza fantastica: Dottor Smirni sono felice degli obiettivi raggiunti. In passato altre diete non sono state soddisfacenti, perché troppo restrittivi, inizialmente riuscivo a dimagrire ma dopo ripre devo Tutti i chili persi.Con la NUTRIZIONE SMART mi sono trovata subito in sintonia. Ho imparato a mangiare sano. Grazie a Lei che mi ha saputo incentivare con la sua grande PROFESSIONALITÀ e SIMPATIA. Tramite mia sorella (sua paziente) ho conosciuto Lei e la Nutrizione Smart. Dottor SMIRNI IO ( Scuderi Giovanna) e mio marito Corsaro Salvo (suo paziente) La RINGRAZIAMO per i risultati raggiunti.( Io ho perso 13 kg. e 1/2 mentre mio marito dallatg.50 adesso ha la TG.46) La Nutrizione Smart la consiglierei non solo perché si dimagrisce ma insegna a mangiare sano e bene. GRAZIE di TUTTO. SCUDERI GIOVANNA

Esperienza fantastica: Ho iniziato questo percorso con nutrizione Smart in quanto ero in sovrappeso, mangiavo senza appetito e fisicamente non mi piacevo più. Grazie a nutrizione Smart ho iniziato a mangiare molto più sano senza cibo spazzatura, mantenendo uno sgarro a settimana e non patendo la fame visto che la dieta è molto ricca . Se penso a quando ho intrapreso questo percorso con il Dottor Smirni ero 84 kg e oggi sono arrivata al mio peso forma di 68 kg neanche ci credevo di aver perso 16 kg e di aver raggiunto l'obiettivo finale . La cosa che mi rende orgogliosa sono i complimenti ricevuti dalle persone e che mi hanno aiutato molto con la mia autostima rivalutando cosi il mio aspetto fisico. Consiglio lo studio del dottor Smirni che é un professionista nel suo campo, e le sue diete sono molto ricche e salutari non patendo la fame, soprattutto all'inizio del percorso.

Esperienza fantastica: Sono entrato sotto consiglio di un amico nel quale avevo visto grandi risultati. Ero scettico come sempre per il nunero di diete e tentativi già fatti. Non so perché ci ho voluto provare un'altra volta però così è stato. Io amante dell'alcool e del cibo, poco costante e menefreghista mi sono trovato davanti un professionista di altissimo livello oltre che un grande uomo. Non si parla di dieta, sacrifici, sudore, tristezza… si parla di metodo, si parla di smart! Il modo di motivare del dottore Smirni è il suo metodo hanno fatto breccia nella mia (contorta) persona. Aggiungi la voglia di migliorare la mia salute (linfonodi ingrossati) e di essere pronto per il giorno del mio matrimonio. Ed è fatta! Ho scoperto prodotti e parole che non conoscevo. Ridotto i grassi ed equilibrato le proteine. Una forza in termini di energia mentre il metodo mi ha mentalizzato e guidato verso una vaglia di volermi bene senza limiti (ho smesso pure di fumare). Dai 102kg della prima visita, sono orgoglioso di poter dire che mi sono sposato con 78kg! Inutile dire che aver perso 2 taglie tra una prova del vestito e l'altra è stato incredibile… …ma credo che la cosa più importante sia aver conosciuto Salvo ed utilizzare il suo metodo per la vita! P.s. lascio delle foto Prima/Dopo che tanto ci piacciono ma che, se veramente ascolti il dott.Smirni, lasciano il tempo che trovano! Voletevi bene e siate smart! Antonio Terranova