Dott.ssa Rossella Ratto, Nutrizionista

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Valutazione della composizione corporea con adipometria (ecografia tissutale) e report completo relativo alla qualità e quantità del tessuto adiposo e muscolare sottocutaneo.

Dieta per sportivi agonistici o amatoriali personalizzata sul piano di allenamento giornaliero. La visita include anche il report adipometrico completo con analisi della qualità e quantità del tessuto adiposo e muscolare. Questa dieta prevede un programma di monitoraggio durante la stagione sportiva d'interesse a seconda degli obiettivi con numero di controlli da definire durante la prima visita.

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Sono stata una ciclista professionista a livello internazionale per diversi anni, dopo aver conquistato importanti medaglie mondiali ed europee, ho de...

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Sono stato per la prima volta a fine agosto, in breve tempo ho visto i risultati. Mi ha aiutato a migliorare la mia composizione corporea: ora sono soddisfatto sia nello sport che a tavola. Sempre disponibile a spiegazioni e ad aiuti.

Persona competente , attenta alle problematiche da trattare per fare si da riuscire a risolvere efficaciamente le richieste del paziente, molto cordiale , consigliato .

È stata la mia prima visita, sicuramente sarà la prima di tante. Ho incontrato una dottoressa puntuale attenta precisa, trasmette subito fiducia, ti mette a tuo agio e riesce a trasmettere passione e professionalità nel suo lavoro. Mi sono rivolto a lei per iniziare un percorso che viste le premesse sarà sicuramente lungo. La visita è stata accurata, dettagliata, con metodo e attenzione al particolare. Non era sicura di un dato, ha ripetuto tre volte la misurazione. Questo dimostra professionalità e attenzione nel proprio lavoro. Sono pienamente soddisfatto della visita. Ho avuto altri nutrizionisti, ma è la prima volta che vengo visitato così in modo preciso.

La Dott.ssa è attenta e scrupolosa. Aiuta a gestire, in base all'esigenze anche di lavoro, il percorso che si intende intraprendere. Complimenti per l'approccio positivo con il paziente

Ho notato che avendo reflusso, il mio stomaco quando é pieno di "liquidi" é più sofferto a rigurgito. É vero? Potete darmi qualche indicazione riguardo ai liquidi in generale ?

Buongiorno, in caso di reflusso gastrico è molto importante l'idratazione. Bisogna idratarsi a piccoli sorsi lontano dai pasti, con preferenza per acque alcaline in caso di forte sintomatologia. Oltre all'idratazione bisogna alimentarsi con pasti mai abbondanti ed alimenti meno acidi e più indicati per il disturbo, seguendo inoltre indicazioni comportamentali e posturali post pasto. Le consiglio di rivolgersi a un nutrizionista per avere indicazioni più dettagliate. A disposizione, cordialmente. Dott.ssa Rossella Ratto, biologa nutrizionista

Buonasera dottori. Vorrei spiegarvi la mia situazione. Praticamente io da sempre sono stato magro (tranne per un periodo dai 16 ai 17 che ero molto gonfio) ma con un problema, ho sempre avuto la pancetta. Che é una cosa che su di me mi ha sempre dato estremo fastidio. 5 anni fa, in un mese e mezzo persi circa 20 chili facendo (sbagliando) una dieta fai di te , della quale mi privavo di tutto. Eliminando le bevande gassate soprattutto mi sgonfiai molto. Eppure nonostante diventai in grave sottopeso quella pancetta continuava a restare. Negli anni ho ripreso il peso ma mai come prima , sono sempre magro ma con questa pancetta che non riesco a togliere. Da qualche mese faccio palestra 4-5 volte alla settimana per prendere massa muscolare e tonificare , ho la scheda del personal trainer divisa in 3 giornate con esercizi tabata a fine allenamento . Ma oltre che per il discorso pancetta, palestra la scelta di iniziare un percorso con una nutrizionista é dato anche dal fatto che da qualche mese sto prendendo antidepressivi. Non mi hanno fatto ingrassare particolarmente se non un farmaco iniziale che ho cambiato perché mi dava troppa fame. Però essendo che vorrei togliere la pancetta e facendo palestra vorrei aiutarmi anche mangiando bene. Da quando faccio palestra mangio sano, mi concedo solo uns volta alla settimana di bere bevante gassate e mangiare cibo spazzatura. Bevo moltissimissima acqua e prendo la creatina per aumentare la resistenza nelle prestazioni in palestra. Però ovviamente non avendo nessuna competenza in questo campo non so se sto mangiando il giusto per una dieta. Perché per ora è una dieta fai da te. Volevo chiedere se qualcuno di voi specialisti potesse aiutarmi in questa situazione e se secondo voi per il mio caso è meglio un dietologo o nutrizionista , perché non conosco nemmeno benissimo le differenze sono onesto. Vi ringrazio molto e vi auguro una buona serata.

Buongiorno, considerata la sua storia concordo nella scelta di intraprendere anche un percorso nutrizionale, che potrebbe aiutarla a raggiungere il benessere psico-fisico e ad ottimizzare gli allenamenti. Le consiglio un biologo nutrizionista con esperienza nel campo, purtroppo la consulenza online non è ancora permessa ai biologi quindi personalmente la posso aiutare solo se riesce a venire in studio. A disposizione per chiarimenti. Dott.ssa Rossella Ratto Biologa nutrizionista

Sono stata una ciclista professionista a livello internazionale per diversi anni, dopo aver conquistato importanti medaglie mondiali ed europee, ho de...

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